- •1) Цели, задачи, средства и методы фр
- •3) Лфк, используемые в реабилитации больных и инвалидов. Классификация физических упражнений. Понятие о типовой и индивидуальной программе реабилитации больных и инвалидов.
- •4) Методика применений фу при различных заболеваниях.
- •5) Методы исследования больных и инвалидов (клинические, биомеханические, соматоскопические, антропометрические, лабораторные, элтрофизиологические).
- •6) Учет эффективности фр
- •7) Дыхательная гимнастика.
- •8) Методы расслабления и устранения напряжения. Внушения наяву, в состоянии естественного и гипнотического сна.
- •9) Ходьба как естественный способ передвижения человека. Фазы ходьбы. Влияние ходьбы на физическое состояние человека.
- •10)Методика исследования ходьбы в норме и патологии
- •12) Фу, способствующие стабилизации деформаций позвоночника
- •13) Фу, направленные на коррекцию деформаций позвоночника при асимметрической осанке и сколиозе.
- •15) Фр больных с последствиями переломов трубчатых костей.
- •17) Фр больных с врожденными аномалиями ода.
- •18) Фр после хирургического вмешательства на органах брюшной полости.
- •19) Нет ответа фр в полостной хирургии.
- •20) Фр при заболеваниях суставов и позвоночника.
9) Ходьба как естественный способ передвижения человека. Фазы ходьбы. Влияние ходьбы на физическое состояние человека.
Ходьба - наиболее естественное и доступное упражнение для организма человека, оказывающее гармоничное, положительное воздействие на все его функции. Ходьба является врожденным безусловным рефлексом человека. Ходьба это физическое упражнение при выполнении, которого в той или иной степени работают практически все мышцы со значительной нагрузкой. Все другие виды физических упражнений, в основе которых лежит циклическое перемещение (бег, коньки, лыжи др.) это лишь произвольное ходьбы шагательного рефлекса. Ходьба применяется как средство реабилитации после различных заболеваний ССС, н/с, дых/с, травмы. Наибольшая значимость ее как средство профилактики заболеваний и повышение уровня умственной и физической работоспособности и физического совершенствования человека. Ценность ходьбы в том что у нее широкий диапазон нагрузочного воздействия, что позволяет легко дозировать нагрузку применительно к возрасту и степени подготовленности, используется различные виды ходьбы.
Ходьба человека это моторный циклический процесс, т.е способ передвижения. Который осуществляется относительно опоры с периодическим повторением всех движений. В основе двигательного акта лежит двигательный рефлекс. Полный цикл движения при ходьбе включает в себя сумму движений двух одиночных шагов, который производится последовательно левой и правой ногами и тем самым образуют двойной шаг. В процессе его выполнения наблюдается 2 основных периода:
- двухопорный.
-одноопорный.
Шаг по фазам:
1 фаза передней ноги. Наблюдается от момента постановки ноги на грунт до момента вертикали т.е момента когда опорная нога выпрямлена в полном суставе. Эту фазу называют амортизационной т.к в ней происходит смягчение динамичного удара или торможения тела по вертикали и горизонтали. При его взаимодействии с опорой начинается с постановки пятки ноги на грунт. Затем в процессе переката с пятки на всю стопу происходит перемещение веса тела на опорную ногу и создается предпосылки для выполнения следующей фазы.
2 фаза задней опоры отталкивания. Наблюдается с момента вертикали до момента отрыва носка опорной ноги от грунта. Функция этой фазы заключается в достижении оптимальной силы отталкивания с целью наиболее экономичного эффекта продвижения вперед. Это ключевая фата шага т.к в наибольшей степени обеспечивает продвижение вперед.
3 фаза заднего шага. Наблюдается с момента отрыва носка опорной ноги от грунта до момента вертикали, когда суставы голеностопной, тазобедренной, локтевной и плечевой находятся по вертикали точно друг над другом, а носки стоп опорной ноги и переносящей ноги примерно расположены по одной линии. При этом центр тяжести переносящей ноги расположены непосредственно над тазобедренным суставом, данная фаза служит для расслабления определенного восстановления и отдыхания мышц.
4 фаза переднего шага. Наблюдается с момента вертикали, до момента постановки пятки переносящей ноги на грунт которая в данный момент становится опорной тем самым цикл одиночного шага завершается.