Массаж: главные инструменты и приемы

Существенную роль в массаже играют инструменты, к числу которых относятся в первую очередь различные как будто самим Богом предназначенные для этого части тела массажиста. Опытный массажист хорошо знает, что каждая часть его тела может пропускать совершенно определенный спектр энергетических потоков и с тем, что не смогут сделать пальцы, вполне справятся локти — и наоборот. Начинающему массажисту автор рекомендует каждый раз, приступая к массажу конкретного участка тела, подумать: какие части его собственного тела откликаются и спешат на помощь? Конечно, пальцы более чувствительны, чем локти или пятки, но во многих случаях — например, массаж могучей спины — локоть оказывается гораздо более эффективным средством. Понятно, что выучиться работать лопатой гораздо легче, нежели управлять бульдозером, но усилия, потраченные на последнее, окупаются с лихвой!

Автор не предлагает полного набора массажных инструментов; более того, по его мнению, каждая часть тела массажиста может, при определенных условиях, оказаться таким инструментом — но некоторые оказываются особенно удобными.

Массаж пальцем

Стрела (рис. 2.11): совершенно прямой палец руки, направленный чаще всего перпендикулярно поверхности тела клиента.

Бумеранг (рис. 2.12): прямой палец с разогнутым до предела дальним суставом, расположенный так, что его подушечка (ладонная поверхность ногтевой фаланги) лежит на поверхности тела клиента; кроме этой фаланги, сам палец перпендикулярен поверхности тела.

Отягощенный бумеранг (рис. 2.13): на ноготь пальца в позиции Бумеранг навстречу или под углом 90° накладывается (с нажимом вниз) палец другой руки.

Рис. 2.11. Стрела

Рис. 2.12. Бумеранг

Рис. 2.13. Отягощенный бумеранг.

Массаж несколькими пальцами

Клюв орла (рис. 2.14): все пять пальцев руки собраны в щепоть так, чтобы ни один не выступал ни вперед, ни назад. Большой палец прямой, остальные полусогнуты.

Клюв голубя (рис. 2.15): то же, но в щепоть собираются лишь три пальца — большой, указательный и средний. Безымянный и мизинец тоже полусогнуты, но не касаются ладони.

Ковшик (рис. 2.16): указательный, средний и безымянный пальцы ставятся рядом, слегка сгибаются и соединяются ногтевыми фалангами (средний палец, как более длинный, сгибается больше).

Рис. 2.14. Клюв орла.

Рис. 2.15. Клюв голубя.

Рис. 2.16. Ковшик.

Массаж ребром ладони

Серп (рис. 2.17): ладонь с неплотно сомкнутыми, выпрямленными или немного согнутыми пальцами перпендикулярна поверхности тела и прижата к нему ребром ладони и мизинцем.

Рис. 2.17. Серп.

Рис. 2.18. Массажный кулак.

Рис. 2.19а. Гребень. Вид с тыльной стороны ладони.

Массаж кулаком

Массажный кулак (рис. 2.18): отличается от обычного тем, что дальние суставы всех пальцев разогнуты.

Гребень (рис. 2.19 а и 2.19 б): позиция Массажный кулак, при которой массаж производится ближними суставами пальцев, которыми массажист нажимает на тело.

Рис. 2.19б. Гребень. Вид со стороны большого пальца.

Рис. 2.20. Шпалы.

Рис. 2.21. Вилы.

Шпалы (рис. 2.20): Массажный кулак прижимается к телу примыкающими к ладони фалангами пальцев.

Вилы (рис. 2.21): массаж производится суставами, соединяющими указательный и средний пальцы с ладонью (в анатомии они называются пястно-фаланговыми).

Массаж полусогнутым коленом

Молот (рис. 2.22): строго говоря, массажной поверхностью в данном случае является передняя поверхность верхней части голени (бугристость большеберцовой кости), располагающаяся по ноге чуть ниже коленной чашечки. Массажист встает на четвереньки так, что его голень параллельна поверхности массируемого участка тела, и нажимает коленом вниз.

Массаж предплечьем

Томагавк (рис. 2.23): кисть массажиста располагается в вертикальной плоскости мизинцем вниз, а большим пальцем вверх; массажным инструментом при этом служит нижняя часть предплечья, которая опускается сверху на выпуклую часть тела клиента, например, надплечье, бедро и т. п.

Рис. 2.22. Молот.

Рис. 2.23. Томагавк.

Массаж полусогнутым локтем

Копье (рис. 2.24): рука массажиста согнута в локтевом суставе на 90°, так что плечо (плечевая кость) перпендикулярно телу клиента, а предплечье почти параллельно ему. Нажим осуществляется локтевым суставом и прилежащей к нему частью предплечья.

Рис. 2.24. Копье.

Рис. 2.25. Бур.

Массаж острым (согнутым до предела) локтем

Бур (рис. 2.25): локоть отводится несколько в сторону от туловища массажиста, а кисть соответствующей руки находится на уровне его груди. При этом наиболее острая часть локтя направлена вниз и опускается на тело клиента.

Рис. 2.26. Клин. Вид спереди.

Рис. 2.27. Клин. Вид сбоку.

Клин (рис. 2.26 и 2.27): локоть приближается к боку массажиста, а кисть отводится в сторону и ладонью вверх. При этом нижняя часть локтя, опускающаяся на тело клиента, имеет форму не очень острого клина.

Утюг (рис. 2.28 и 2.29): локоть выдвинут вперед, ладонь находится над плечевым суставом и обращена назад-вверх. Нажим осуществляется вниз; при этом с телом клиента соприкасается сравнительно ровная площадка. Ее легко ощутить, сев за стол и облокотив голову на руки, выдвинутые локтями вперед.

Рис. 2.28.

Рис. 2.29. Утюг. Вид сбоку.