- •Результаты измерения показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности студентов
- •(Данные в таблицу вносятся вручную, разборчиво, без исправлений, в соответствии с указанными единицами и их размерностями)
- •Факультет________ учебная группа_______ мед. Группа_____
- •Фамилия, имя___________________________________________
- •6.Ч с с исходная . Сокращений за 10секунд;
- •Дата заполнения студентом_____________ Подпись преподавателя________________ оборотная сторона листа
- •Анкета первокурсника (ответить на все вопросы, нужное перечеркнуть)
- •Дневник здоровья
- •Минск 2011
- •Пояснительная записка
- •Показатели физического развития и функционального состояния
- •Показатели физического развития
- •Показатели физической подготовленности
- •Показатели физической подготовленноcти студента Таблица 3
- •5. Оценка индивидуальных результатов тестирования
- •Нормативы оценки уровня физического развития, функционального состояния и физической подготовленности девушек
- •Нормативы оценки уровня физического развития, функционального состояния и физической подготовленности юношей
- •Зачетные требования
- •Темы рефератов
- •Участие в спортивно-массовых мероприятиях
- •Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
- •Примерные рекомендации для студентов по недельному двигательному режиму
- •Упражнения следует выполнять в дни, свободные от урочных занятий физической культурой. Задания для самостоятельных занятий
- •I и II курсы
- •Задания для самостоятельных занятий
- •III и IV курсы
- •Перенесенные заболевания
- •Требования по методической практике
- •Список литературы
- •Cодержание
- •1. Общие положения.
- •Двигательные способности, тесты и факторы, обеспечивающие результат теста
- •2. Определение физического развития
- •2.1. Длина тела (рост).
- •2.2. Масса тела (вес).
- •2.3.Росто-массовый показатель (рмп).
- •3. Тестирование функционального состояния
- •3.1. Функциональные пробы в покое.
- •3.3. Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе).
- •3.4.Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе).
- •4. Тестирование физической подготовленности Тест 1. Прыжок в длину с места
- •Тест 2 . Наклон вперед
- •Тест 3. Челночный бег 4 х 9 метров
- •Тест 4. Подтягивание на перекладине
- •Тест 5. Сгибание и разгибание туловища
- •Тест 6. Бег 30 метров
- •Тесты 7, 8 Бег 1000/1500 метров
- •Тест 9. Шестиминутный бег
Упражнения следует выполнять в дни, свободные от урочных занятий физической культурой. Задания для самостоятельных занятий
I и II курсы
|
Дата |
Содержание |
Подпись |
|
|
|
|
|
|
|
|
Задания для самостоятельных занятий
III и IV курсы
|
Дата |
Содержание |
Подпись |
|
|
|
|
|
|
|
|
Перенесенные заболевания
|
Курс |
Диагноз |
Период болезни
|
Кол-во пропущенных занятий |
|
I
|
|
|
|
|
II
|
|
|
|
|
III
|
|
|
|
|
IV
|
|
|
|
|
Всего: |
|
|
|
Требования по методической практике
|
Курс |
Семе-стр |
Методическая подготовка |
Семе-стр |
Профессионально-ориентированная физическая подготовка |
Оценка, подпись преподавателя |
|
I |
1
2 |
Подготовить и провести 3-4 ОРУ
Разработать и провести на группе студентов комплекс утренней гигиенической гимнастики |
2 |
Разработать и провести с группой студентов 2-3 подвижные игры |
|
|
II |
3
4 |
Подготовить комплекс для подготовительной части урока Провести подготовительную часть урока с группой студентов |
4 |
Подготовить и провести со школьниками мероприятия в режиме учебного дня (гимнастика до занятий, физкультминутка, игры на большой перемене) в период педагогической практики в школе |
|
|
III |
5
6 |
Подготовить конспект упражнений для развития двигательных качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости) Провести с группой студентов комплекс упражнений для развития двигательных качеств |
6 |
Составить и провести спортивную часть программы Спортландии в оздоровительном лагере |
|
|
IV |
7
8 |
Подготовить конспект подготовительной части урока Провести подготовительную часть урока с группой студентов |
8 |
Организовать и провести однодневный туристический поход с учениками класса (отряда) |
|