Методика по определению типичного способа реагирования или состояния «я»

Инструкция. Прочитайте представленные ниже высказывания и оцените степень своего согласия с каждым и» них в баллах от 0 до 10.

1. Мне порой не хватает выдержки.

2. Если мои желания мешают мне, то я умею их подавлять.

3. Родители, как более зрелые люди, должны устраивать семейную жизнь своих детей.

4. Я иногда преувеличиваю свою роль в каких-либо событиях.

5. Меня провести нелегко.

6. Мне бы понравилось выть воспитателем.

7. Бывает, мне хочется подурачиться, как маленькому.

8. Думаю, что я правильно понимаю все происходящие события.

9. Каждый должен выполнять свой долг.

10. Нередко я поступаю не как надо, а как хочется.

11. Принимая решение, я стараюсь продумать его последствия.

12. Младшее поколение должно у старших, как ему следует жить.

13. Я, как и многие люди, бываю обидчив.

14. Мне удается видеть в людях больше, чем они говорят о себе.

15. Дети должны, безусловно, следовать указаниям родителей.

16. Я – увлекающийся человек.

17. Мой основной критерий оценки человека – объективность.

18. Мои взгляды непоколебимы.

19. Бывает, что я не уступаю в споре лишь потому, что не хочу уступить.

20. Правила оправданы лишь до тех пор, пока они полезны.

21. Люди должны соблюдать все правила, независимо от обстоятельств.

КЛЮЧ:

1 4 7 10 13.16 18 Дитя (Д)

2 5 8 11 14 17 20 Взрослый (В)

3 6 9 12 15 18 21 Родитель (Р)

Обработка результатов. Подсчитываются баллы отдельно для каждого состояния «Я». Максимальное количество баллов свидетельствует, что опрашиваемый склонен проявлять именно данный способ реагирования или данное состояние «Я» наиболее присуще ему.

Шкала личностной тревожности (ч. Д. Спилбергер, ю. Л. Ханин)

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните в соответствующей графе справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете обычно, определенную цифру. Над вопросами долго не задумываетесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

№ п/п	Суждения	Ответы
		никогда	почти никогда	часто	почти всегда
1	2	3	4	5	6
1.	У меня бывает приподнятое настроение	1	2	3	4
2.	Я бываю раздражительным	1	2	3	4
3.	Я легко могу расстроиться	1	2	3	4
4.	Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие	1	2	3	4
5.	Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть	1	2	3	4
6.	Я чувствую прилив сил, желание работать	1	2	3	4
7.	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
8.	Меня тревожат возможные трудности	1	2	3	4
9.	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
10.	Я бываю вполне счастлив	1	2	3	4
11.	Я все принимаю близко к сердцу	1	2	3	4
12.	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
13.	Я чувствую себя беззащитным	1	2	3	4
1	2	3	4	5	6
14.	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
15.	У меня бывает хандра	1	2	3	4
16.	Я бываю доволен	1	2	3	4
17.	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
18.	Бывает, что я чувствую себя неудачником	1	2	3	4
19.	Я уравновешенный человек	1	.2	3	4
20.	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

Ключ

Номер суждения	Ответы	Номер суждения	Ответы
1	4 3 2 1	11	1 2 3 4
2	1 2 3 4	12	1 2 3 4
3	1 2 3 4	13	1 2 3 4
4	1 2 3 4	14	1 2 3 4
5	1 2 3 4	15	1 2 3 4
6	4 3 2 1	16	4 3 2 1
7	4 3 2 1	17	1 2 3 4
8	1 2 3 4	18	1 2 3 4
9	1 2 3 4	19	4 3 2 1
10	4 3 2 1	20	1 2 3 4

Итоговый показатель может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности. При интерпретации показателей можно ориентироваться на следующие ориентировочные оценки тревожности: до 30 баллов – низкая; 31-44 балла – умеренная; 45 и более – высокая.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать широкий круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации ростом напряжения, беспокойства, нервозности. Личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные, связанных со специфическими ситуациями угрозы его престижу, самооценке, самоуважению. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный уровень тревожности – это так называемая! полезная тревожность. Высокий показатель личностной тревожности дает основание предполагать появление у человека состояния тревожности в разнообразных ситуациях и особенно, когда они касаются оценки его компетенции и престижа. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с психосоматическими заболеваниями. Некоторые исследователи полагают, что более высокая тревожность вызывает и большее дезорганизующее влияние на интеллектуальную деятельность, что проявляется в увеличении времени восприятия и обработки информации, в снижении показателей успеваемости и уровня интеллектуального развития.