
- •Свободное дыхание
- •Рецензенты:
- •Введение
- •Глава 1 Проблемы Свободного Дыхания
- •1.1 Понятие Свободного Дыхания
- •1.2 Объёмная модель сознания (3)
- •1.2.1 Слои сознания и осознание
- •1.2.2 Первый слой сознания - Личность
- •1.2.2.1 Свойства матрицы
- •1.2.2.2 Структура матрицы
- •1.2.2.3 Матричное досье
- •0. Формулировка проблемы
- •I. Структура матрицы
- •II. Роль матрицы в жизни
- •III. Коррекция матрицы
- •1.2.3 Глубинные слои сознания
- •1.2.3.1 Электрическая активность мозга (7)
- •1.2.3.2 Альфа-уровень
- •1.2.3.3 Уровень архетипа
- •1.2.3.4 Поток
- •1.2.4 Онтогенез слоёв сознания
- •1.2.5 Метафора второго рождения
- •1.2.6 Некоторые психические патологии в свете объёмной теории сознания
- •1.2.7 Психотерапевтические подходы на основании объёмной теории сознания
- •1.3 Эффекты Свободного Дыхания
- •1.3.1 Физико-физиологический эффект
- •1.3.2 Энергетический эффект
- •1.3.3.8 Перезапись содержимого матриц
- •1.4.3 Возможность самостоятельной работы
- •1.5.1.2 Дыхательный процесс
- •1.5.1.3 Тренинг во время Дыхания
- •1.5.1.4 Послепроцессовая интеграция
- •1.5.2 Общие элементы методик сд
- •1.5.2.1 Пять элементов Свободного Дыхания (12,13,15)
- •1.5.2.2 Методы управления течением процесса
- •1.5.3 Сравнительный анализ методик Свободного Дыхания, Голотропного Дыхания и Ребёфинга
- •1.5.3.1 Тип дыхания
- •1.5.3.7 Достигаемые психологические эффекты Голотропное Дыхание
- •Свободное Дыхание
- •Ребёфинг
- •1.5.3.8 Наилучший эффект
- •1.6 Противопоказания к занятиям Свободным Дыханием (10,15,20)
- •Глава 2 Методики и процедура процессов
- •2.1 Описание содержания занятий групп Свободного Дыхания
- •2.1.1 Использованные методики
- •Роль ведущих
- •2.1.1.2 Используемая музыка
- •2.1.1.3 Индикаторы психической защиты (14)
- •2.1.1.4 Этапы прохождения процесса
- •2.1.2 Технология проведения процессов Свободного Дыхания
- •2.1.3 Технология проведения процессов Голотропного Дыхания (8,10,20)
- •2.1.4 Технология проведения процессов Ребёфинга
- •2.1.5 Иллюзии Свободного Дыхания (14)
- •Глава 3 Методики работы с образами
- •3.1 Введение
- •3.2 Полянка (3)
- •Концентрация на качестве
- •3.2.2 Ощущение в теле - проекция качества
- •3.2.3 Животное из тумана, первая встреча
- •3.2.9 Личная история животного
- •3.2.10 Симбиозы
- •3.2.11 Творец
- •3.2.12 Чужой зверь и чужая полянка
- •3.3 Картография внутреннего пространства
- •3.3.1 Первое путешествие
- •3.3.2 Составление карты
- •3.3.3 Наблюдение за изменениями
- •3.3.4 Барьеры и работа с ними
- •3.3.5 Трансформация
- •3.3.6 Создание ресурсных зон.
- •3.3.7 Историческая картография
- •3.3.8 Ворота в жизнь
- •3.3.9 Чужая карта
- •3.4 Линия жизни
- •3.4.1 Первое путешествие
- •3.4.2 Интерпретация полученных результатов
- •3.4.3 Восстановление линии жизни
- •3.4.4 Ворота в жизнь
- •3.4.6 Альтернативная история
- •Список использованной литературы
- •Оглавление
- •Глава 1 4
- •Глава 2 42
- •Глава 3 50
- •3.3 Картография внутреннего пространства 55
- •3.4 Линия жизни 63
- •Васильев Сергей Владимирович свободное дыхание Учебно-методическое пособие
Список использованной литературы
1 Баскаков Ю.В. Телесно-ориентированная психотерапия и психотехника: обобщение и сравнительный анализ существующих подходов.//Телесность человека: междисциплинарные исследования. - М., 1993.
2 Блонский П.П. Избранные психологические произведения. - М., 1964.
3 Всехсвятский С. Лекционный материал (семинар по Свободному Дыханию). - Подмосковье, апрель 1994.
4 Говинда А. Творческая медитация и многомерное сознание. - М., 1993.
5 Говинда А. Основы тибетского мистицизма. - С-П., 1993.
6 Говинда А. Психология раннего буддизма. - С-П., 1993.
7 Годфруа Ж. Что такое психология. - М., 1992.
8 Гроф С. За пределами мозга. - М., 1993.
9 Гроф С. Области человеческого бессознательного: опыт исследований с помощью ЛСД. - М., 1994.
10 Гроф С. Путешествие в поисках себя. - М., 1994.
11 Игнатович А.Н. Десять ступеней Бодхисаттвы (на материале сутры "Цзиньгуанмин-цзюйше-ванцзун").//Психологические аспекты Буддизма. - Новосибирск, 1991.
12 Козлов В. Практика Свободного Дыхания. - М.-Ярославль, 1992.
13 Коляну Н. Введение в психотехнику Свободного Дыхания (теория, практика, наблюдения). - Переславль-Залесский, 1992.
14 Коляну Н. Практика использования психотехник Свободного Дыхания. - Переславль-Залесский, 1993.
15 Леонард Д., Лаут Ф. Ребёфинг или как познать и использовать всю полноту жизни. - С-П., 1993.
16 Лилли Д. Центр циклона (автобиография внутреннего пространства). - Киев, 1993.
17 Лилли Д. Программирование и метапрограммирование человеческого биокомпьютера. - Киев, 1994.
18 Молдавану И.В. Культурологические модели "регуляции" функции дыхания и некоторые перспективы психосоматики.//Телесность человека: междисциплинарные исследования. - М., 1993.
19 Люшер М. Сигналы личности. - М., 1994.
20 Тейлор К. Практический семинар по Голотропному Дыханию (Руководство для подготовленных ведущих). - М., 1992.
21 Уотс А. Путь дзен. - Киев, 1993.
22 Фейдимен Д., Фрейгер Р. Вильгельм Райх и психология тела.//Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике. - М., 1993.
23 Хаббард Л.Р. Дианетика (наука о душевном здоровье). - М., 1992.
24 Юнг К.Г. Архетип и символ. - М., 1991.
25 Юнг К.Г. Психология бессознательного. - М., 1994.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 2
Глава 1 4
Проблемы Свободного Дыхания 5
1.1 Понятие Свободного Дыхания 5
1.2 Объёмная модель сознания (3) 6
1.2.1 Слои сознания и осознание 6
1.2.2 Первый слой сознания - Личность 8
1.2.3 Глубинные слои сознания 15
1.2.4 Онтогенез слоёв сознания 20
1.2.5 Метафора второго рождения 21
1.2.6 Некоторые психические патологии в свете объёмной теории сознания 22
1.2.7 Психотерапевтические подходы на основании объёмной теории сознания 23
1.3 Эффекты Свободного Дыхания 25
1.3.1 Физико-физиологический эффект 25
1.3.2 Энергетический эффект 25
1.3.3 Психический эффект 26
1.4 Сравнительная характеристика Свободного Дыхания с другими психотерапевтическими методиками 28
1.4.1 Широта охвата слоёв сознания 28
1.4.2 Вторичность роли терапевта в СД 28
1.4.3 Возможность самостоятельной работы 29
1.4.5 Критерии психического заболевания 29
1.5 Сравнительный анализ методик Свободного Дыхания 30
1.5.1 Структура и составные элементы процессов СД 30
1.5.2 Общие элементы методик СД 31
1.5.3 Сравнительный анализ методик Свободного Дыхания, Голотропного Дыхания и Ребёфинга 34
1.6 Противопоказания к занятиям Свободным Дыханием (10,15,20) 39