3.3.9 Чужая карта
При приобретении достаточного навыка Вы можете составлять подобную карту для другого человека, следить за происходящими изменениями, создавать вместе с ним ресурсные зоны и т.д. На рисунке 13 Вы можете видеть первую попытку составления карты другого человека. Рекомендуем карты других людей составлять совместно с ними, особенно на первых этапах.
РИС
13
3.4 Линия жизни
Методика предназначена для работы с прошлым человека. Позволяет диагностировать и исправлять деформации психики непосредственно в момент их получения, что значительно облегчает коррекционную задачу. Методика с некоторыми особенностями хорошо работает у людей любой модальности.
3.4.1 Первое путешествие
Расположитесь в удобной позе, закройте глаза и настройтесь на свою жизнь. Сейчас Вам предстоит поймать за хвост это ускользающее и эфемерное понятие. Перед мысленным взором, на разных концах экрана, представьте две точки. Под левой поставьте 0 - это момент Вашего рождения, под правой - Ваш настоящий возраст. Попытайтесь соединить эти две точки линией и посмотрите, что будет происходить. Обращайте внимание, на каких участках Вам легко провести линию, на каких трудно, а на каких просто невозможно. Фиксируйте участки разрывов, истоньшений, пятна и т.д. Если Вам трудно уследить за всеми изменениями - выберите более короткий отрезок жизни. Если у Вас получилась чёткая, ровная и однородная линия, то это скорее всего говорит о том, что Вы потеряли настройку на свою жизнь. В этом случае, держа перед глазами полученную линию, опять настройтесь на свою жизнь и проследите за появившимися изменениями.
После получения полноценного образа добавьте к нему масштабную линейку времени и пронаблюдайте, как образ будет под неё подстраиваться. Полученный образ зафиксируйте на бумаге.
Если у Вас заблокирована визуальная модальность и Вы абсолютно не можете ничего увидеть, то воспользуйтесь кинестетическими методиками. Возьмите лист бумаги, поставите в левой и правой стороне точки. Левая является моментом Вашего рождения, правая - настоящее время. Возьмите карандаш и, закрыв глаза, попробуйте соединить эти точки линией. Обратите внимание на появляющиеся ощущения и эмоции и на то, какую линию Вам хочется нарисовать50.
Ещё более интересным является вариант, когда Вы рисуете на полу две точки, обозначив их вышеуказанным образом, а потом, настроившись на свою жизнь, проходите от нулевой отметки до настоящей, внимательно фиксируя все ощущения, чувства, эмоции, образы и т.д. Советуем попробовать все три варианта.
3.4.2 Интерпретация полученных результатов
Проще всего структурировать и разбираться с визуальным образом линии жизни, поэтому с него мы и начнём:
- изменения первого порядка оказывают кардинальное влияние на жизнь человека. На линии жизни они проявляются участками разрывов. Как правило, такие изменения сказываются крайне негативно на жизни человека прерывая поступление энергии из прошлого в настоящее. В результате в прошлом скапливается большое количество энергии , которое постоянно затягивает к себе осознание человека, выдёргивая его из настоящего. А это приводит к тому, что психосоматика практически постоянно находится в состояниях, которые соответствуют этим скоплениям и мы постоянно переживаем эти, как правило травмирующие, состояния. Из-за скопления энергии мы переживаем эти состояния значительно сильнее, чем они были изначально и нам очень сложно оттуда выбраться. Обратите внимание, что люди среднего возраста в основном страдают именно от недостатка жизненной энергии;
- изменения второго порядка являются поворотными в жизни человека. В отличие от первых они меняют характер жизни человека, при этом не обязательно нарушая её течение. На линии жизни они видны в виде областей, за которыми линия жизни резко меняет свой характер;
- изменения третьего порядка гораздо менее значительны, не меняют характер жизни человека, и их диапазон сильно варьируется как в качественном, так и в количественном отношении. На линии жизни они видны в виде пятен или тумана.
Визуальные образы, возникающие в процессе работы, на первых порах довольно трудно интерпретировать, так как они представляют мешанину из настоящих и прошлых актуальных проблем, участков напряжения и участка, с которым Вы в настоящий момент работаете. При приобретении опыта такая информация становится очень ценной и про это мы будем говорить в пункте 3.4.4.
Очень важной является оценка чувств и ощущений. Они полностью соответствуют тому, что Вы испытывали тогда, в прошлом.