Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Методичка Свободное дыхание.DOC
Скачиваний:
51
Добавлен:
04.11.2018
Размер:
1.57 Mб
Скачать

3.2.9 Личная история животного

Отправьтесь на полянку, возьмите животное, соответствующее испытуемому качеству и пройдите с ним через свою жизнь назад до момента рождения. При этом отмечайте изменения, происходящие с ним и с Вашими чувствами по отношению к нему.

Этот метод поможет Вам выявить события, оказавшие сильное влияние на данное качество, что может понадобиться для работы другими методиками36.

3.2.10 Симбиозы

Отправьтесь на полянку, возьмите двух животных, соответствующих качествам, между которыми Вы хотите наладить связь. Покройте их вместе туманом и, когда он рассеется, проверьте, что произошло. Возможны следующие варианты:

- животные абсолютно не изменились: данные качества в настоящий момент необъединимы и для объединения необходима их трансформация37;

- животные "подружились": Вы всегда сможете использовать ресурс одного качества для помощи в реализации другого;

- животные не хотят объединяться и агрессивно относятся друг к другу и к попыткам объединения: объединение в настоящий момент может повредить или качества или Вашу психику;

- животные превратились в одно (не важно, каким способом): Ваши качества объединились в единое целое.

Данной методикой возможно объединение только качеств уже к нему готовых. Чем менее выражена эта готовность, тем труднее будет происходить изменение. Если Вам удастся совершить его насильно, то скорее всего при последующем посещении полянки Вы обнаружите, что всё вернулось на свои места.

3.2.11 Творец

Отправьтесь на полянку и попробуйте изменить какое-либо животное.

Изменение внешнего вида даётся более легко, но практически ни к чему не приводит. Для настоящих изменений Вам необходимо изменить его поведение, отношение к Вам и Ваше отношение к нему, а вот это действительно сложно. Как это делается Вы, поймёте тогда, когда будете способны и готовы производить подобные изменения.

3.2.12 Чужой зверь и чужая полянка

Когда Вы полностью овладеете данной методикой, попробуйте создать животное для качества другого человека. При этом Вы действуете через ощущение в своём теле. При полном освоении данной методики Вы получите объективную картину.

Далее Вы можете создать новую полянку для этого человека или воспользоваться своей. Наш опыт показал, что вполне реально переносить животных, созданных разными людьми, и работать с ними.

3.2.13 И т.д.

При использовании данной методики возможны комбинации вышеперечисленных пунктов и ........

3.3 Картография внутреннего пространства

Данная методика позволяет получить доступ к психике таким же образом, каким карта позволяет получить доступ к местности. Наш интеллект привык оперировать чисто физическими понятиями, и эта методика служит интерфейсом психики и интеллекта.

3.3.1 Первое путешествие

Положите перед собой лист бумаги и карандаш. Расположитесь в удобной позе, закройте глаза и отправьтесь в свою психику. Поставьте точку в центре листа бумаги - отсюда начнётся Ваше путешествие. После этого медленно начинайте двигаться вперёд. Обращайте внимание на любую информацию, попадающуюся на Вашем пути: зрительные образы, ощущения, аудиальную информацию и т.д. Хорошо, если в первом путешествии Вам поможет друг, который будет фиксировать Ваши сообщения на бумаге. Если Вы работаете в одиночку, то составление карты будет идти порционно или после путешествия. Переместившись на определённое расстояние вперёд, вернитесь в исходную точку и перемещайтесь назад. Советуем не увлекаться зрительными образами, не имеющими сильного чувственного компонента - они являются всего лишь попытками психической защиты оторвать Вас от исследования психики: переключив на рассматривание довольно завлекательных картинок. Поэтому больше внимания уделяйте чувствам и ощущениям. На первых порах менять направление движения советуем через исходную точку: иначе Вы рискуете заблудиться под наплывом большого количества необычных для Вас впечатлений. На рисунке 12 Вы можете видеть пример первой попытки составления такой карты.

РИС 12

Затруднения в составлении карты могут возникнуть при выраженной психической защите. При этом, как правило, помогает смена направления движения в ту сторону, в которую оно возможно. При полной блокировке визуальной модальности38 возьмите в руки карандаш и, перемещаясь в психическом пространстве вперёд, перемещайте карандаш по бумаге, фиксируя все появляющиеся ощущения39. Лучший эффект даёт сочетание перемещения в психическом пространстве с чисто физическим перемещением по помещению с закрытыми глазами. Вот здесь организм наконец-то занят привычным способом получения информации, что помогает преодолеть затруднения в начале освоения методики.

Ещё более мощный эффект Вы можете получить, проводя вышеописанную методику на процессе СД с последующей зарисовкой полученной карты.