Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Методичка Свободное дыхание.DOC
Скачиваний:
51
Добавлен:
04.11.2018
Размер:
1.57 Mб
Скачать

2.1.4 Технология проведения процессов Ребёфинга

Дышащего просят принят положение полулёжа с закрытыми глазами, сосредоточиться на дыхании и удерживать режим интенсивного дыхания (о типе дыхания см. п.1.5.3.1). В этом контексте следует сразу пресекать отреагирование и внешние манипуляции. Задача ситтора напоминать о необходимости поддерживать интенсивное дыхание и, в случае необходимости, поддерживать ритм дыхания звуком или прикосновением. Примерно через 45-60 минут напряжение в теле принимает характер выраженной мышечной брони. При продолжении дыхания это напряжение резко релаксирует, иногда с тонико-клоническими судорогами, и человек достигает чрезвычайно мирного, безмятежного состояния с видениями света и ощущением любви единения (осознание перемещается на уровень потока). Часто при этом возникает глубокое мистическое состояние, которое может быть благотворным и значимым для дышащего.

Особенно важна роль ситтора в момент перехода от выраженной мышечной брони к полной релаксации. Этот переход обычно осуществляется на сверхинтенсивном дыхании, которое человеку очень трудно сохранять самому, и психологическая и чувственно-эмоциональная поддержка ситтора может значительно облегчить этот переход.

2.1.5 Иллюзии Свободного Дыхания (14)

- Иллюзия того, что во время процесса лишь дышащий учится у ведущего. Учитель обязан видеть в ученике своего потенциального учителя. Игнорирование этого может привести к стремлению разрешать свои личные непроинтегрированные ситуации за счёт и через клиента. Здесь кроется огромный потенциал развития ведущего и риск застыть в своём развитии, заболев "звёздной болезнью".

- Иллюзия того, что интеграция снимает проблему. Чаще всего интеграция лишь снимает напряжение в проблеме, хотя при полной проработке проблема превращается в трамплин для развития, сопровождаемого появлением ещё более масштабных проблем.

- Иллюзия того, что состояние "без проблем", нередко испытываемое после первой интеграции значимой для человека ситуации, будет сохраняться само собой всю оставшуюся жизнь. Если это произошло, то человек либо достиг вершин просветления, либо просто остановился в своём развитии.

- Иллюзия того, что существует много комплексов. Комплекс всего один, и это "комплекс неполноценности". Все остальные лишь частные случаи его проявления.

- Иллюзия того, что мы кому-то помогаем. Только сам человек может решить свои проблемы. Буддийский коан спрашивает: “Кто может развязать верёвку с колокольчиком на шее тигра?” Ответ гласит: “Только тот, кто её завязал.”

- Иллюзия того, что крайности реальны. Мы уже говорили выше33 о гибкости контекста.

- И наконец, главная иллюзия - ощущение того, что всё сказанное выше истинно.

Глава 3 Методики работы с образами

Лишь лист, сохраняющий капли росы,

Способен постичь отголоски луны

Гуляющей в полночь на небе.

Надуманное

3.1 Введение

Методики, рассматриваемые в данной главе, обладают уникальной способностью переводить информацию из глубоких слоёв психики на уровень личностного понимания (интеллекта). Такой эффект становится возможен только при работе на уровне архетипа. Особенности строения архетипальной зоны и работы в ней мы уже рассмотрели выше34. Используя методики подобного рода, мы достигаем сразу двух целей - получаем неискажённую личностью информацию и расширяем уровень архетипа, увеличивая приток психической энергии.

Все методики Вы можете использовать сами для себя35 и для другого человека. Интересен вариант совместной работы психолога и пациента, когда на начальных этапах обучения методике психолог играет роль ведущего, по мере продвижения уходя на задний план и обеспечивая главную роль пациента вплоть до самостоятельной работы.

Эти методики рассматриваются здесь потому, что СД как неспецифический катализатор психических процессов прекрасно с ними сочетается и они хорошо дополняют друг друга.