Тема 3. Эмоциональные состояния и их классификация

План

3.1 Функции эмоций.

3.2 Эмоциональные состояния.

3.3 Эмоциональная саморегуляция.

3.1 Функции эмоций

Эмоции - элементарная форма переживания человеком своего отношения к предметам действительности, отличающаяся непосредственным и пристальным характером и обусловленная актуальными потребностями субъекта.

Выделяют следующие особенности эмоций:

1.0ни вызывают определенное физиологическое изменение. Например, стыд проявляется через покраснение.

2. Связаны с готовностью к совершению поступка. Эта готовность не обязательно выливается в реальный поступок.

3. Эмоции связаны с сознательным переживанием. Если человек переживает эмоцию, то он это переживание осознает.

4. В эмоциях есть познавательный компонент. Эмоции включают внимание, восприятие, память, мышление.

Функции эмоций:

1. Приспособительная (адаптивная). Эмоции обеспечивают человеку возможность приспособиться к существованию в информационно неопределенной среде. Возникшие в результате взаимодействия организма со средой положительные эмоции способствуют закреплению полезных действий и навыков.

2. Сигнальная (экспрессивная). Эмоция показывает, что из происходящего значимо, что - нет, что представляет ценность, а от чего лучше отказаться.

3. Регулятивная. Эмоции побуждают к определенным действиям - сближению или уклонению, поиску или отвержению.

4. Коммуникативная. Раскрывает роль эмоций в установлении контактов между людьми, обмене информацией о восприятии и понимании других, отношении к ним.

5. Оценочная. Любая эмоция выражает отношение к окружающей среде, в том числе и ее оценивание.

6. Побуждающая. Эмоции играют большую роль в энергетической мобилизации организма. Они являются мотивами поведения и деятельности. В процессе переживания эмоции мы готовимся к действию.

7. Стабилизирующая. Эмоции удерживают жизненные процессы в оптимальных границах и предупреждающий разрушительный характер недостатка или избытка жизненно значимых факторов.

Во всем многообразии эмоциональных состояний человека можно выделить чувства, собственно эмоции, аффекты, настроения и стресс.

Собственно эмоции. Эмоции отражают личное отношение человека к самому себе и к окружающему миру в различных формах переживаний. Эмоции отражают взаимоотношения человека как организма со средой, в то время как чувства регулируют его отношения как личности с другими людьми.

По влиянию на жизнедеятельность человека эмоции подразделяются на:

> стенические, т. е. побуждающие активность человека;

> астенические, вызывающие пассивность, бездеятельность.

Чувства. Чувство - это довольно устойчивое отношение к

реальным или воображаемым объектам и явлениям. Чувства характеризуются:

> субъективностью (они показывают, как происходит процесс удовлетворения потребностей у данного человека);

> социальной детерминированностью (они вырастают из практики межличностных отношений).

Виды чувств:

- нравственные (моральные), выражающие отношения человека к человеку, обществу и природе (любовь, сострадание);

- интеллектуальные, выражающие отношения человека к познанию (интерес, удивление, любознательность, сомнение);

- собственно эмоциональные, выражающие страсть, любовь, страх;

эстетические, отражающие отношение субъекта к различным фактам жизни как к чему-то прекрасному или безобразному.

Настроение - это общее психическое состояние человека, придающее ему в течение заметного времени определенную эмоциональную окраску. Настроение полярно в своих составляющих (бодрость - подавленность), внешне выражено (через мимику, позы), заразительно (от личности к группе и наоборот), личностно обусловлено (зависит от темперамента, характера и воспитания). Настроение отличается от других видов эмоций двумя особенностями: оно не предметно, а личностно; оно не относится к какому-либо частному событию, а является общим состоянием.

Аффект. Аффект - это кратковременное, но сильное психическое переживание, связанное с резким изменением важных для личности жизненных обстоятельств и сопровождающееся изменением функций внутренних органов. Часто под влиянием аффекта существенно изменяется сознание человека, нарушается самоконтроль за своими действиями, затрачивается огромная внутренняя энергия.

Стресс. Стресс как эмоциональное состояние возникает в ответ на ситуации опасности, стыда и др. Это неспецифический ответ организма на предъявленные к нему ситуативные требования.