Экология и безопасность жизнедеятельности / Egorov - Posobiye po bezopasnosti zhiznedeyatelnosti 2003

Нормативной основой проведения аттестации рабочих мест по условиям труда являются:

Гигиена труда. Гигиенические категории оценки условий труда по показателям

(показателям) производственной среды, соответствующих третьему классу условий труда

Доплаты за условия труда могут быть установлены в организации на основании ст. 23 Основ законодательства РФ об охране труда и ст. 82 КЗоТ из собственных средств (прибыли) и определяться коллективным договором или соглашением.

Размер доплат определяется на основе аттестации рабочих мест и оценки условий труда на них в соответствии с ныне действующим «Типовым положением об оценке условий труда на рабочих местах и порядке применения отраслевых перечней работ, на которых могут устанавливаться доплаты рабочим за условия труда», утвержденным постановлением Госкомитета СССР по труду и социальным вопросам и Секретариата ВЦСПС от 3 октября

использованием ВДТ и ПЭВМ должны быть включены в перечень профессий и должностей работников, которым устанавливаются доплаты за вредные и опасные условия труда.

Перечень должен быть утвержден работодателем и включен приложением к разделу «Условия и охрана труда» коллективного договора или соглашения по охране труда.

Обязательства работодателя о предоставленной доплате к тарифной ставке (окладу) за вредные и опасные условия труда должны быть включены в содержание (текст) трудового договора (контракта).

5.6.6 Профилактические методы уменьшения усталости при работе на ПЭВМ

Основанная на принципах ErgAerobics, программа профилактики травм, значительно снизить вероятность стать жертвой ПТВРК. Эрг-аэробика, разработанная двумя специалистами в области лечебной физкультуры, или "медицинской эргономики", включает в наиболее новаторские принципы эргономики, профилактические и реабилитационные упражнения.

Назовем предлагаемые здесь упражнения "эрг-упражнениями" (ErgErcises). Эргупражнения повышают выносливость и продуктивность работы пользователя компьютера. Их можно выполнять в любое время и любом месте. Эрг-упражнения просты, не привлекают к себе

461

внимания и занимают очень мало времени. Их можно выполнять в перерывах на кофе, разговаривая по телефону или ожидая на автобусной остановке. Они помогают человеку поддержать прекрасную физическую форму и незаметно становятся естественным способом выполнения работы - здоровым и безболезненным.

Осанка - это положение, которое принимает ваше тело, когда вы сидите за компьютером. Правильная осанка необходима для профилактики заболеваний шеи, рук, ног и спины. Необходимо так организовывать рабочее место, чтобы осанка была оптимальной, что снизит риск ПВПН и ПТВРК.

При работе за компьютером лучше всего сидеть на 2,5 см выше, чем обычно. Уши должны располагаться точно в плоскости плеч. Плечи должны располагаться точно над бедрами. Голову нужно держать ровно по отношению к обоим плечам, голова не должна наклоняться к одному плечу. При взгляде вниз, голова должна находиться точно над шеей, а не наклоняться вперед.

При следующих типах неправильной осанки вероятность ПВПН и ПТВРК повышается.

Сгорбленное положение:

-Увеличивает и без того большую нагрузку на позвоночник.

-Заставляет жидкое содержимое межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника оттекать назад

-Приводит к чрезмерному растяжению мышц, поддерживающих осанку.

Сгорбленное положение может приводить к заболеваниям:

-Синдром запястного канала

-Грыжа межпозвоночных дисков поясничного отдела (возникает, когда студенистое жидкое вещество межпозвонковых дисков поясничного отдела выходит из своей твердой оболочки)

-Грыжа межпозвоночных дисков шейного отдела (возникает, когда студенистое жидкое вещество межпозвоночных дисков шейного отдела выходит из своей твердой оболочки).

Такая осанка часто возникает по следующим причинам:

-глядя на экран монитора, пользователь напрягается, что заставляет его вытягивать шею

вперед;

-сидя в такой позе, приходится откидывать голову назад, чтобы разглядеть объект, расположенный прямо перед вами. Это усиливает прогиб шейного отдела позвоночника; вытягивание головы вперед вызывает напряжение мышц основания головы и шеи, что ограничивает кровоотток в сосудах шеи, т.е. кровоснабжение головы и отток крови от нее. Напряженные мышцы у основания головы и шеи при вытягивании головы вперед могут привести к следующим нарушениям: головные боли, боль в шее, боль в руках и кистях.

Сутулость

Линия плеч располагается не точно над линией бедер и под линией ушей. Сутулость вызывает чрезмерную нагрузку на плечевые сухожилия, что приводит к напряжению мышц плеча. Сутулость может приводить к развитию:

-синдрома запястного канала

-синдрома ущемления плеча (возникает, когда сухожилия, которые должны свободно проходить через подакромильное пространство, сжимаются или защемляются между головкой кости и концом кости лопатки)

Эрг-упражнения для улучшения осанки.

462

"Глядя в небо". Цель этого упражнения - устранение вредных эффектов от неподвижного сидения в течение длительного периода времени и профилактика грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела.

Рис.5.44. Упражнение "Египтянин"

Поза (Рис.5.44): стоя, руки лежат на бедрах Медленно отклоняться назад глядя в небо. Вернутся в исходное положение.

Упражнение "Египтянин". Цель - укрепление мышц задней стороны шеи для улучшения осанки и предотвращения болей в области шеи. Упражнение способствует предотвращению:

-синдрома запястного канала

-вытягиванию шеи вперед

-дисфункции височно-нижнечелюстного сустава

-грыжи межпозвоночных дисков шейного отдела

-синдрома верхней апертуры грудной клетки

Упражнение "Направление взгляда".

Поза: сидя или стоя, взгляд направлен прямо, а не вверх и не вниз (Рис.5.45). Надавив указательным пальцем на подбородок, сделать движение шеей назад. В этом положении следует оставаться в течение 5 секунд.

463

- Правильная осанка. Предусматривает изменение позы примерно дважды в час.

Эрг-упражнения для лечения СЗК на растягивание мышц запястий и ладоней.

- Эргономичная организация рабочего места для минимизации рабочей нагрузки на область запястного канала.

-Избегать или, по меньшей мере, сводить к минимуму действия, вызывающие боль.

-Положить лед на пораженную область.

- На ночь надевать на запястье особую шину, фиксирующую ладонь и пальцы в "растопыренном" положении. Это приводит к освобождению срединного нерва во сне – когда симптомы СЗК проявляются чаще всего.

-Улучшение осанки для снижения напряжения в области запястья.

-Изменение образа жизни для профилактики дальнейших повреждений.

Длительное пребывание в одной и той же позе заставляет мышцы работать непрерывно без отдыха. ПВПН и ПТВРК могут возникать в результате неподвижного сидения, когда из-за отсутствия достаточного отдыха или изменения позы в мышцах накапливаются продукты распада, вызывающие болезненные ощущения.

Для удаления продуктов распада и питания мышц необходимо адекватное кровоснабжение. Даже незначительное изменение положения тела каждые полчаса смещает нагрузку на другие мышцы, что позволяет мышцам отдыхать и запасаться топливом (питательными веществами).

Эрг-упражнения для профилактики ПВПН

"Разговор с ладонью".

Цель упражнения:

- Растягивание мышц-разгибателей запястья и пальцев (мышц, проходящих через запястный туннель и входящих в кисть руки).

-Увеличение притока крови по сосудам, проходящим через запястье и ладонь.

-Профилактика синдрома запястного канала.

-Поза: сидя или стоя, левая рука вытянута на уровне плеч (Рис.5.46).

Отогнув левую кисть назад, так, чтобы пальцы были направлены в потолок, правой

рукой

осторожно потянуть назад пальцы на левой руке, немного отгибая кисть назад.В этом положении следует оставаться в течение 10 секунд.

Рис.5.46. Упражнение для профилактики мышц рук Упражнение "Приподнимание крышки стола".

Цель: Укрепление разгибающих мышц запястья (мышц, проходящих от запястья вверх к внутренней стороне локтя).

Профилактика синдрома запястного канала.

Поза: сидя, предплечья лежат на подлокотниках, а кисти находятся под крышкой стола ладонями вверх

465

Надавить ладонями на внутреннюю поверхность крышки стола, напрягая мышцы предплечья, осуществляющие это движение. В этом положении следует оставаться в течение 10 секунд. Смысл упражнения состоит в том, чтобы активизировать мышцы с целью их укрепления. Для достижения желаемого результата эти упражнения рекомендуется повторять не менее 10 раз.

Регулярное выполнение эрг-упражнений приведет к укреплению этих мышц и поможет добиться следующих результатов: увеличить кровоток; удалить продукты распада, вызывающие болезненность мышц; уменьшить усталость, увеличить общую продуктивность и эффективность работы.

Зрительная профилактика

Упражнения:

-Плотно закрыть глаза руками так. чтобы через них не проходил свет. Следите при этом за тем, чтобы посадка была удобной. Особое внимание - на спину и шею, они должны быть прямыми и расслабленными. Закрыв глаза, попытаться увидеть перед глазами абсолютно черный цвет. Удастся это не сразу, скорее всего, постоянно будут возникать цветные полоски, ромбики и кляксы. Чем чернее будет цвет, тем лучше расслаблены глаза. Многие людей со слабой близорукостью могут добиться полного восстановления зрения сразу после выполнения этого упражнения.

-Закрыв глаза, глядя сквозь веки на солнце (или на яркую лампу), поворачивать глаза вправо-влево, делая круговые движения. После окончания упражнения крепко сжать веки на несколько секунд Упражнение носит скорее не расслабляющий, а возбуждающий характер, поэтому после него рекомендуется делать упражнение, описанное выше.

Есть другой вариант этого упражнения. Отличается только тем, что при его выполнении необходимо быстро моргать глазами, а не закрывать их. Теперь в поворотах вправовлево могут участвовать не только глаза, но и голова.

Контрольные вопросы

1.Основные формы трудовой деятельности и их отличительные особенности?

2.Психологическая классификация причин возникновения опасных ситуаций?

3.Пути борьбы с утомлением и переутомлением?

4.Тяжесть труда. Виды физической работы?

5.Значение ритма и темпа труда в развитии утомления и обеспечении безопасности труда?

6.Учет и нормирование эргономических факторов в системе ″Человек - Машина″?

7.Психофизиологические основы технической эстетики?

8.Из каких основных разделов состоит курс ″Охрана труда″?

9.Назовите Законодательные акты, заложенные в правовую основу охраны трудав России?

10.Кто выдает официальное заключение об оценке условий труда на объекте?

11.Назовите виды инструктажа?

12.Какие виды ответственности несут лица виновные в нарушении охраны труда?

13.Каков порядок оформления несчастных случаев на производстве?

14.Какие ВЫ знаете методы анализа производственного травматизма?

15.Чем обеспечивается безопасность производственных процессов?

466

16.Что может служить причинами разрушения или разгерметизации технических

систем?

17.Назовите средства защиты от механического травмирования?

18.Какие напряжения считаются безопасными?

19.Охарактеризуйте основные средства защиты от поражения электрическим

током?

20.Назовите причины возникновение зарядов статического электричества?

21.Перечислите основные способы защиты от статического электричества

22.На какие группы проводится классификация элементов условий труда, выступающих в роли опасных и вредных производственных факторов?

23.Какими параметрами характеризуется микроклимат помещений?

24.Как можно уменьшить запыленность и загазованность воздуха в рабочих зонах?

25.Перечислите и охарактеризуйте способы вентиляции помещений?

26.Какими показателями нормируется освещение?

27.Назовите вредные производственные факторы, воздействующие на человека при работе с ВДТ и ПЭВМ?

28.В чем заключается аэроинопрофилактика помещений с ВДТ и ПЭВМ?

29.Назовите основные режимы горения?

30.На какие три группы можно разбить вещества, склонные к самовозгоранию?

31.Чем определяется степень огнестойкости здания?

32.На какие категории подразделяются все объекты в соответствии с характером технологического процесса по взрывопожарной и пожарной опасности?

33.Как можно классифицировать пожары по масштабам и интенсивности?

34.Чем должна обеспечиваться противопожарная защита?

35.Назовите средства тушения пожара?

467

Раздел 6. ЧРЕЗВЫЧАЙНЫЕ СИТУАЦИИ

6.1 Характеристика и классификация чрезвычайных ситуаций

Крупные производственные аварии и катастрофы наносят большой ущерб народному хозяйству, поэтому обеспечение безаварийной работы имеет исключительно большое государственное значение. Результаты исследований проблем комплексной безопасности свидетельствует о том, что на первое место среди опасностей и угроз выходят техногенноприродные аварии и катастрофы. По данным российских ученых в России от таких опасностей гибнут или получают тяжелые увечья около 400 тыс. человек в год. Прямые материальные потери при этом состовляют 3 - 5 % ВНП, а косвенные – 6 – 10 %. В последние десятилетия они возрастают ежегодно на 10 – 30 % и в 3 – 6 раз превосходят потери от подобных аварий и катастроф в промышленно развитых странах. Как полагают специалисты, даже после стабилизации в России возможный прирост ВНП будет не в состоянии компенсировать ежегодные 10 – 12 % его потерь от техногенных и природных аварий и катастроф. Разработанная учеными России программа ″Безопасность населения и народно-хозяйственных объектов с учетом риска возникновения природных и техногенных катастроф″ создает возможность 2 – 3 - кратного снижения потерь [39].

Чрезвычайная ситуация (ЧС) назревает при угрозе производственных аварий и катастроф, диверсий, негативных событий военного, социального, политического характера и реализуется в виде отрицательных последствий в результате совершения этих событий.

Под источником чрезвычайной ситуации понимают опасное природное явление, аварию или опасное техногенное происшествие, широко распространенную инфекционную болезнь людей, сельскохозяйственных животных и растений, а также применение современных средств поражения, в результате чего произошла или может возникнуть чрезвычайная ситуация (ГОСТ Р 22.0.02 - 94).

Чрезвычайная ситуация (ЧС) - состояние, при котором в результате возникновения источника чрезвычайной ситуации на объекте определенной территории или акватории нарушаются нормальные условия жизни и деятельности людей, возникает угроза их жизни здоровью, наносится ущерб имуществу населения, народному хозяйству и окружающей природной среде.

Чрезвычайные ситуации могут быть классифицированы по значительному числу признаков:

-по природе возникновения – природные, техногенные, экологические, биологические, антропогенные, социальные и комбинированные;

-по масштабам распространения последствий – локальные, объектные, местные, национальные, региональные, глобальные;

-по причине возникновения – преднамеренные и непреднамеренные (стихийные);

-по скорости развития – взрывные, внезапные, скоротечные, плавные;

-по возможности предотвращения ЧС – неизбежные (природные), предотвращаемые (техогенные, социальные), антропогенные.

Характеристика чрезвычайных ситуаций по [40] приведена в таблице 6.1. Оценка чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера осуществляется именно с учетом этих параметров.

468

Таблица 6.1 Классификация чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера

Примечание. МРОТ – минимальный размер оплаты труда (в руб.) на день возникновения чрезвычайной ситуации.

Особенностью современной ситуации, сложившейся в нашей стране, является возрастание различного рода опасностей, угрожающих как отдельным лицам, так и обществу в целом. Они могут проявляться в форме прямого насилия, экстремистских действий, террора, стихийных и других бедствий.

В безопасности жизнедеятельности заинтересованы как отдельные люди, так и общество в целом. От нее зависит здоровье, а иногда и жизнь человека. Поэтому в России создана Государственная система предупреждения ЧС, которая предназначена для предупреждения чрезвычайных ситуаций, а в случае их возникновения – для обеспечения безопасности населения и уменьшения ущерба, наносимого обществу. На всех уровнях государственности созданы экстренные службы ликвидации последствий ЧС. Основными задачами Государственной системы предупреждения чрезвычайных ситуаций являются:

-проведение на территории региона единой государственной политики, предусматривающей реализацию экономических и правовых мер по защите жизни и здоровья людей, материальных ценностей и природной среды при ЧС;

-разработка и осуществление в этих целях общегосударственных и регирнальных долгосрочных программ;

-обеспечение надежного контроля за состоянием природной среды и потенциально опасных объектов;

469

-принятие необходимых мер по реконструкции или закрытию производств, не отвечающих требованиям безопасности;

-создание резервов материально-технических средств, медицинского оборудования и препаратов, продовольствия и других материалов;

-обеспечение высокой готовности органов управления, сил и средств системы к действию в ЧС;

-проведение поисково-спасательных, аварийно-восстановительных и других неотложных работ по ликвидации последствий ЧС.

В условиях чрезвычайной ситуации очень важной становится рациональная организация всей медицинской службы, включающей четко налаженную связь, своевременно доставку медицинского персонала, медикаментов и необходимой техники, бесперебойную работу транспорта и информационных служб.

В период подготовки к ЧС должны быть запланированы, разработаны и созданы медицинские системы для оказания помощи в ЧС. Они необходимы при крупномасштабных ЧС: землетрясениях, стихийных бедствиях, больших технологических авариях на производствах, социальных и других конфликтах.

Важное место в системе предупреждения ЧС отводится анализу имевших место чрезвычайных ситуаций. Их изучение позволяет выявить основные причины, приводящие к ЧС, определить меры предотвращения в будущем, оценить степень активизации работы в данной области.

Наиболее эффективным мероприятием является закладка в проекты вновь создаваемых объектов планировочных, технических и технологических решений, которые должны максимально уменьшить вероятность возникновения аварий или значительно снизить материальный ущерб, в случае, если авария произойдет. Так, для снижения пожарной опасности предусматривается уменьшение удельного веса сгораемых материалов

6.2 Техногенные аварии и катастрофы

Серьезными факторами дестабилизации среды жизни человека становятся

техногенные аварии и природные катастрофы. Многие ученые, специалисты указывают на усиление связи между ними и на приобретение многими из них глобально – экологического характера [2].

Подтверждением этого могут служить события присшедшие 18-20 ноября 2002 года, когда танкер «Престиж» с 77 тыс. тонн мазута на борту затанул в Атлантике у берегов Испании (Ла-Карунья). Ученые Испании предсказывают экологическую катастрофу, поскольку 10 лет мазут из трюмов танкера в количестве 125 тонн в сутки будет поступать на поверхность океана в виде масляной пленки. И естественно непоправимый урон нанесен людям живущем на побережье, птицам, морским животным и рыбе, а также флоре и фауне на сотни миль вокруг.

Ухудшение экологической ситуации в стране и истощение ее природных ресурсов находится в прямой зависимости от состояния экономики и готовности общества осознать глобальность и важность этих проблем. Для России эта угроза особенна велика из-за преимущественного развития топливо-энергетических отраслей промышленности, неразвитости законодательной основы природоохранной деятельности, отсутствия или ограниченного использования природосберегающих технологий, низкой экологической культуры. Имеет место тенденция к использованию территории России в качестве места переработки и захоронения опасных для окружающей среды и людей материалов и веществ.

470