- •Рационы питания на различные возрастные периоды
- •Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.
- •Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
- •Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев
- •Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока
- •Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев
- •Примерный рацион ребенка 12 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев
|
I кормление 6 часов |
Грудное молоко или детская молочная смесь |
200 мл |
|
II кормление 10 часов |
Безмолочная* или молочная каша Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре Фруктовый сок |
180 г ½ ч.л. 1/2 шт. 20 г 30 мл |
|
III кормление 14 часов |
Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок |
170 г 1/2 ч.л. 50 г 50 мл |
|
IV кормление 18 часов |
Творог Детское печенье Фруктовое пюре Докорм грудным молоком или детским кефиром/йогуртом |
40 г 1 - 2 шт. 40 г 100 мл |
|
V кормление 22 часа |
Грудное молоко или детская молочная смесь |
200 мл |
* - разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой
Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока
|
I кормление 6 часов |
Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока |
200 мл |
|
II кормление 10 часов |
Безмолочная* каша Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша) |
120 г 1 ч.л. 80 г |
|
III кормление 14 часов |
Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре |
170 г 1 ч.л. 40 г |
|
IV кормление 18 часов |
Овощное пюре или каша Растительное масло Мясное пюре |
170 г 1 ч.л. 30 г |
|
V кормление 22 часа |
Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока |
200 мл |
* - разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока
Рацион ребенка в возрасте 9-12 месяцев
К 9 мес. основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение и рациона ребенка. Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной.
Мясное блюдо для ребенка старше можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит рацион ребенка и стимулирует формирование навыков жевания. Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. - крупноизмельченные, в них могут быть добавлены специи и пряности (белый перец, сельдерей, петрушку, укроп, лук, базилик, чабрец).
Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 мес. Рыба дается 2 раза в неделю в отварном виде без бульона (вместо мяса).
В этом возрасте можно предложить ребенку детскую вермишель.
Увеличивается количество детского печенья и сухариков до 10-15 г в день (2-3 печенья).
К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка), что существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.
Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев
|
завтрак 8 часов |
Безмолочная или молочная каши* Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре |
150-200 г около 1 ч.л. 1/2 шт 50 г |
|
обед 12 часов |
Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (фрикадельки) или рыба Хлеб/сухарик Компот |
180 г около 1/2 ч.л. 50 г 10 г 50 мл |
|
полдник 16 часов |
Грудное молоко (кефир или йогурт)** Творог Фруктовое пюре Детское печенье |
100 г 50 г 50-70 г 2 шт |
|
ужин 20 часов |
Овощи или каша** Мясное пюре Растительное масло Фруктовый сок |
180 г 20 г 1/2 ч.л. 50 мл |
|
перед сном 23 часа |
Грудное молоко (ДМС)*** |
200 мл |
* - безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой. ** - суточный объем кефира или йогурта может быть до 200 мл, *** - детская молочная смесь