
- •48. Требования к составлению комплекса ору (утренняя гимнастика)
- •44. Гибкость. Воспитание гибкости.
- •47. Структура урока по физической культуре.
- •46. Динамика работоспособности студентов в процессе учебно-трудовой деятельности. Роль мышечной деятельности в активизации умственной работоспособности.
- •45. Ловкость и координационные способности. Воспитание.
- •43. Выносливость. Воспитание выносливости.
- •42. Быстрота. Воспитание быстроты.
- •41. Сила. Воспитание силы.
- •40. Физические качества как компонент физического развития.
- •39. Гигиенические факторы
- •38. Самостоятельная оценка уровня физической подготовленности.
- •37.Плотность урока физры как основа его продуктивности. Общая и моторная плотность занятия физ. Упражнениями.
- •36.Инитенсивность физ. Нагрузок. Физиологическая хар-ка работы в зонах различной мощности.
- •35.Сущность и соотношение понятий: работоспособность, утомление, переутомление, усталость.
- •33.Офп, ее цели и задачи.
- •34. Специальная физическая подготовка, ее цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена
- •32. Методические принципы физического воспитания
- •30. Средства и методы физического воспитания.
- •29. Физическое упражнение.
- •28.Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта.
- •27.Оздоровительная тренировка, ее компоненты: типы нагрузки, величина дозировки нагрузки, интенсивность оздоровительной подготовки, продолжительность интервалов отдых.
- •26.Здоровье и физическая активность студентов. Физическая культура в бюджете времени и режиме для студентов. Режим дня и основные его компоненты.
- •25.Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования.
- •24.Работоспособность студентов при использовании «малых форм» ф. К. В режиме учебно-трудового дня (утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурные минутки, микропаузы).
- •23.Система доминирующих мотивов к занятиям ф.К. Формирование психических качеств, свойств личности в процессе физ воспитания.
- •21.Утомление, переутомление, перетренировка. Функциональные изменения в организме при перетренировке.
- •22. Воздействие природных и соц-экономических факторов на организм человека. Гиподинамия и гипоксия.
- •20. Функциональное состояние организма и тренированность. Понятие спортивная форма
- •19. Физиологические процессы и функции организма. Рефлекс – форма проявления жизнедеятельности организма.
- •18. Учение о гомеостазе. Уровни и типы адаптации
- •17. Мышечная релаксация
- •16. Роль движения в жизни человека. Вклад ученых физиологов в теорию и методику физ воспитания.
- •15.Влияние физ упр. На деятельность разл органов и систем чел-го организма
- •14.Организм человека как единая биологическая саморегулирующаяся система
- •13.Олимпийские игры в древности и современности. Фейр Плей – кодекс чести.
- •12.Спорт. Классификация спорта. Международное спортивное движение. Олимпийская хартия. Олимпийская символика.
- •11.Физическое воспитание. Разновидности физ.Воспитания
- •10.Специфические и общекультурные функции ф.К.
- •9.Профессионально-прикладные двигательные умения и навыки в ппфп. Зачетные требования и нормативы ппфп.
- •8.2 Профессионально-прикладная ф.К. (ппфк)
- •8.1. Базовая ф.К. Три аспекта ф.К.
- •6. Оздоровительно реабилитационная ф. К.
- •5.Два уровня ценностей ф. К-ы (общественный и личностный). Структура ф. К-ы личности.
- •4.Основные направления педагогической системы ф. К. Связь педагогики ф. К-ы с другими научными дисциплинами.
- •3.Источники и этапы развития ф.К. Как науки
- •2.Основные понятия: физическая культура, физическое воспитание, физическое образование, физическое развитие, спорт
- •1.Общая характеристика физической культуры. Ценности физ. Культуры.
13.Олимпийские игры в древности и современности. Фейр Плей – кодекс чести.
Олимпийские игры в Древней Греции состоялись в 776 г. до н.э. - 392 н.э.
23 июня 1894 г. решение всемирного атлетического конгресса в Париже о возрождении Олимпийских игр.
23 июня 1894 г. образование Международного Олимпийского Комитета (МОК).
6-15 апреля 1896 г. -первые олимпийские игры современности в Греции (Афины).
1908 г. Лондон - первые олимпийские игры с участием спортсменов России.
В 1908 г. в Лондоне появилась первая олимпийская золотая медаль российского спорта.
В 1924 г. состоялись первые олимпийские зимние игры в Шамони (Франция).
В 1951 г. образовался Олимпийский Комитет СССР.
В 1952 г.- первые игры Олимпиады с участием спортсменов СССР.
22 игры Олимпиады состоялись в Москве. 3 августа 1980 состоялось открытие Олимпиады в Москве.
В 1987 г. образовалась Советское-олимпийская Академия.
1 декабря 1989 г. образовался Олимпийсий Комитет России.
1992 г. участие объединенной команды в 16 олимпийских зимних играх (Франция).
1992 г. - участие объединенной команды в играх 25 олимпиады в Барселоне (Испания).
Февраль 1993 г. - первое участие сборной команды России в Европейских юношеских олимпимпийских днях (фестивали) в Италии.
1994 г. - Летние игры доброй воли в Санкт-Петербурге.
1994 г. - первые оимпийские зимние игры с участием самостоятельной команды РФ в Норвегии.
1996 г. в США состоялись первые игры олимпиады с участием самостоятельной команды РФ.
Начиная с 1994 г. Олимпийские зимние игры проводятся не в первый год олимпиады как до этого, а в третий. 22 олимпийские зимние игры проходили в Сочи в 2014 г.
Фейр-пле́й — свод этических и моральных законов, основанных на внутреннем убеждении индивидуума о благородстве и справедливости в спорте.
Принципы фейр-плей включают в себя
•Уважение к сопернику
•Уважение к правилам и решениям судей — принимать все решения судей и оспаривать их корректно в отдельном порядке
•Допинг и любое искусственное стимулировние не может быть использовано.
•Равные шансы — все спортсмены на старте соревнований могут одинаково рассчитывать на победу
•Самоконтроль спортсмена — сдерживая свои эмоции, уметь адекватно воспринимать любой исход поединка.
12.Спорт. Классификация спорта. Международное спортивное движение. Олимпийская хартия. Олимпийская символика.
Спорт - соревновательная деят-ть, подготовка к ней, специфическое отношение, нормы и достижения. Спорт оказывая влияния на культурно-экономическое развитие общества является неотъемлемой частью его соц жизни. спорт возник в рабовладельческом обществе.
Различают массовый и спорт высших достижений. Цель массового спорта - укрепить здоровье, улучшить физ состояние и активный отдых. Цель спорта высших достижений - добиться максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.
Любительский спорт и профессиональный. Любительский спорт- некоммерческий и не явл основной профессией для занимающегося.
Проф спорт - отрасль бизнеса, коммерческий, основан на получение фин. прибыли от разлмероприятий.
Спортсмены профессионалы подразделяются на 3 группы
1. выступающие на олимпийский играх, в комм стартах
2. выступающие только в комм соревнованиях и стартах по приглашению
3. поддерживающие средний уровень физ подготовки и обладающий высоким уровнем артистизма. борьба, бокс, фигурное катание - демонстрация своего мастерства за высокий гонорар.
Начиная с 60-х годов XIX столетия, произошло событие, являющееся неотъемлемой частью спортивной, общественной жизни и межгосударственных отношений – возникло международное спортивное движение развитие и совершенствование спорта на земле. Международное спортивное движение представлено основными структурами – МСО (международными спортивными объединениями) и НСО (национальными спортивными объединениями), кот развивают спорт и способствуют установлению тесных контактов между странами.
Олимпийская хартия право утрверждать или изменять которую имеет только международный олимпийский комитет - это свод законов типа Конституции по которой живет олимпийсское движение.
Первым основателю Хартии это Пьер де Кубертен.
Хартия дает точное и обязательное для спорта толкование понятий и терминов, связанных с олимпийским движением.
Начиная с 1896 г. каждая олимпиада имеет свой номер. Раз в 4 года номер олимпиады вырастает на 1.
Хартия установила два вида игр - летние олимпийские и зимние игры.
Олимпийская символика — атрибуты Олимпийских игр, используемые Международным олимпийским комитетом для продвижения идеи Олимпийского движения во всём мире.(флаг (кольца), гимн, клятва, лозунг, медали, огонь, оливковая ветвь, салют, талисманы, эмблема). Всякое использование олимпийских символов в коммерческих целях запрещено Олимпийской хартией.