Gimnastika_buduschego
.pdf. 15.
.
. ,
,
. , , .
,
. ,
.
12
( . 16).
. 16.
,
, ,
– ,
, , ,
( . 17).
: PRESSI ( HERSON )
. 17.
, « » ,
( ) « »
« » .
13
, , ( . 18).
,
, ,
, .
. 18.
,
. –
, . ,
, .
« » .
,
.
14
.
, ,
,
. ,
.
. ,
« » . ,
.
15
.
, , ,
. ,
. .
,
. ,
.
16
, ( )
. ,
. ,
, , . .
, ,
, , !
, ,
.
,
, .
17
: PRESSI ( HERSON )
, , ( . 19).
. 19.
, .
.
»
. « »
, , .
. , ,
. ,
, ,
, .
1
, ,
( ).
, ( ).
,
. 1 ,
10 . 2–3 .
2
.
( ). ,
, .
.
1–3 .
.
30–60 .
3
, ,
,
( . 20).
. 20.
. « » 9–11
, , . « »
6–8 – ,
. 3–6 ,
.
1
( ).
20 , , 20 .
. 15–16 ( . 21).
2
.
1–1,5 20 , , 20 .
. 15–16 ( . 22).
: PRESSI ( HERSON )
,
. 20 , 20–30 . 15–16 ( . 23).
. 23.
, , , ,
.
. 24.
« » 9–11
, . « »
6–8 – , ,
( ). 3–6
, « »
. 24).
.
.
,
.
. « » 6 ,
» 6 , . 15–20
. 2–3 – ,
0,3 , 3
( . 25, 26).
: PRESSI ( HERSON )
1 , 2 – 1,5 , 3 – 2 , 4 – 3
15–30 .
. 6
, .
15–16 ( . 27).
. 27.
.
,
.
.
– .
.
. 1
110 , 90 !
(
) 5 8
, , .), .
,
,
. ,
.
,
, ,
. ,
,
.
, 3 ,
, .
« »
.
. 28).
: PRESSI ( HERSON )
,
, ,
( . 29). , 9–10 .
,
.
, ,
, 9–10
20–25 .
,
.
« »
« » ( )
. ,
. ( . 30).
. 30. « »
, , .
.
. ,
.