
- •Организация рабочих мест с персональными электронно-вычислительными машинами(пэвм)
- •Содержание
- •Введение
- •1. Влияние компьютера на здоровье человека
- •Факторы воздействия компьютера на человека
- •1.2. Основные жалобы при работе с пк
- •1.3. Электромагнитные излучения мониторов
- •1.3.1. Преимущества и недостатки элт и жк-мониторов
- •1.4. Влияние статических нагрузок
- •1.5. Зрительное утомление
- •1.6. Психологическая напряженность труда
- •1.7. Синдром компьютерного стресса
- •Причинами таких симптомов, по мнению медиков, является пять основных факторов:
- •1.8. Влияние ноутбука на здоровье
- •2. Организация работы с персональными электронно-вычислительными машинами (пэвм)
- •2.1. Требования к рабочим помещениям
- •2.2. Требования к микроклимату
- •2.3. Требования к уровню шума
- •2.4. Требования к освещению рабочих мест
- •2.5. Требования к излучениям
- •2.6. Требования к размещению рабочих мест
- •2.7. Требование к оснащению рабочих мест
- •Если рабочее место оператора устроено таким образом, что нет возможности регулировать высоту стола и кресла, необходимо иметь подставку для ног. Её размеры:
- •2.8. Требования к организации режима труда и отдыха
- •2.8.1. Организация занятий с пэвм студентов в учреждениях высшего профессионального образования
- •2.9. Требования к организации медицинского обслуживания
- •2.10. Электробезопасность при работе с пк
- •2.11. Безопасность при работе с пк за рубежом
- •Рекомендуемые упражнения
- •Упражнение для снятия болезненных ощущений -
- •Упражнение для улучшения кровообращения и доступа кислорода к глазам и лицу, расслабления глазных мышц, ослабления негативных последствий привычки смотреть искоса
- •Упражнение для релаксакции и повышения тонуса экстраокулярных (осуществляющих движения глазного яблока) мышц
- •Упражнение для восстановления гибкости
- •Упражнение для релаксации глазных мышц, улучшения кровообращения (пальминг)
- •Комплексы упражнений для глаз Комплекс 1
- •Комплекс 2
- •Профилактика утомления глаз
- •Способ и последовательность выполнения массажа:
- •Упражнения для снятия напряжения различных частей тела, а также умственного и эмоционального напряжения
- •Упражнение для развертывания передней части туловища
- •Упражнения для расслабления тела, снятия умственного и эмоционального напряжения, восстановления ритма естественного и свободного дыхания
- •Упражнение для снятия накопившегося напряжения и расслабления пальцев, ладоней и рук
- •Упражнение для расслабления спины и плеч, улучшения кровообращения тела
- •Упражнение для снятия неприятных ощущений в ногах и в бедрах, напряжения мышц ягодиц
- •Упражнение для расслабления мышц шеи, головы и лица, снятия напряжения плечевого пояса
- •Массаж затылочной области головы для снятия напряжения мышц шеи и плечевого пояса
- •Комплексы упражнений для снятия общего утомления Комплекс 1
- •Комплекс 2
- •Комплекс 3
- •Комплекс 4
- •Комплекс 5
- •Комплексы упражнений для снятия синдрома
- •Подготовка к работе и порядок работы с тренажером
- •Упражнения для укрепления и развития глазодвигательных мышц и снятия зрительного утомления
- •Рекомендации по применению средств защиты операторов
- •Список использованной литературы
- •Организация рабочих мест с персональными электронно-вычислительными машинами (пэвм) Учебное пособие
- •630102, Новосибирск, ул. Кирова, 86
1.6. Психологическая напряженность труда
Компьютеры находят все более широкое применение в управлении производственными процессами, так как они позволяют обеспечить детальный контроль за выполнением технологических предписаний, а также большую гибкость в представлении графической текстовой информации о состоянии процесса на экране монитора.
Оператор имеет лишь ограниченные возможности обработки информации, и он разрабатывает определенные стратегии при решении различных задач. Если оператору предоставляется полная свобода поведения, он выбирает оптимальную, с точки зрения умственной нагрузки, стратегию управления. При медленной динамике он осуществляет параллельное управление несколькими процессами, при быстрой динамике - сосредотачивает свое внимание на наиболее важном процессе, пока не будет достигнут требуемый результат. В последнем случае он будет работать последовательно. С увеличением скорости процесс управления переходит из параллельной формы в последовательные.
Ресурсы операторов являются весьма ограниченными и в большинстве случаев не обеспечивают высокий уровень параллельной стратегии управления, так как при большом количестве и высокой скорости контролируемых процессов оператору отводится слишком маленький промежуток времени для принятия адекватного решения. Растет психологическая напряженность, увеличивается вероятность принятия неверного решения. В этих условиях управляющему различными процессами при помощи компьютера приходится, практически постоянно находится в состоянии дискомфорта или стресса, что ослабевает нервную систему, приводит к психическим заболеваниям, нервным срывам, депрессии.
По данным Национального института охраны труда и профилактики заболеваний США пользователи ПК в большей степени, чем другие профессиональные группы, включая авиадиспетчеров, подвержены влиянию стрессовых состояний. При этом у большинства пользователей работа на ПЭВМ сопровождается значительным умственным напряжением. Доказано, что источниками стресса могут быть: зрительное напряжение, вид деятельности, характерные особенности компьютера, используемое программное обеспечение, организация работы, социальные аспекты.
Зрительная информация поступает через нервные пути в мозг, где возбуждает участки его коры. Чем больше объем информации, тем дольше она обрабатывается структурами коры и подкорки, а следовательно, и дольше поддерживается возбуждение. Причем в подкорковой зоне происходит эмоциональный анализ этой информации, и в зависимости от ее характера создается эмоциональное напряжение и стресс. Конечно, обработка информации не ограничивается тем временем, когда мы ее видим, а происходит значительно дольше. Сравните, как плавно меняется пейзаж перед нами, когда мы просто гуляем по парку, с тем, что происходит, когда мы смотрим фильм. В последнем случае это происходит за считанные секунды. Такое ускорение не позволяет обрабатывать информацию в естественном для нас темпе, и возникает стресс, а у человека вырабатывается реакция стресса. Разовое воздействие большого потока информации не утомляет мозг, но если это происходит постоянно, времени на отдых не остается. Таким образом, большой объем информации должен обрабатываться долго. Работа с ПК имеет специфические стрессовые факторы, такие как время задержки ответа (реакции) компьютера при выполнении команд человека, способ визуальной информации и т.д.
Пребывание человека в состоянии стресса может привести к изменениям настроения человека, повышению агрессивности, депрессии, раздражительности. Зарегистрированы случаи психосоматических расстройств, нарушения функции желудочно-кишечного тракта, нарушение сна, изменение частоты пульса, менструального цикла. [20]. Пребывание человека в условиях длительно действующего стресс-фактора может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и других негативных последствий.