Основы массажа
Схема обработки области таза
|
Границы массируемой области: нижняя - подъягодичные складки; верхняя -гребни подвздошных костей; боковые – средние подмышечные линии; внутренняя – позвоночник и крестец. | ||
|
ИПП – лежа на животе, руки вдоль туловища, под голеностопные суставы валик. | ||
|
ИПМ – стоя с противоположной стороны от массируемой области. | ||
|
Направление массажных движений: от крестца радиально. | ||
|
Общие пассы |
поглаживание |
-прямолинейное -зигзагообразное - попеременное |
|
выжимание |
-ребром ладони -клювовидное кистью от себя -продольное | |
|
вибрация |
-клювовидное лицевой частью -потряхивание ягодичной мышцы -ребром ладони | |
|
Растирание |
-кругообразное гребнем кулака -кругообразное основанием ладони -двойное кольцевое щипцеобразное -кругообразное подушечками 4х пальцев | |
|
Общие пассы |
поглаживание |
-прямолинейное -зигзагообразное - попеременное |
|
выжимание |
-ребром ладони -клювовидное кистью от себя -продольное | |
|
вибрация |
-клювовидное лицевой частью -потряхивание ягодичной мышцы -ребром ладони | |
|
Разминание |
-ординарное -двойной гриф -двойное кольцо -двойное кольцевое комбинированое | |
|
Общие пассы |
Поглаживание |
-прямолинейное -зигзагообразное - попеременное |
|
Выжимание |
-ребром ладони -клювовидное кистью от себя -продольное | |
|
Вибрация |
-клювовидное лицевой частью -потряхивание ягодичной мышцы -ребром ладони | |
|
Ударные приемы |
-похлопывание -поколачивание -рубление | |
Схема обработки области груди
|
Границы массируемой области: нижняя- реберные дуги; верхняя – подключичные области; боковые- подмышечные впадины; внутренняя- грудина. | ||
|
ИПП- лежа на спине, голова повернута в сторону массажиста, под коленные суставы кладется валик. | ||
|
ИПМ- стоя, с противоположной стороны от массируемой области. | ||
|
Направление массажных движений: от грудины наружу к плечевому суставу и по межреберным промежуткам. | ||
|
Общие пассы |
Поглаживание |
- прямолинейное - спиралевидное |
|
Выжимание |
- ребром ладони -продольное -клювовидное кистью от себя | |
|
Вибрация |
-клювовидное лицевой частью - ладонью - подушечками пальцев | |
|
Растирание |
- кругообразное подушечкой большого пальца - кругообразное подушечками 4х пальцев - кругообразное подушечкой среднего пальца | |
|
Общие пассы |
Поглаживание |
- прямолинейное - спиралевидное |
|
Выжимание |
- ребром ладони -продольное -клювовидное кистью от себя | |
|
Вибрация |
-клювовидное лицевой частью - ладонью | |
|
Разминание |
- ординарное -двойной гриф -двойное кольцевое | |
|
Общие пассы |
Поглаживание |
- прямолинейное - спиралевидное |
|
Выжимание |
- ребром ладони -продольное -клювовидное кистью от себя | |
|
Вибрация |
-клювовидное лицевой частью - ладонью | |
|
Ударные приемы |
- поколачивание согнутыми пальцами -поколачивание одним пальцем -пунктирование | |