шения. Это может привести к возникновению сенсорных, эмоциональных и интеллектуальных перегрузок.

При изучении связей оператора с машиной необходимо иметь в виду, что они осуществляются в первую очередь через информационное взаимодействие. При этом в самом информационном взаимодействии учитываются:

3особенности функции входа, от которых зависит обеспечение ввода информации в органы чувств человека;

3особенности функции управления, осуществляемые центральной нервной системой и зависящие от ее состояния;

3особенности функции выхода, которые в большинстве случаев реализуются посредством сенсомоторных органов и мышечной системы человека, а также зависят от их функционального состояния.

Компьютеризацию сегодня принято считать панацеей – только компьютер может повысить эффективность образования и промышленности, банковского дела и торговли, объединить через Интернет весь мир. Однако компьютеризация несет с собой и новые проблемы. И одна из наиболее важных – экологическая. Много слов в печати и в других СМИ сказано о вредном влиянии компьютера на здоровье пользователей. У экологической проблемы компьютеризации две составляющие. Первая определяется физиологическими особенностями работы человека за компьютером, вторая – техническими параметрами средств компьютеризации. Эти составляющие – «человеческая» и «техническая» – тесно переплетены и взаимозависимы.

Исследования подобных проблем – предмет эргономики, науки о взаимодействии человека, основной целью которой являются создание совершенной и безопасной техники, максимально ориентированной на человека, организация рабочего места, профилактика труда.

4 Эргономика работы за компьютером

В наше время, когда проблемы безопасности работы за компьютером стоят как нельзя остро, появляется множество различных стандартов на экологическую безопасность оборудования персонального компьютера.

Чтобы работа была комфортной и безопасной, необходимо позаботиться об аппаратном оборудовании компьютера. Как правило, наибольший вред здоровью пользователя компьютера наносят устройства ввода-вывода (клавиатура), мышь, монитор и т. д.

Конструкция рабочего места должна обеспечивать оптимальное положение работающего, которое достигается регулированием высоты (рисунок 7):

•рабочей поверхности;

•сиденья;

•пространства для ног;

•подставки для ног.

При организации рабочего места необходимо учитывать то, что конструкция рабочего места, его размеры и взаимное положение его элементов (органов управления, средств отображения информации, кресла, вспомогательного обо-

73

рудования и т. п.) должны соответствовать антропометрическим, физиологическим и психофизиологическим данным человека, а также его характеру.

Рисунок 7 – Оптимальное положение работающего за компьютером

Стол. Достаточно большой, чтобы уместить клавиатуру, мышь, монитор и рабочие документы,

Монитор. Верхняя граница на уровне глаз или не ниже 15 см ниже уровня глаз; монитор и держатель для документов непосредственно перед пользователем, а не сбоку; примерно на расстоянии вытянутой руки от пользователя.

Мышь и клавиатура. Для поддержания запястий в ненапряженном положении пользуйтесь подставками для клавиатуры и мыши.

Кресло. Регулируемое кресло. Спинка под поясницу. Возможность вращения, чтобы дотянуться до далеко расположенных предметов. Достаточное пространство под креслом и столом, чтобы было удобно сгибать и разгибать колени.

Положение за компьютером. Поставьте ступни плоско на пол или на подножку. Слегка выгните поясницу, опираясь на спинку. Держите голову так, чтобы уши находились точно в плоскости плеч и бедер. Руки должны удобно располагаться по сторонам. Сядьте так, чтобы линия плеч располагалась прямо над линией бедер. Положите предплечья на мягкие подлокотники на такой высоте, чтобы запястья располагались чуть ниже, чем локти. Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса. Запястья должны принять нейтральное положение.

Организация рабочего места должна обеспечивать устойчивое положение и свободу движений работающего, безопасность выполнения трудовых опера-

74

ций, исключать или допускать в редких случаях кратковременную работу в неудобных позах (характеризующуюся, например, необходимостью сильно наклоняться вперед или в стороны, приседать, работать с вытянутыми или высокоподнятыми руками и т. п.), вызывающих повышенную утомленность.

Итак, компьютерная техника развивается сегодня особенно стремительно, поэтому перед эргономикой и эргономистами встают все новые и новые задачи, касающиеся организации безопасных и комфортных условий для людей, работающих за компьютерами, в направлении повышения производительности труда, укрепления эмоционального и личностного здоровья.

_______________________

Дополнительный материал по теме см. здесь.

Вопросы для самостоятельного изучения

1. Дайте полезные советы, как правильно отдыхать во время рабочего

дня.

2. Что такое эргономика помещения, интерьера и офисного оборудова-

ния?

3.Укажите, как правильно оформить рабочее место в офисе и подобрать офисное оборудование.

4.Что такое «офисная мода» и для чего она нужна?

5.Рассмотрите влияние цвета на психическое самочувствие личности.

Список литературы

1.Душков, Б. А. Психология труда, профессиональной, информационной и организаторской деятельности [Текст] : слов. / Б. А. Душков, Б. А. Смирнов, А. В. Королев. – М. : Академический проект : Фонд «Мир», 2005. – 848 с.

2.3инченко, В. П. Введение в эргономику [Текст] / В. П. 3инченко. – М. : Академический проект, 1974. – 348 с.

3.Ломов, Б. Ф. Эргономические основы организации труда [Текст] / Б. Ф. Ломов. – М. :

Москва, 1974. – 352 с.

4.Рунге, В. Ф. Эргономика и оборудование интерьера [Текст] / В. Ф. Рунге. – М. : Ар-

хитектура-С, 2005. – 332 с.

5.Синглтон, В. Т. Человек и техника [Текст] / В. Т. Синглтон. – М. : Просвещение, 1966. – 432 с.

75