19. Методи фізичного виховання.

Методи фізичного виховання – це способи, використовуванні вчителем, спрямовані на засвоєння фіз. вправ учнями з метою їх фізичного вдосконалення й формування якостей особистості.

Методи, спрямовані на отримання спеціальних знань поділяються на три групи: перша група спрямована на отримання спеціальних знань, складають ті, що передбачають усне передавання та засвоєння інформації. Усний виклад здійснюється у вигляді розповіді, бесіди, пояснення та інших форм мовного впливу; друга група методів пов’язана з переданням та засвоєнням друкованої інформації шляхом самостійної роботи учнів з підручниками, навчальними картками, програмованими посібниками тощо. До третьої групи методів набуття спеціальних знань відносять натуральний (безпосередній) показ вправи вчителем або одним з учнів та використання ілюстративного матеріалу (опосередкована наочність).

20. Методика розвитку витривалості в учнів шкільного віку.

Визначальною рисою методики розвитку витривалості у шкільний період є поступовий перехід від вправ, спрямованих переважно на збільшення аеробних можливостей організму (в плані розвитку загальної витривалості) до розвитку спеціальної витривалості у вправах різного характеру, в тому числі субмаксимальної та максимальної напруженості.

У молодших школярів доцільно розвивати витривалість насамперед до роботи помірною та змінної інтенсивності, яка не ставить великих вимог до анаеробних можливостей організму. Засобом розвитку витривалості тут є рухливі ігри.

У 10-12 років для розвитку витривалості найефективніший різноманітний біг зі швидкістю 2.6м/с для хлопчиків і 2.5 м/с для дівчаток. Допустима тривалість навантаження даної направленості становить 13-14 хвилин або 2-3км.

Розвиток витривалості в бігу в школярів віком 12-13 років доцільно починати з кросової підготовки та різноманітного пробігу зі швидкістю 2-3м/с 200-400-метрових відрізків повторно, чергуючи з прискореною ходьбою (30-50м). Після цього вводити додатковий перемінний біг (200-400 м зі швидкістю 2-3.5 м/с і 30-50 прискореного бігу зі швидкістю 4-4.5 м/с).

21. Методика навчання кидку м’яча в опорному положенні у гандболі. 1.Передача м’яча в парах з відстані 4-4,5м.

2.Те саме, але з відстані 5-6м з максимальною швидкістю.

3.Передача м’яча на влучність.

4.У воротах на влучність з відстані 7-8м з частковим зусиллям.

5.Кидання м’яча у воротах з пасивним захистом.

6.Те саме активним захистом.

7.Те саме з виконанням дій, що відвертають увагу захисника.

8.Кидки м’яча у ворота після ведення і передачі його від партнера.

22. Урок фізичної культури: зміст поняття, характерні ознаки, види, типова структура.

Основна форма роботи фізичного виховання – урок фізичної культури, на якому учні оволодівають програмним матеріалом і здобувають мінімум необхідних знань і рухливих умінь, що забезпечують їм потрібний фізичний розвиток. Урок проводиться 2-3 рази на тиждень, їхній зміст визначається державними програмами.

Характерними ознаками уроку є:

1. Сталий склад учнів.

2. Відповідність навчального матеріалу змісту державної програми з фізичної культури.

3. Сталий розклад занять.

4. Провідна роль учителя.

5. Можливість застосування різних методів навчання, розвитку, виховання та організації учнів, перевірки й оцінювання їх результатів.