37 Розвиток швидкості у футболістів

курсова робота з фізичної культури

ЗМІСТ

Розвиток швидкості у футболістів 2

Вступ 4

Розділ 1. Теоретичні засади розвитку швидкості у футболістів 6

1.1. Поняття швидкості та її прояви 6

1.2. Основні методичні засади розвитку швидкості 9

Розділ 2. Особливості методики розвитку швидкості у футболістів 18

2.1. Особливості організації і проведення занять з футболу 18

2.2. Методики розвитку швидкості 19

2.3. Новітні методики розвитку швидкості 30

Висновки 34

Література 36

Вступ

Актуальність теми дослідження.Фізична підготовка футболістів повинна мати певний спеціалізований напрям і цим сприяти якнайповнішому розвитку спеціальних рухових якостей і навиків (стартова швидкість і швидкісно-силова витривалість, швидке ведення м'яча і т. д.), а з іншого боку, доповнюючи спеціальне тренування, забезпечувати повноцінне рішення оздоровчих задач спорту (В.В. Бойко, В.М. Заціорський, В.Н. Платонов, В.П. Філін, Ю.В. Верхошанський та ін.).

Одним з основних якостей в загальній і спеціальній фізичній підготовленості футболіста грає швидкість. Ця фізична якість відображає рівень рухових можливостей футболіста (А.П. Золотарьов, В.І. Козловський, С.А. Савін, К.С. Сарсанія, В.Н. Селуянов, А.М. Тхазеплов та ін.).

Таким чином, одним з найважливіших завдань підготовки юних футболістів є розвиток швидкісно-силової витривалості і стартової швидкості. У зв'язку з цим, розглядаючи методику фізичної підготовки футболістів, мається на увазі, перш за все, методи підвищення швидкісно-силової витривалості і швидкості бігу (С.Ю. Тюленков, Енцо Сассо, М.А. Годік, С.Голомазов, В.П. Губа та ін.).

Футбол постійно прогресує. Збільшується швидкість гри, техніка і багато що інше. Розвиток футболу не стоїть на місці, і якщо не дотримуватися сучасних принципів тренування, то можна просто відстати. Головним напрямом у футболі є швидкість. Подивіться, на яких швидкостях грали у футбол у 80-90 роки, і зараз – різниця суттєва!

Красива гра ґрунтується не тільки не технічних прийомах, але й на швидкості. Будь-якому футболісту просто необхідно тренуватися бігати. Коли людина бігає, вона підвищує свою витривалість (вона дуже необхідна, якщо ви приходите грати за професійний клуб). Якщо ви швидко бігаєте, то ви можете легко обігравати ваших суперників, але якщо ви не можете довго бігати, то вас обіграють, коли ви втомитеся. Тому необхідно бігати багато і якісно.

Таким чином, викладене вище зумовлює актуальність теми дослідження.

Об’єктом дослідженнякурсової роботи є теоретичні засади підготовки футболістів.

Предмет дослідження– методика розвитку швидкості у футболістів.

Метою курсової роботиє дослідження методики розвитку швидкості у футболістів.

Мета роботи передбачає виконання таких завдань:

• дослідити теоретичні засади розвитку швидкості у футболістів;

• виявити особливості методики розвитку швидкості у футболістів.

Практичне значення курсової роботи полягає в можливості застосування матеріалу у подальшій науковій роботі.

Методи дослідження: історико-типологічний, метод теоретичного аналізу й систематизації, соціокультурний аналіз.

Структура роботи.Курсове дослідження складається зі вступу, двох розділів, висновків, списку використаної літератури. Бібліографія налічує 23 джерела.