Іі. Практичний модуль
“Складання стратегічного плану життя, розвитку тимчасової перспективи і здатності до цілепокладання”
Когда мы осмыслим свою роль на земле,
пусть самую скромную и незаметную,
тогда лишь мы будем счастливы.
Сент-Экзюпери
МЕТА: допомогти учням визначити свої життєві плани; прояснити тимчасову перспективу майбутнього; допомогти просунутися у плані свого особистісного розвитку, самовизначення у знаходженні власної ідентичності.
ОБЛАДНАННЯ: аркуші чистого паперу, кольорові олівці, фломастери для кожного учасника заняття, зошити.
2.1. Мотиваційна частина заняття.
Завдання роботи – показати старшокласникам (за допомогою вищенаведених аргументів з теоретичного матеріалу) надзвичайну значимість визначення власних життєвих цілей, переконати їх у тому, що майбутня робота дасть у руки такі психологічні «інструменти», які дозволять їм стати в житті не невдахами, а переможцями, навчать користуватися усіма своїми кращими, сильними сторонами для того, щоб досягати цих цілей.
А) Ознайомлення учнів з притчею.
“Спочатку Бог створив Всесвіт – Землю, зірки, Сонце. Потім він створив Природу – гори, моря, океани, ліси, квіти. Після того, як він створив Людину, прийшов час створити Істину. Бог не хотів, щоб Істина дісталася людині даром, без праці. Вона повинна була сама досягти, відкрити її. І тоді Бог задумався, де сховати Істину. Спочатку він хотів сховати її на вершині найвищої гори, потім – у найглибшому місці океану, потім – на самій далекій зірці. Але всі ці місця здавалися йому занадто доступними для людини.
І тоді він вирішив сховати Істину в серці Людини. Вона стане шукати її на Землі і на Небі, у лісах і воді, навіть не підозрюючи про те, що увесь час носить її із собою.
“Не придет Царство Божие приметным образом, И не скажут: «вот, оно здесь», или: «вот, там». Ибо вот, Царствие Божие внутрь вас есть. (От Луки 17: 20-21)”
Тому сьогодні ми і приступимо до нелегкої, але цікавої і настільки необхідної роботи – пошуку істини в самому собі.
Б) Вивчення індивідуальних тенденцій до цілепокладання та життєтворення за допомогою анкети “Визначення рівня духовного розвитку школярів” або теста “Ціннісна життєва орієнтація “ (дивись додаток 1, 2)
Після проведення та обробки анкети або тесту учасники заняття можуть побачити самооцінку та реальну картину наявності мети в житті, емоційної забарвленості життя, результативності або задоволеності життям, можливість контролювати своє життя, керувати процесами, які відбуваються. Такий аналіз стане логічним завершенням теоретичної частини заняття та ще більше змотивує учнів до участі у складанні плану життя.
2.2. Складання стратегічного плану життя, розвитку тимчасової перспективи та цілепокладання.
Завдання роботи – допомогти молодій людині усвідомити те, до чого вона сама прагне, надати цим цілям реальну спонукальну силу.
А) Вступна бесіда з учнями.
У минулому сторіччі існувала ціла культура ведення щоденників. Власне кажучи, психологія юнацького віку в першій чверті століття починалася саме з вивчення цих щоденникових записів. Але, аналізуючи їхній зміст, психологи не завжди звертали увагу на важливе психотехнічне значення цього заняття. Але ж саме фіксація на папері думок, фантазій, планів на майбутнє додавала цій грі уяви величезну розвиваючу силу. Зараз ця культура практично пішла, але, можливо, саме сьогоднішня робота на занятті зможе якось заповнити прогалини, що утворилися.
То як же відповісти на найголовніше і саме, як не дивно, важке запитання: Чого я хочу? Як навчитися формулювати свою мету? Як фіксувати це у своїй свідомості?
Коротко на ці запитання можна відповісти так: треба мріяти, але робити це дуже зосереджено. Що зараз ми і будемо робити на занятті.
Б) Безпосередня робота за етапами складання плану.
Етап 1.
Візьміть олівець і папір. Улаштуйтеся
зручніше, так, щоб Ви почували себе
максимально комфортно. А тепер
постарайтеся, не ставлячи собі ніяких
(!) обмежень, «намалювати»
(намалювати) своє майбутнє життя – так,
як Ви хотіли б, щоб воно склалося, з тими
дорогами, по яких Ви хотіли б пройти, з
тими вершинами, на які Ви хотіли б зійти.
Почніть зі списку того: про що Ви мрієте; ким хочете стати; яким хочете стати; де жити; чим займатися; що мати.
Зосередьтеся і протягом 10 – 15 хвилин змусьте свій олівець безперервно працювати. Де тільки можна, скорочуйте слова і переходьте до наступного бажання. Почувайте себе королем, дайте волю своїй уяві, відкидайте обмеження. Якщо якісь сумніви, обмеження все-таки будуть приходити вам у голову, уявіть собі подумки, що ви їх виводите з поля, видаляєте з рингу.
Записуючи те, чого Ви хотіли б у результаті досягти, дортимуйтеся таких правил:
формулюйте свої мрії у позитивних термінах, не пишіть того, чого Ви не хочете, пишіть тільки те, до чого Ви прагнете;
будьте максимально конкретні: постарайтеся ясно уявити собі, як це виглядає, як пахне, як звучить, яке на дотик; чим сенсорно багатший Ваш опис, тим більше воно задіє Ваш мозок для досягнення мети;
постарайтеся скласти ясне уявлення про результат: що саме буде, коли Ви досягнете своєї мети, що Ви будете тоді почувати, що і хто буде Вас оточувати, як це буде виглядати, як узагалі довідатися, що Ви досягли того, чого прагнете;
важливо формулювати такі цілі, досягнення яких у принципі залежить від Вас; не треба розраховувати на те, що хтось щось повинен зробити і тоді все буде добре; те, до чого Ви прагнете, повинно належати Вам, виходити від Вас, бути Вашим;
спроектувавши у майбутнє наслідки ваших сьогоднішніх цілей, подумайте, чи не нанесуть вони шкоди іншим людям: Ваші результати повинні приносити користь і Вам і іншим, вони повинні бути «екологічно чисті».