Факторы, определяющие здоровье
Различают субъективныеиобъективныепоказатели здоровья. К субъективным относятся показатели самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Объективные показатели связаны с антропометрическими измерениями (масса тела, рост, окружности грудной клетки, шеи, плеча, бедра, голени, живота), частотой дыхания, жизненной емкостью легких, пульсом, артериальным давлением и др. Современная медицина имеет в своем арсенале достаточное количество объективных методов диагностики состояния здоровья. Основнымикритериями здоровьяявляются:
генетический - особенности строения и функционирования генотипа человека;
физиологический - особенности строения и функционирования анатомо-физиологических систем организма человека;
психический - особенности строения и функционирования нервной системы, особенности психики и личностного статуса человека;
социальный - социальная активность человека.
Здоровье человека складывается из нескольких факторов и является результатом взаимодействия наследственных особенностей организма с условиями окружающей действительности.В зависимости от этих условий выделяют несколько группфакторов сохранения и укрепления здоровья, имеющих неравноценную связь с сознанием и активной деятельностью человека:
Факторы, не зависящие от сознания и активной деятельности человека:
генотип;
наследственно детерминированные особенности организма и психики.
Факторы, относительно зависящие от сознания и активной деятельности человека:
социально-экономические условия жизни;
экология мест проживания;
уровень развития здравоохранения и оказания медицинской помощи.
Факторы, прямо зависящие от сознания и активной деятельности человека (образ жизни):
физическая активность;
питание;
режим труда и отдыха;
отсутствие пагубных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, наркомания);
профилактика болезней и своевременное лечение и реабилитация;
сексуальное здоровье;
психологический климат в семье, в деловом окружении;
удовлетворенность социально-экономическими условиями жизни.
Несмотря на комплексный подход к определению здоровья, на практике о здоровье по-прежнему часто судят по наличию или отсутствию болезней. В действительности между здоровьем и болезнью имеется множество переходных состояний, называемых предболезнью, когда заболевания как такового еще нет, но уже снижены компенсаторные возможности организма и появляются объективно не выраженные функциональные и биохимические изменения. По данным экспертов ВОЗ, в таком состоянии находится около 80% жителей Земного шара. Промежуточное состояние между здоровьем и болезнью именуется "третьим состоянием".
Третье состояние-это состояние, при котором резервы нормального функционирования систем организма сдвинуты в сторону истощения и человек не полностью располагает психофизическими возможностями своего организма.Третье состояние - это поставщик болезней. С другой стороны, это время для реализации механизмов восстановления резервных возможностей. Наш организм способен компенсировать снижение резервов за счет внутриорганных механизмов, активации существующих и формировании новых внутрисистемных и межсистемных взаимоотношений. В третьем состоянии, будучи практически здоровыми, многие люди могут находиться годами. Умение распознать третье состояние, предотвратить или ликвидировать его - важнейшая задача медицины.
Развитие общества позволило выявить одну из новых сфер человеческого сознания и культуры, включающую в себя:
знание индивидом генетических, физических и психологических возможностей систем своего организма;
знание и умение применять методы и средства контроля, сохранения своего психофизиологического статуса, укрепления здоровья;
умение распространять эти знания на социальную среду своего окружения.
Рассмотрим основные из вышеперечисленных факторов более подробно.