Уход за увядающей кожей

Шелушение и сухость кожи чаще всего говорят о недостатке витамина А, мелкие трещинки в уголках рта и над верхней губой -витамина В2, частые воспалительные процессы на коже - витаминов РР, Р. Прежде всего, необходимо следить за массой тела. Резкие колебания в весе отражаются на коже лица, она становится дряблой и морщинистой. Универсальным средством является здоровый образ жизни, активный отдых на свежем воздухе, витаминизированное и сбалансированное питание. Кроме всевозможных процедур стареющая кожа требует специальной гимнастики, которая укрепляет мышцы лица, улучшает кровообращение. Гимнастику лица рекомендуется делать каждый день после общих гимнастических упражнений. Прежде чем приступить к ней, надо умыть лицо, шею, руки и вытереть их насухо. После гимнастики ополоснуть лицо и шею холодной водой и смазать смягчающим кремом.

Старение - это не болезнь, а физиологический процесс, который обычными косметологическими процедурами не остановить, его можно только отодвинуть, предотвратить преждевременное увядание. Способ обычный: очищение, увлажнение, защита и питание. Очищение с помощью жидких веществ, умывание только мягкой водой. Увлажнять кожу рекомендуется посредством увлажняющих кремов и питья травяных чаев, минеральной воды.

Особое значение в профилактике старения кожи придается витаминам А и Е, которые являются природными антиоксидантами, репятствующими образованию вредных продуктов метаболизма в клетке кожи. Нельзя активно загорать летом на солнце, которое обезвоживает кожу. Сухая кожа быстрее покрывается морщинами и поэтому ей вредна резкая смена температуры. Кожу очищать слегка подогретым растительным маслом. Умываться надо водой комнатной температуры и при этом легко массажировать кожу, особенно вокруг глаз, чтобы изба­виться от припухлости, затем еще влажную кожу лица и шеи смазать смягчающим кремом. Вечером шею и лицо очистить лосьоном для сухой кожи (можно использовать для этой цели настой ромашки, липы, хмеля или чая). После этого влажным ватным тампоном нанести крем и осторожно втирать его в кожу до тех пор, пока он не впитается полностью.

Очень полезны горячие влажные компрессы, после которых лицо ополоснуть и обязательно покрыть тонким слоем крема.

Особенно необходимы для стареющей кожи косметические маски. Маски следует наносить легкими движениями в направлении кожных линий, и делать это ежедневно или через день, причем желательно утром, до умывания, чередуя составы.

Очень полезны ягодно-фруктово-овощные маски, которые содержат много витаминов. Фрукты и овощи надо нарезать тонкими ломтиками или натереть на терке, а ягоды размять. Полученную кашицу нанести на лицо и держать 10—15 минут, затем смыть водой и сразу же смазать лицо кремом.

Огуречная маска полезна для увядающей, уставшей кожи с расширенными порами. Она разгладит лицо, освежит и отбелит. Для маски применяют огуречную кожуру, которую можно просто наложить на лицо.

Маски из фруктов, ягод, овощей, отваров трав.

Для увядающей кожи особенно полезны айва, хурма, лимон, редька, хрен, рябина, столетник. Но редьку и хрен надо применять непременно в смеси со сметаной или растительным маслом. Эти маски в виде кашицы наносят на 8—10 минут и смывают холодной водой.

Для смягчения и отбеливания кожи делают маски из соков ягод (малины, клубники, земляники, фруктов, овощей). Они содержат в себе много витаминов, глюкозу и придают коже эластичность, красивый оттенок.

Полезны маски из кислого молока, творога, яичного желтка или белка, меда, растительного масла, дрожжей, а также сока алоэ.

Можно также делать масляные маски. Для этого слегка подогреть растительное масло, смочить в нем хлопчатобумажную ткань с отверстиями для глаз, носа и рта и наложить на лицо. Сверху набросить компрессную клеенку или махровое полотенце. Необходимо употреблять специальные кремы, приготовленные на растительных маслах или с добавлением лекарственных трав. Например, «Биокрем», «Аленушка», «Нектар», «Людмила».

Если кожа жирная и пористая, полезны маски из невзбитого белка. Можно добавить в него 10 капель камфорного спирта или 10 капель лимонного сока.

В пожилом возрасте часто появляются пигментные пятна. Если они не связаны с заболеванием печени, желудка или кишечника, их можно попробовать вывести следующим способом: на предварительно очищенную кожу лица наложить крем «Детский», а затем в течение 20—30 минут ватным тампоном протирать пятна лимонным соком.

В борьбе с морщинами рекомендуется применять следующие смеси:

1. Миндальные отруби — 50, яичный желток и глицерин — по 12,5, спирт — 10, тимол — 1 и камфора — 1,5 весовых частей. Смесь размешать, добавить воду до получения пасты мягкой консистенции. Пасту нанести на затронутую морщинами область на 1 — 1,5 часа. Затем лицо вымыть и тщательно вытереть.

2. Смешать 0,5 г салициловой кислоты в порошке, 50 г клубничного сока, 50 г сока огурцов и 200 г 45° этилового спирта. Свежеприготовленной смесью протирать лицо каж­дый вечер в течение нескольких недель. При отсутствии раздражения для увеличения лечебного эффекта рекомендуется во время процедуры область лица покрыть тонким слоем ваты, пропитанной указанной смесью. Если кожа сухая, то вместо спирта рекомендуется использовать белое вино, которое в отличие от спирта не вызывает раздражения кожи.

Особое внимание в профилактике преждевременного старения необходимо уделять защите кожи от загрязнений окружающей среды, главным образом, от ионов тяжелых металлов, которые содержатся в промышленных выбросах, выхлопных газах, воде. Ионы тяжелых металлов при попадании на кожу активизируют процесс образования свободных радикалов, с участием которых происходит ферментативное окисление органических веществ, в том числе входящих в состав дермы. То есть они «закисляют» организм, ускоряя его старение, причем агрессивный ультрафиолет также усиливает окисление. Флавоноиды, витамины-антиоксиданты (Е, бета-каротин) способны отчасти нейтрализовать агрессивное воздействие окружающей среды. Эти вещества-защитники нужно наносить на кожу введенными в состав кремов и потреблять с пищей.