физра
.docxЦель: показать изменения показателей седечнососудистой, дыхательной систем за 3 курса на начало и конец года
|
Показатели
|
2009год |
Разница |
2010 год |
Разница |
2011год |
Разница |
2012год |
разница |
||||
|
начало |
конец |
|
начало |
конец |
начало |
конец |
начало |
конец |
||||
|
Проба Штанге |
20 |
22 |
-2 |
23 |
27 |
-3 |
28 |
30 |
-2 |
35 |
|
|
|
Проба Гейнчи |
18 |
20 |
-2 |
24 |
26 |
-2 |
27 |
30 |
-3 |
45 |
|
|
|
Вестибюлярная устойчивость |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ВУ1 |
4 |
4 |
0 |
3 |
3 |
0 |
3 |
4 |
-1 |
4 |
|
|
|
ВУ2 |
3 |
3 |
0 |
4 |
4 |
0 |
4 |
6 |
-2 |
8 |
|
|
|
ВУ3 |
3 |
3 |
0 |
4 |
5 |
-1 |
4 |
7 |
-3 |
10 |
|
|
|
Прыжок в длинну |
130 |
130 |
0 |
133 |
140 |
-7 |
140 |
148 |
-8 |
156 |
|
|
|
Пресс |
2 |
2 |
0 |
2 |
2 |
0 |
2 |
0 |
2 |
10 |
|
|
|
Отжимание |
3 |
4 |
1 |
4 |
5 |
-1 |
4 |
6 |
-2 |
6 |
|
|
|
Гибкость |
16 |
19 |
|
19 |
20 |
-1 |
20 |
21 |
-1 |
22 |
|
|
|
Тест Руфье |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ЧСС1 |
- |
- |
- |
26 |
25 |
-1 |
25 |
24 |
-1 |
23 |
|
|
|
ЧСС2 |
- |
- |
- |
26 |
25 |
-1 |
25 |
23 |
-2 |
22 |
|
|
|
ЧСС3 |
- |
- |
- |
25 |
25 |
0 |
23 |
22 |
-1 |
22 |
|
|
|
ЧСС4 |
- |
- |
- |
24 |
24 |
0 |
22 |
21 |
-1 |
21 |
|
|
Вывод :из данной таблицы видно, что с каждым годом показатели становтся лучше, чем были, это свзано с правильно подобранной нагрузкой, катораяяяяя положительно влияет на организм тренируя дихательную и сердеснососудистую системы.