Образец конспекта урока

Инвентарь: 2 гимнастические скамейки, 10-12 поролоновых матов, свисток

Дата проведения «___» ______________ 201__

г.

Место проведения:

Частные задачи

Средства

Доз-ка

Методические приемы

обучения, организации и воспитания

Подготовительная часть 14 мин

1.

Организовать

класс для

Построение класса

1 мин

В шеренгу, по росту, вдоль линии разметки на

начала занятия

полу.

2.

Разучить построение

в

одну шеренгу

-

познакомить

учеников

с

Построение в 1 шеренгу, по росту

1 р

Объяснение и показ действий направляющего.

действиями по команде:

Указать, чтобы ученики запомнили, кто стоит

«В 1 шеренгу - становись!»

рядом с ними справа и слева.

-

проверить

умение

Построение в 1 шеренгу в разных

3 р.

Учитель сам выступает в роли направляющего

учеников

занимать свое

частях зала

место в строю.

-

закрепить

умение

Игра

«Последний

утёнок».

Игровой способ. Предложить ученикам выйти

учеников

быстро

занимать

Задание – быстро занять своё

из шеренги вперёд и по свистку быстро занять

свое место в строю

место в строю – последний

свое место в шеренге.

вставший

в

строй

ученик

1 р.

1) с расстояния в 10 шагов,

становится

последним

утёнком.

1 р.

2) от противоположной стены зала

Он выполняет 3 приседания.

Каждый раз отмечать самых проворных

учеников.

3.

Обучить

учеников

основной стойке

-

познакомить учеников с

Показать

стойку и

уточнить

3 р.

Дать ученикам опробовать положение стойки и

действиями по команде:

положение частей тела.

исправить общие ошибки.

«Становись!», «Смирно!»

Для постановки головы указать ученикам

ориентиры на противоположной стороне зала,

куда должен быть устремлен взгляд

Отметить учеников, кто хорошо выполнил

задание

-

проверить

умение

Игра «Смирно!». Ученики стоят в

Игровой способ. Ошибки: разведены ноги, не

учеников

выполнять

строю и по команде «Смирно!»

2 р.

прижаты к бедрам руки, удержание позы менее

основную стойку

принимают

строевую

стойку

5 счетов.

(держат 5 счетов).

Ученики,

допустившие ошибки

выполняют

3 приседания.

4.

Разучить

повороты

налево и направо.

-

создать

представление о

Показать

и

уточнить

положение

шеи

к

выполнению

поясе

4 р. По-разделениям, в медленном темпе

перекатов

назад

в

1-2.

Наклон головы вперёд

группировке

3-4. И.П.

5-6. Наклон головы назад

7-8. И.П.

13. Подготовить мышцы ног

3). И.П. Стойка, руки на поясе

к выполнению группировок

1-2. Присед

4 р. Для сохранение осанки, свести вместе лопатки.

и передвижению в

упоре

3-4. И.П.

присев

4). И.П. Стойка ноги врозь, руки

14.

Способствовать

на пояс

повышению подвижности в

1-3. Три пружинистых

наклона 4 р.

«Положить» голову на сведенные лопатки

поясничном

отделе

вперёд прогнувшись

позвоночника

и

5. Выпрямиться

тазобедренных суставах.

6-7. Наклон назад.

8. И.П.

15.

Разучить положение

5). И.П. Упор сидя сзади.

группировки

из положения

1-2. Сед в группировке

4 р.

Образ «Ежик свернулся в клубочек»

сидя

3-4. И.П.

16.

Способствовать

6). И.П. Стойка ноги врозь, руки

повышению

подвижности

на пояс

позвоночника в поясничном

1-3. Три пружинистых наклона

и грудном отделах

влево

4 р.

4. Выпрямиться

Поточным способом.

5-7.

Три пружинистых

наклона

вправо

8. И.П.

17.

Способствовать

7). И.П. Стойка ноги врозь, руки в

повышению

подвижности

стороны

позвоночника в поясничном

1-3. Три пружинистых

поворота

2 р.

и грудном отделах.

тела налево

Поточным способом

4. И.П.

5-7. Три пружинистых поворота

тела направо

8. И.П..

18.

Содействовать

8). И.П. Широкая стойка ноги

растягиванию мышц задней

врозь, руки на поясе

4 р.

поверхности бедра

1-3.

Три пружинистых приседания

Поточным способом

на левой, руки на левом бедре

4. И.П.

5-7. Три пружинистых приседания

на правой, руки на правое бедро

8. И.П.

19.

Содействовать

9).

И.П. Широкая стойка ноги

растягиванию мышц задней

врозь, руки поясе

Поточным способом

поверхности бедра

1-3.

Три пружинистых

наклона

4 р.

вперёд с касанием пола ладонями

4. И.П..

20.

Содействовать

Прыжки.

Постепенно увеличить темп подсчёта и для

повышению

9). И.П. Стойка, руки на поясе.

снижения возбуждения перейти на ходьбу на

1. Стойка ноги врозь,

руки в

эмоционального фона и

месте.

развитию координационных

стороны

16 р.

2. И.П.

способностей учеников.

21. Организовать класс для

Сомкнуть

команды,

подготовить

Назначить по два ученика для переноски матов,

проведения основной части

маты для выполнения перекатов

указать, чтобы несли их аккуратно и бережно.

занятий и подготовить места

занятий

1 мин

22.

Воспитывать бережное

отношение к используемому

на занятиях инвентарю

Основная часть урока

28 мин

Акробатика

12 мин

23. Разучить группировку и

1) и.п. упор присев

Разместить учеников по 2 человека на мат и

перекаты вперёд и назад в

1-2 группировка

4 р

повернуть их

спиной

к матам, в середине

группировке

3-4 и.п.

уложить мат для демонстрации ученикам

2) и.п. лежа на спине

перекатов

1-2 группировка

4 р

3-4 и.п.

3). «Качалочка» в группировке

лежа на спине с перекатом в упор

20 сек

присев

4) и.п. упор присев

Продолжить

игру,

чья

команда

лучше

1-2 перекат назад в группировке

4 р

выполнит задания («ежики» или «зайчики»)

3-4. и.п.

Проигравшая команда будет убирать маты.

Прикладные упражнения:

12 мин

24.

Разучить лазание

по

1. Лазание

по скамейке, перейти

Установить

2 скамейки

на 7

рейку

гимнастической скамейке в

на гимнастическую

стенку и

гимнастической рейки,

на расстоянии 5 метров

упоре присев и стоя на

спуститься вниз:

одна от другой, по 1 мату у стенки

коленях, подтягиванием

в

- в упоре присев;

2 р

положении лежа на груди

- в упоре стоя на коленях;

1 р

- подтягиванием лежа на животе

2 р

Провести эстафету «Быстрей

3 мин.

домой».

По сигналу ученики, лежа на

груди, подтягиваясь лезут по

3 р

гимнастической скамейке на

Продолжить игру, чья команда «ежиков» или

гимнастическую стенку,

«зайчиков» выполнит задания лучше.

спускаются вниз и передают

Команда, выполнившая 1-й, получает 3 балла,

эстафету следующему в команде, а

2-й - 5 баллов. За ошибку начисляется 1

сами становятся в конец колонны..

штрафное очко.

Побеждает команда, набравшая

Ошибки – нарушения в лазании по скамейке

наименьшее количество баллов.

лежа,

спрыгивание

со

стенки,

Проигравшая команда будет

преждевременный старт.

убирать снаряды

1 мин

Заключительная часть

3 мин

25. Подвести итоги урока и

Отметить достигнутые на уроке

Отличившимся на уроке ученикам можно

содействовать мотивации

результаты и учеников, успешно

3 мин

проставить отличную оценку за учебную

учеников к достижениям

выполнявших задания.

работу на уроке

результатов на уроке