7.1.5. Нелинейность роста, суточный рост и циркадные ритмы
Итак, абсолютное большинство соматических параметров организма не остаются постоянными и изменяются почти непрерывно. Одним из реально существующих и объясненных цикличных процессов является так называемый суточный рост. В качестве примера снова обратимся к длине тела. Мы заметили, что после 18-19 лет длина тела остается относительно постоянной. Одна из причин этой "относительности" -суточное изменение параметров тела. Для того чтобы убедиться в существовании этого проявления нелинейности ростового процесса, Вам достаточно всего лишь измерить свой рост (длину тела), скажем, вечером (часов в 8-9) и на следующее утро (после пробуждения). Конечно, для верности, лучше повторить эти наблюдения два-три раза. Для чистоты нашего эксперимента совсем неплохо было бы как следует поужинать. С методикой точного определения длины тела Вы уже знакомы. Но даже если вдруг случилась беда, и под руками у Вас не оказалось антропометра, не расстраивайтесь - для нашего эксперимента достаточно просто встать спиной к стене или дверному косяку, выпрямиться и аккуратно отметить карандашом точку у себя над головой (в качестве перпендикуляра используйте треугольник, или, на худой конец, книгу). Сравнив поутру две полученные отметки, Вы обнаружите, что утренняя как минимум на один сантиметр выше вечерней.
В 95% случаев это будет так. Если же нет - то есть отметки совпали или, наоборот, вечерняя располагается выше утренней - этому можно найти всего пять строго научных объяснений:
либо Вы забыли снять тапочки перед измерением;
либо Вы очень мало весите и у Вас сильно развита мускулатура спины и ее тонус;
либо (поздравляем) в своей жизни Вы избавлены от стресса или же (еще раз поздравляем) Вам удалось блестяще к этому стрессу приспособиться;
либо Вы не спали часов до 3-4, провели бурную ночь, грубо нарушив условия эксперимента.
Еще одно, объяснение кажется наиболее вероятным - Ваша фамилия не Homo, имя - не Sapiens, а родом Вы, конечно, с Марса. Откуда у нас взялась такая уверенность, что утренняя отметка роста будет хоть немного, но больше, чем предыдущая? Дело в том, что эта тенденция является скорее жесткой закономерностью, обусловленной системой факторов - регуляторов роста и развития.
Сталкиваясь в течение дня с самыми различными стрессогенными факторами, наш организм, в прямом смысле, устает:
меняется нервно-мышечный тонус (в том числе и мускулатуры спины, поддерживающей осанку);
межпозвоночные хрящевые диски теряют большое количество воды, сплющиваются под воздействием веса тела.
В
основном, вследствие этих причин длина
тела может значительно уменьшиться к
вечеру. Это уменьшение, конечно, не
является истинным отрицательным ростом,
и за ночь все возвращается "на круги
своя".
Немаловажную
роль в этом принадлежит суточной
цикличности секреции гормона
роста
- соматотропина (СТГ).
Соматотропный
гормон - один из наиболее сильных
стимуляторов биосинтеза большинства
тканей организма.
СТГ вырабатывается передней долей
гипофиза,
а сам его выброс в кровяное русло
регулируется гормонами гипоталамуса
(соматолиберины стимулируют секрецию
СТГ, соматостатины - тормозят ее) и
соматомединов печени. Секреция СТГ
происходит круглосуточно, но максимум
поступления его в кровь приходится на
первые часы сна (Gardner
L.I., 1974. Р. 289).
Обычно это соответствует периоду времени
с 10 ночи до 3 утра.
СТГ
представляет собой гормон общего
действия - благодаря ему в большинстве
тканей организма на клеточном уровне
происходит стимуляция процесса
биосинтеза. Итогом этого является
активизация процесса развития - роста
или восстановления роста. Более подробно
механизм регуляторного действия СТГ
показан на рисунке.
"Мы
растем, когда спим". Эта житейская
истина является не пустым звуком. Она
имеет весьма прочную и установленную
биологическую основу.
24-часовой
период цикличности, подобный секреции
СТГ, получил название циркадного ритма.
В нормальных для организма условиях
такая ритмичность характерна более чем
для 100 физиологических показателей
(подробнее, см.: Шмидт
Г., 1996).
Один из тривиальных примеров - периодичность
показателей суточной активности - ритм
бодрствования и сна.
Краткосрочная
нелинейность ростового процесса
проявляется не только в виде упомянутых
явлений. Сочетание периодов ускоренного
развития и относительной стабилизации
отмечается, например, в ходе тщательных
продольных наблюдений за развитием
детей. "Мини-скачки" скорости роста
отмечаются примерно у 70% детей и подростков
при еженедельном обследовании на
протяжении 6-10 месяцев (см.: Хрисанфова
Е.Н., Перевозчиков И.В., 1999. С. 128).
