Проявления функциональных резервов организма спортсмена в условиях покоя

Нервная система.Систематическая спортивная тренировка, особенно в игровых видах спорта, способствует значительному увеличению общего количества активных нейронных структур и совершенствованию их функциональных свойств - силы, подвижности и уравновешенности.

Кровообращениеу спортсменов в условиях покоя характеризуется преобладанием парасимпатической регуляции функции и сосудов. Это проявляется в урежении сердечных сокращений (бракардия до 40 уд/мин).

Однако, брадикардия может быть признаком и перетренированности. АД в покое у спортсменов практически не отличается от неспортсменов, иногда с тенденцией к повышению. В норме 110 - 130 мм. рт. ст. 60 - 70 .

В циклических видах спорта у спортсменов увеличиваются размеры сердца(объем сердца до 1000 см), главным образом, за счет физиологического увеличения объема его полостей и в меньшей степени за счет гипертрофии сердечной мышцы.

Систолический объем крови в покое у спортсменов меньше, а при редком пульсе уменьшается и МОК. Это обусловлено лучшим усвоением кислорода тканями и увеличением артериовенозной разницы кислорода.

Дыхание. Хорошее развитие дыхательной мускулатуры обеспечивает более глубокое и редкое дыхание в покое. ЖЕЛ у мужчин до 7 л., у женщин до 5 л. ЧД=8-10 в мин., ДО=800 мл., ЛВ= не более 9 л. (6-9).

Мышечная система. Происходит увеличение массы и объема скелетных мышц, характерных для конкретных видов спорта. Гипертрофия скелетных мышц сочетается с увеличением количеством работающих капилляров. В мышцах возрастает содержание гликогена и миоглобина. Возрастает не только сила, но и скорость сокращения и расслабления мышц, особенно произвольное расслабление.

Двигательный аппарат. Уплотнение и утолщение костной ткани, образование выступов и шероховатостей в местах прикрепления сухожилий. Увеличивается подвижность в суставах, характеризующая качество гибкости.

Мобилизация функциональных резервов при выполнении предельных нагрузок.

Выполнение предельных нагрузок обеспечивается мобилизацией максимально возможного количества активно работающих структурных единиц (нейронных, двигательных, афферентных, гормональных, ферментативных, энергетических и др.).

Запуск мобилизации этих структурных единиц осуществляется доминирующей мотивацией.

Нервная система.Усиление функции нейродинамического компонента деятельности проявляется в значительном повышении возбудимости и подвижности корковых процессов. Время сенсомоторной реакции может сократится от 180-200 мсек (в покое) до 150-120 мсек., а КЧОМ - увеличивается до 45-50 гц., в место 30-35 гц. в покое.

Кровообращение.Значительное напряжение вегетативной регуляции при выполнении предельных нагрузок как у спортсменов, так и не спортсменов одинаково резко усиливает функцию возбудимости сердечной мышцы, что проявляется в увеличении ЧСС до 200 и более уд/мин. В то же время СРК изменяется по разному.

Большой объем сердца (главным образом за счет увеличения его полостей) у спортсменов обеспечивает значительно больший СОК (до 200 мл.), чем у не спортсменов. В результате МОК у спортсменов может увеличиваться почти в 70 раз до 404 (по сравнению с покоем). У спортсменов быстро достигается и дольше удерживается высокое ОД, а у не спортсменов - медленно и быстро падает. ДД у спортсменов снижается, что увеличивает ПД (пульсовое давление), а у не спортсменов повышается, что уменьшает ПД.

Дыхание.Хорошо развитая дыхательная мускулатура у спортсменов обеспечивает ЛВ до 200 и более л/мин, у не спортсменов значительно меньше. У спортсменов значительно интенсивнее и эффективнее тканевой объем О2 и СО2 , что проявляется в увеличении артериовенозной разницы по кислороду в 2-3 раза, по сравнению с покоем.

Выполнение большей величины предельной нагрузки у спортсмена протекает с большим выделение молочной кислоты (до 300 мг %) в кровь, т.е. с большим КД до 22-25 л. (кислородный долг).

Т.о. как аэробная, так и анаэробная производительность у спортсмена значительно больше, чем у не спортсмена.

Заключение.Уровень функциональных резервов у спортсменов значительно выше, чем у не спортсменов. Об этом свидетельствует значительное увеличение как предела нагрузок, так и возможностей их обеспечения.