1. Представление цели, чтобы спортсмен понял, как выполнять прием.

2. Развитие двигательной программы для более эффективной тренировки технического приема.

3. Совершенствование ответных действий.

4. Выдача спортсменам управляющей информации об их выполнении. Помощь тренера в освоении спортсменами технических приемов

Тренеры помогают спортсменам понять, как выполняется технический прием, уменьшая выдаваемую им информацию, показывая его с использо­ванием ключевых слов и применяя метод обучения, облегчающий этот процесс.

Уменьшение информации, выдаваемой спортсменам

Одно из важных положений двигательного обучения состоит в том, что спортсмен имеет ограниченную способность к восприятию инфор­мации. Тренеры могут облег­чить обучение, уменьшив количество информации, которую они представляют, когда ставят цель. Если сразу дать большое количество информации, спортсмены не смогут запомнить большую ее часть. Существуют два основ­ных эле­мента, которые тренеры должны использовать, представляя цели, чтобы не го­ворить слишком много и не да­вать спортсменам слишком много информации для усвое­ния: демонстрация (показ) и клю­чевые моменты (положения, слова, фразы).

Демонстрация. Известно, что информация о движении сохраня­ется в памяти в виде образа, который формируется этим показом и, что большинство двига­тельных задач решается быстрее при повторном показе. Можно с уверенностью утвер­ждать, что образ – лучше слова, показ – лучше объяснений, а слиш­ком много инструкций хуже, чем их отсутствие.

Показ, тренировка, снова показ – этот путь к обучению спортсменов наиболее высо­кого уровня использует ограниченное количество образных ключевых фраз. Давая спортсмену весь технический прием мелкими частями, вряд ли удастся достигнуть быстрого прогресса. Лучше дать им понаблюдать за приемом целиком, а затем, используя краткие и простые по­яснения помочь спортсменам поупражняться с мячом. И только потом показать каждому ин­диви­дуально отдельные ключевые моменты специально для данного спортсмена.

Таблица 1

Основные стадии двигательного обучения

	1	2	3	4	5	6
И Г Р О К	Установление соответствую­щего стимула Выбор цели	Формулировка двигательной программы	Ответное дей­ствие	Процесс управления	Решение об изменениях для следую­щей попытки	Повторение ответного действия
Т Р Е Н Е Р	Постановка цели	Формулировка Развития двигательной программы	Совершенствование ответного действия	Выдача управляющей инфо­р­ма­ции	Помощь в при­нятии решения	Повторение предыдущих шагов
И С С Л Е Д О В А Т Е Л Ь	Переработка информации Демонстрация Ключевые точки Методы обучения	Специфичность или общность Перенос тренированности Целое против части Ситуативная память Определенный или случайный выбор тренировки Серии Упражнения Тесты	Объединение против раздельной тренировки Физическое утомление Ментальная тренировка	Управляющая информация Цели упражнения Соревнова-тельность Условия для ответного действия	Усиление внимания к цели данной стадии и к этапу управления	Использование всех предыдущих положений

Ключи. Одного показа недостаточно потому, что обучаемые отвлекаются на постороннюю, не имеющую к делу отношения, информацию и их внимание неуправ­ляемо, не сконцентриро­вано, они могут воспринимать многие посторонние (для данного приема и во­обще) задачи в качестве основных.

Одним из способов, помогающих решить эту проблему и улучшить обу­чение, является использование ключевых слов или исполнительных реплик (команд). Ключе­выми являются короткие, сжатые инструкции, даваемые тренером его спортсменам. Эти ключи несут, по крайней мере, четыре очень важных для восприятия спортсменом функции:

• уплотнение и порционность информации;

• уменьшение количества слов и требований к обработке ин­формации;

• поощрение спортсменов в выполнении ключевых элементов приема;

• улучшение запоминания.

Важной частью тренерской работы является определение ключевых фраз для обучения техническим приемам вида спорта и порядок, в котором они будут представляться. Важно также, сочетать показы и ключи в эф­фективных педагогических методах. Ключевые фразы надо давать только, если спортсмены в них нуждаются, и если они после показа делают прием правильно, лучше ограничиться неспецифической ин­формацией участия одобрительного характера.

Ключевые слова, используемые тренером, должны вы­борочно сопровождать основные части приема или действия и поступать к спортсмену своевре­менно. С более подготовленными спортсменами можно использовать одновременно несколько ключей, но они должны относиться к различным временным фрагментам приема. Для но­вичков надо сосредотачиваться на одном ключе и новые ключи давать только после некото­рых успехов в освоении предыдущих.

Наиболее трудным для тренера является выбор ключевых моментов, представление их в нужном порядке, с нужным количеством ин­формации и с оптималь­ной скоростью. Многие из этих вопросов индивидуальны как в отношении спортсмена, так и с точки зрения личности тренера. В любом слу­чае, эти идеи важны для тренерского успеха.

При обучении и совер­шенствовании отдельных технических приемов тренер должен ответственно подхо­дить к вы­бору ключевых слов и фраз, наиболее оптимальных для его спортсменов, исходя из общего правила: минимальное количество ключей с минимальным количеством слов в них. При этом надо также учитывать сложившуюся в конкретной спортивной среде культуру, язык, образность и характерность слов и фраз, легкое их запоминание. На каждом ключе надо работать до их усвоения спорт­сменами.

Если тренеры имеют спортсменов с ограниченными способностями к переработке ин­формации, они должны позаботиться о представлении нужного количества информации с нужной скоростью. Поскольку для начинающих слова имеют весьма небольшое значение, сле­дует помнить, что спортсмены обучаются лучше, когда они видят и делают.

Одним из способов дать спортсменам возможность осуществить это является метод целевого пред­ставления, включающего следующие шаги: