
- •Анвар Бакиров. С чего начинается нлп. Оглавление
- •Предисловие.
- •Мои благодарности.
- •Введение.
- •Коротко об нлп.
- •Самомнение.
- •Самое интересное.
- •Что такое бессознательное
- •Часть 1. Как узнать нлПера. Философия нлп.
- •Непонятные слова с понятными значениями.
- •Базовые пресуппозиции.
- •1. Карта — это не территория.
- •2. Сознание и тело — части единой системы.
- •3. Весь наш жизненный опыт закодирован в нервной системе.
- •4. Субъективный опыт можно разделить на образы, звуки, ощущения, вкус и запах.
- •5. Смысл коммуникации в реакции, которую она вызывает.
- •6. Не бывает поражений — бывает только обратная связь.
- •7. В основе любого поведения лежит позитивное намерение, оно связано с первоначальным окружением.
- •8. Любое поведение — выбор наилучшего варианта из имеющихся на данный момент.
- •8. Каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами.
- •10. Вселенная — дружественная среда, изобилующая ресурсами.
- •Ну и что?..
- •Жизнь в карте.
- •Для чего нужны модели мира.
- •За пределами карты.
- •АнтиПресуппозиции или нлп наоборот.
- •Как рисуются карты.
- •В общем об обобщениях.
- •А с другой стороны...
- •Не пропустите упущения.
- •Маленькая главка о размерах внимания.
- •Поточнее об искажениях.
- •Чуть ближе к реальности.
- •Формируя события…
- •В начале была цель.
- •1. Цель заявлена утвердительно.
- •Волшебные свойства отрицаний.
- •2. Достижение цели зависит от вас.
- •3. Цель подтверждаема с помощью органов чувств.
- •4. Цель находится в нужном контексте.
- •5. Цель сохраняет все преимущества настоящего положения.
- •Обслуживающий персонал.
- •6. Цель имеет подходящие размеры
- •7. Подобраны ресурсы для достижения цели
- •1. Зайти в банк.
- •2. Достать автомат.
- •3. Получить деньги.
- •8. Вы исследовали возможные препятствия на пути к цели
- •9. Намечены первые шаги
- •Общим взглядом.
- •1. Цель заявлена утвердительно
- •2. Достижение цели зависит от вас
- •3. Цель подтверждаема с помощью органов чувств
- •4. Цель находится в нужном контексте
- •5. Цель сохраняет все преимущества настоящего положения
- •6. Цель имеет подходящие размеры
- •7. Подобраны ресурсы для достижения цели
- •8. Возможные препятствия на пути к цели
- •9. Намечены первые шаги
- •Привет от искусственного интеллекта.
- •Та самая модель…
- •Кое что о гибкости…
- •Что показывают тесты.
- •Развиваем чувствительность.
- •Пару слов о наблюдательности.
- •Азы моделирования.
- •Памятка на память.
- •Часть 2. Волшебная палочка. Основа нлПерского общения.
- •Маленькие чудеса про сознание и тело.
- •Что говорит о нас больше, чем мы сами.
- •Зазеркалье без зеркала.
- •Немного теории50для "почемучек".
- •Подстройка напрямую. Как это делается.
- •Ожидаемая неожиданность.
- •Более эффективные способы.
- •Чтобы было легче.
- •Памятка на память.
- •Основы применения раппорта.
- •С раппортом по жизни.
- •Когда нужна "безраппортица".
- •Введение в подстройку и ведение.
- •Одна шестая — много или мало.
- •Будьте внимательны!
- •Памятка на память.
- •Свой собственный реальный мир.
- •Чудеса за рамкой.
- •Рамки и рамочки.
- •Два вида рефрейминга.
- •Из коллекции самых-самых.
- •А еще работают рефрейминги…
- •Ничего нового…
- •Памятка на память.
- •Наука дозированного переживания.
- •Кладовая памяти.
- •Выходим из себя…
- •Волшебство речи.
- •С разных сторон.
- •Три кита и три ракурса.
- •Человеки бывают разные.
- •Немного житейской конфликтологии.
- •За мир во всем мире.
- •Пространство возможностей.
- •Как сделать так, чтобы к вам прислушивались.
- •Критерии качества обратной связи.
- •Кое-что об искусстве публичных выступлений.
- •Хорошее и лучшее.
- •К вопросу о конкретике.
- •Всеобщее программирование судьбы.
- •По поводу третьей позиции.
- •Ода обратной связи.
- •Перед тем, как закончить чтение…
- •Берегите близких!
- •До встречи!
Всеобщее программирование судьбы.
За долгие века существования системы образования сформировался общеизвестный способ получения обратной связи о собственных знаниях — оценки. Кажется, это действительно лучшее, до чего могло додуматься человечество. В самом деле, подобная массовость подхода к обучению требует столь же универсальной системы оценивания.
Все бы хорошо, да только люди постепенно начали забывать, что поставленная оценка фиксирует уровень знаний на данный момент. Она имеет очень слабое отношение к способностям ученика. А тем более — к его личности. Между тем, существует разряд оценок, буквально определяющий нашу дальнейшую жизнь.
Всем нам неоднократно приходилось сдавать экзамены. Помните то "чудесное" чувство, когда вы знали, что от предстоящего экзамена зависит ваше будущее. Выпускные в школе, вступительные в ВУЗ, экзамены в сессию, защита диплома, защита диссертации... Часто за этими событиями стояла ваша карьера и возможность дальнейшего роста.
Там наши знания оцениваются и заработанные практически лотерейным способом оценки попадают в личное дело, начиная влиять на все дальнейшие оценки. Почему лотерея? Потому что на это испытание влияет такое количество различных факторов, что текущие знания оказываются далеко не определяющим. Это удачно или неудачно вытянутый билет, ваше самочувствие и настроение оценивающего. А как вам такой фактор, как его отношение лично к вам? Немалую роль играет степень уверенности вашего ответа, то есть его несловесная часть. Некоторых особенно интересуют ваши прошлые оценки…
Студенты даже придумали расшифровку оценок, согласно собственным заслугам:
ОТЛ — обманул товарища лектора
ХОР — хотел обмануть — разоблачили
УД — удалось договориться
НЕУД — не удалось…
Так что знания здесь порою — ни при чем.
Я уже не говорю о том простом факте, что большинство студентов за несколько дней до экзамена не знают о предмете практически ничего. И с почти такой же скоростью все забывают. Теперь представьте, что у такого студента внезапно появились неотложные дела или в общежитии за день до экзамена отключили свет — это же катастрофа! Теперь преподаватель сможет с полным правом поставить ему "неуд", и это несмотря на то, что буквально через день на пересдаче знания будут на "отлично".
Бывает очень обидно, когда от набора, в общем-то, случайных факторов зависит оценка наших знаний. А ведь по совокупности полученных оценок порою судят о нас самих. Так и появляются "двоечники", "троечники", "хорошисты" и "отличники". И первые из них оказываются "людьми второго сорта", а вторые — "ботаниками" и "зубрилами". Это в школе.
А в жизни потом наблюдается почти железная зависимость — те, кого успели "забить" учителя и прочие воспитатели, идут либо в рабочий класс, либо в бандиты. Они даже не пытаются чему-то выучиться, считая себя "неспособными". Те же, кто все-таки сумел сбросить гнет былых оценок и поступил в престижный ВУЗ, часто оказываются весьма преуспевающими по жизни людьми. Что еще раз доказывает относительность проставленных им в прошлом оценок.
Сын приходит из школы. Отец:
— Что принес сегодня?
— "Тройку".
— Молодец! Поставь в холодильник.
Инерция оценочного мышления до сих пор заставляет многих вздрагивать, когда какой-либо значимый для них человек пытается дать им обратную связь. Они с напряжением ожидают: похвалит или поругает. Так ли я хорошо делаю, как мне это кажется. Достоин ли я похвалы? Стоит ли мне продолжать? Порою излишняя мнительность убивает на корню самые замечательные начинания. Читали когда-нибудь второй том "Мертвых душ"? Я тоже. Испугался оценки великий русский писатель…
Как вы понимаете, при обратной связи высокого качества никто никому оценок не выставляет. Ничего не оценивается. Просто мы говорим о некоторых действиях, которые показались нам эффективными в тот момент времени. Потом мы можем присоветовать еще какой-то набор полезных по нашему мнению действий. По нашему мнению и натот момент времени. Его могут принять к сведению или не принять — просто идет некоторый обмен мнениями.
В какой-то степени такой эффект достигается тем, что мы обсуждаем события, которые были в прошлом, оставляяих там. Мы ничего не знаем о том, что будет в будущем. Мы не знаем, как тот же человек сделал бы то же самое спустя пять минут или час. Нам удалось заметить нечто, что былотогда. Именно о нем мы и рассказываем. Говорим о том, что тогда видели и слышали — сообщаем информацию. Даем обратную связь.
Оставляя все события в прошлом, мы освобождаем настоящее и будущее для изменений.
Мужик поймал Золотую Лягушку. Та ему и говорит:
— Повезло тебе, мужик. Исполню я тебе одно твое желание.
— А почему только одно? — удивился он.
— А как иначе? Я ж тебе не Рыбка — я Лягушка!
Задумался мужик: "Что б такое загадать, чтобы одним махом все желания выполнить?" Думал-думал и решился:
— Золотая Лягушка, хочу, чтобы у меня все было!
— Мужик, ты хорошо подумал?
— Хорошо!
— Точно?
— Ну, да.
— Ну ладно, мужик, пеняй на себя: у тебя все было…
Получив обратную связь, человек теперь имеет необходимую информацию для дальнейшего роста. Он теперь знает больше о своих действиях в прошлом, а также о том, как они виделись вам. На основе этих знаний он и будет действовать дальше.