Метафоры

Слово метафора употребляется в НЛП в общем случае для обозначения

истории или риторической фигуры, заключающей в себе сравнение. Она включает

в себя простые сравнения и более длинные истории, аллегории и притчи.

Метафоры оказывают непрямое воздействие. Простые метафоры предлагают простые

сравнения: белый, как ягненок миловидный, как картинка; толстый, как слон.

Многие из таких высказываний стали клише, но простая хорошая метафора может

разъяснить непонятное, связывая его с тем, что вы уже понимаете.

Сложные метафоры - это истории, содержащие множество смысловых уровней.

Умело рассказанная история отвлекает сознательный разум и активизирует

бессознательный поиск смысла и ресурсов. По существу она является прекраснымспособом поддерживать коммуникацию с человеком в состоянии транса. Эриксон

широко использовал метафоры в работе со своими клиентами.

Подсознание оценивает взаимосвязи. Сновидения используют воображение и

метафоры, одна вещь символизирует другую, потому что у них есть какие-то

общие черты. Чтобы создать хорошую метафору, которая укажет путь к решению

проблемы. необходимо, чтобы связи между элементами истории были такими же,

как отношения между элементами проблемы. Тогда метафора будет резонировать в

подсознании и мобилизовывать подсознательные ресурсы Подсознание получает

сообщение и начинает производить необходимые изменения.

Создание метафоры подобно сочинению музыки, и воз- действует на нас

метафора точно так же, как музыка. Мелодия состоит из связанных между собой

нот, она может быть транспонирована выше или ниже и все же останется той же

самой мелодией, поскольку между нотами будут те же интервалы, что и в

первоначальной мелодии. Музыкальный ритм - это то, как долго различные ноты

звучат по отношению друг к другу. Осмысление музыки происходит по-другому,

чем осмысление языка. Она проникает непосредственно в подсознание, левому

полушарию мозга нечего здесь понимать. Подобно хорошей музыке, хорошая

история должна создавать ожидания и затем оправдывать их в соответствии со

стилем композиции. Решения типа "свобода внутри границ" недопустимы.

Сказки - это метафоры. "Однажды давным-давно.." помещает слушателя в

свое внутреннее время, информация, которая следует далее, не является

полезной информацией о реальном мире - это информация о процессах во

внутреннем мире. Рассказывание историй - это древнее искусство. Истории

развлекают, дают новые знания, провозглашают истины, делают намеки на

потенциальные возможности, лежащие за пределами привычного способа действий.

Создание метафоры

Рассказывание историй требует не только владения милтон-моделью, но и

других умений. Присоединение и ведение, синестезии, якорение, транс и

плавные переходы - все это необходимо для того, чтобы рассказать хорошую

историю. Сюжет должен быть выстроен психологически и соответствовать опыту

слушателя.

Чтобы сочинить полезную историю, изучите вначале настоящее, а затем

желаемое состояния клиента. Метафора будет историей путешествия от одного к

другому.

Выделите элементы обоих состоянии: люди, место, предметы, действия,

время - не забудьте о репрезентативных системах и субмодальностях различных

элементов.

Затем подберите подходящий контекст для истории, который будет

интересен для другого человека, и замените все элементы проблемной ситуации

другими элементами, сохранив отношения между ними. Спланируйте историю так,

чтобы она имела ту же структуру, что и настоящее состояние, и далее вела

через связывающую стратегию к разрешению (желаемому состоянию). Сюжетная

линия отвлечет левое полушарие, и сообщение пройдет в подсознание.

Можно проиллюстрировать этот процесс с помощью примера, хотя печатный

текст утрачивает особенности тона голоса, конгруэнтности и милтон-модели

рассказчика. Нет смысла пытаться пересказывать метафору, которая относилась

бы непосредственно к вам, читатель. Это лишь пример процесса построения

метафоры.

Однажды мы работали с человеком, который высказывал обеспокоенность по

поводу утраты баланса в своей жизни. Ему было трудно принимать важные

решения в настоящем, и его беспокоило то, что он тратил массу энергии на

одни проекты и слишком мало на другие. Одни его инициативы казались ему

плохо подготовленными, другим. наоборот, он слишком много уделял внимания.

Однажды вечером в гостях у отца был замечательный актер, известный

своими ролями на сцене и в кино. Он был моим героем, и я с удовольствием

слушал его истории.

Поздно вечером один из гостей попросил его открыть секрет своего

необыкновенного искусства. "Ну хорошо, - сказал актер, - довольно странно,

но я многому научился в молодости. задавая всем один и тот же вопрос.

Мальчишкой я любил цирк - красочный, шумный, экстравагантный и волнующий. Я

воображал себя на арене в лучах прожекторов, раскланивающимся рукоплещущим

трибунам. Это было изумительно. Одним из моих кумиров был канатоходец в

одном известном цирке на колесах, у него было необыкновенное чувство

равновесия и изящества на высоте. Как-то летом я подружился с ним и был

очарован его искусством и окружавшей его атмосферой опасности, он редко

использовал страховочную сетку. Однажды в конце лета я ходил грустный по

поводу того, что цирк собирался покинуть наш город, Я отыскал своего друга,

и мы просидели до темноты. В то время все, чего я хотел, - это быть таким

же, как он, я хотел выступать в цирке. Я спросил его, в чем заключался

секрет его искусства.

"Во-первых, - ответил он, - я отношусь к каждому своему проходу по

проволоке как к самому важному проходу в своей жизни, как к самому

последнему проходу, и я хочу, чтобы он был самым лучшим. Я планирую каждый

свой выход на арену очень тщательно. Многие вещи в своей жизни я делаю по

привычке, но выступление в цирке не из их числа. Я внимательно отношусь к

тому, что я ношу, что я ем, как я выгляжу. Я мысленно проигрываю каждое

выступление так, как будто оно прошло успешно: прежде чем выйти на арену, я

представляю себе, что я буду видеть, что я буду слышать и что ощущать.

Именно так я избегаю всяких неприятных неожиданностей. Кроме того, я ставлю

себя на место зрителя и воображаю себе, что он будет видеть, слышать и

чувствовать. Я продумываю все это заранее, еще на земле. Когда же я стою на

высоко натянутой проволоке, я об этом уже надумаю, и все мое внимание

направлено вовне.

И хотя это было не совсем то, что я хотел услышать от него в то время,

я навсегда запомнил то, что он сказал.

- Ты думаешь, я не теряю равновесия? - спросил он меня.

- Я никогда не видел, чтобы ты терял равновесие, - ответил я.

- Ты ошибаешься, - сказал он. - Я постоянно теряю равновесие. Я просто

удерживаю его в определенных границах. которые установил для себя. Я бы не

смог идти по проволоке, если бы постоянно не терял равновесие, раскачиваясь

сначала в одну сторону, затем в другую. Равновесие это не то, что вы можете

иметь подобно тому, как клоун имеет клоунский нос, это состояние

контролируемого движения то в одну, то в другую сторону. Когда мой выход

завершается, я вновь проигрываю его мысленно, чтобы увидеть то новое, чему

бы я мог научиться на этом опыте. Затем я забываю о нем.

- В своем деле я руководствуюсь теми же самыми принципами, - сказал мой

герой.

В заключение я хотел бы предложить вам историю из книги Джона Фаулза

"Маг". В этой милой истории есть очень много про НЛП, но помните, что это

лишь один из способов толкования. Мы оставляем ее на суд вашего подсознания.