Карты и фильтры

Мы используем свои органы чувств для восприятия внешнего мира, его

исследования и преобразования. Мир представляет собой бесконечное

разнообразие всевозможных сенсорных проявлений, но мы способны воспринимать

лишь очень малую часть этого разнообразия. И та часть, которую мы

воспринимаем, фильтруется нашим уникальным опытом, культурой, языком,

убеждениями, ценностями, интересами и предположениями. Каждый из нас живет в

уникальной реальности, построенной из своих сенсорных впечатлений и

индивидуального опыта жизни, и мы действуем, опираясь на то, что мы

воспринимаем - на нашу модель мира.

Мир настолько широк и богат, что мы вынуждены упрощать его, чтобы

осмыслить. Составление географических карт - хороший пример того, как мы

осмысливаем внешний мир. Карты имеют избирательный характер: они как несут в

себе информацию, так и упускают ее, но они оказываются бесценными

помощниками при исследовании территории. Какого рода карту вы составляете,

зависит от того, что вы замечаете и куда вы хотите идти.

Карта - это не территория, которую она описывает. Мы обращаем внимание

на те аспекты мира, которые нас интересуют. и игнорируем другие. Мир всегда

богаче, чем те идеи, которые мы имеем относительно его. Фильтры, которые мы

накладываем на наше восприятие, определяют мир, в котором мы живем.

Рассказывают историю о Пикассо, к которому обратился незнакомец и спросил

его, почему тот не рисует вещи такими, какие они есть на самом деле.

Пикассо выглядел озадаченным. "Я не вполне понимаю, что вы имеете в

виду". - ответил он.

Мужчина достал фотографию своей жены. "Посмотрите, вот как здесь, -

сказал он. - Именно так выглядит моя жена на самом деле".

Внешний вид Пикассо выдавал сомнение. "Она очень маленькая, не правда

ли? И слегка плоская?"

Художник, лесоруб и ботаник, прогуливаясь по лесу, получат весьма

отличающиеся друг от друга переживания и заметят самые разные вещи. Если вы

будете идти по миру, отыскивая мастерство, то вы найдете мастерство. Если вы

пойдете по миру. отыскивая проблемы, то вы найдете проблемы. Арабская

поговорка гласит: "Как выглядит кусок хлеба, зависит от того, голодны вы или

сыты".

Очень узкие убеждения и интересы сделают восприятие мира скучным,

предсказуемым и безрадостным. Тот же мир может стать наполненным и

возбуждающим. Различие лежит не в самом мире, а в тех фильтрах, через

которые мы его воспринимаем.

У нас есть множество естественных, полезных и необходимых фильтров.

Язык - это фильтр. Это карта наших мыслей и переживаний, отделенная от

реального мира. Задумайтесь на мгновение, что означает для вас слово

"красота". Несомненно, у вас есть воспоминания и переживания, внутренние

картинки, звуки и ощущения, которые позволяют вам понять это слово. В Равной

степени кто-нибудь другой будет иметь отличающиеся от ваших воспоминания и

переживания и будет думать об этом слове другим способом. Кто из вас прав?

Оба правы, и каждый в пределах своей собственной реальности. Слово -это не

переживание, которое оно описывает, и тем не менее люди будут бороться, а

иногда даже умирать, веря в то, что географическая карта это и есть

территория Наши убеждения тоже действуют как фильтры, вынуждая нас поступать

определенным образом и обращать внимание на одни вещи в ущерб другим. НЛП

предлагает некоторый способ думать о самих себе и об окружающем мире, оно

само является фильтром. Чтобы применять НЛП, вы не обязаны изменять свои

убеждения или ценности, вам просто нужно быть любопытным и готовым к

эксперименту.

НЛП не претендует на роль объективной истины. Это модель, а считается,

что модели должны быть полезными.

В НЛП существует несколько основных идей, которые являются весьма

полезными. Мы предлагаем вам начать вести себя так, как если бы эти идеи

были верными, и заметить те изменения, которые возникнут в результате этих

предположений. Изменяя свои фильтры. Вы можете изменить свой мир.

Некоторые основные фильтры НЛП называются поведенческими рамками. Они

представляют собой способ понимания того, как мы действуем. Первая рамка -

ориентация на результат, а не на проблемы. Это означает, что вы ищете то, к

чему стремитесь, находите необходимые решения и используете их для

продвижения к своей цели. Ориентацию на проблемы обычно называют "рамкой

обвинения". Заключается она в тщательном анализе причин того, что что-то

идет не так, как нужно. Это означает вопросы типа "Почему у меня возникла

эта проблема? Как это меня ограничивает? Чья это ошибка?" Такого рода

вопросы редко приводят к чему-либо полезному. Постановка таких вопросов

заставит вас чувствовать себя еще хуже, и никак не продвинет вас к решению

проблемы.

Вторая рамка заключается в том, чтобы задавать вопрос "как?", а не

"почему?". Вопрос "как?" приведет вас к пониманию структуры проблемы. Вопрос

"почему?", вероятнее всего, поможет найти оправдывающие обстоятельства и

причины, ничего не изменяя.

Третья рамка - это обратная связь вместо неудачи. Не существует такой

вещи, как неудача, существуют результаты. Они могут быть использованы в

качестве обратной связи, корректировки, прекрасной возможности заметить то,

чему вы раньше не придавали значения. Неудача - это всего лишь способ

описания результата, к которому вы стремились. Вы можете использовать

полученные результаты для того, чтобы скорректировать направление приложения

своих усилий. Обратная связь удерживает цель в поле вашего зрения. Неудача -

это тупик. Два очень похожих слова, и все же они представляют два совершенно

различных способа мышления.

Четвертая рамка заключается в том, чтобы рассматривать возможность, а

не необходимость. И снова это лишь изменение точки зрения. Сосредоточьтесь

на том, что вы можете сделать, на имеющихся возможностях, а не на

ограничивающих вас обстоятельствах. Зачастую барьеры оказываются не столь

неприступными, как казалось вначале.

Наконец, НЛП приветствует позицию любопытства и удивления взамен

притворства. Эта очень простая идея имеет глубокие последствия. Маленькие

дети учатся чрезвычайно быстро, и в этом им помогает их любопытство. Они

многого не знают и понимают это. Поэтому они совершенно не беспокоятся о

том, что будут выглядеть глупыми, если будут задавать вопросы. В конца

концов, ведь давным-давно считалось истинным, что Солнце вращается вокруг

Земли, что тела тяжелее воздуха не могут летать, что невозможно проехать

один километр быстрее, чем за минуту. Изменение - вот что неизменно в этом

мире.

Еще одна полезная идея заключается в том, что все мы имеем или можем

создать внутренние ресурсы, необходимые нам для достижения наших целей. Вы с

большей вероятностью добьетесь успеха, если будете действовать в

предположении. как будто это верно, нежели предполагая обратное.