Ольга_Кошелева_Где_найти_время

Мама-фрилансер: где найти время на работу?

Автор: Ольга Кошелева

http://home-and-work.com

Об авторе:

Меня зовут Ольга Кошелева. Я личный тренер по созданию

рабочего баланса для фрилансеров.

В2007 году я закончила ВУЗ по специальностям

“Автоматические компьютерные системы управления” и “Технический перевод”. В то время я уже 2 года как работала

оптимизатором сайтов в офисе. У меня был гибкий график и очень увлекательная работа.

Работать мне нравилось намного больше, чем учиться. В перерывах между парами я с нетерпением бежала на работу, искала информацию, которой на то время было катастрофически мало, проводила эксперименты и училась на собственном опыте.

Свободного времени у меня было совсем немного, и, наверное, именно благодаря этому я научилась его ценить.

Я заметила, что бешеное движение и скорость дает результат – я успевала очень много. Моя жизнь была наполнена драйвом и скоростью.

Вскоре я вышла замуж, а потом и в декрет. Жизнь понемногу сбавила обороты и стала более размеренной и плавной. Спустя 4 месяца после рождения сына я решила вернуться к работе и стала брать небольшие заказы. Естественно, теперь я могла работать только из дома. Спустя ещё несколько месяцев на фриланс

ушел и мой муж.

Казалось бы, чего уж лучше – гибкий график работы, свобода и независимость. Но вскоре мы перестали понимать, где работа, где дом, а где мы сами. Над нами не было строгого начальства, которое бы ставило сроки и следило за выполнением заданий. Зато был маленький ребенок, который нуждался в нашем внимании круглосуточно, а ещё была хроническая усталость и дерганый график работы.

Эффективность падала, усталость росла, отношения стали напряженней. Вопрос организации работы, пространства, времени и личной жизни стал ребром. Но как к нему подступиться было совершенно не понятно.

Мне хотелось продуктивно работать и развивать собственные успешные проекты, не пуская при этом остальные сферы жизни на самотек. С этой

11

Мама-фрилансер: где найти время на работу?

Автор: Ольга Кошелева

http://home-and-work.com

целью я начала активно читать книги по тайм менеджменту и прошла несколько тренингов по самоорганизации. К сожалению, многие советы нашей семье совсем не подходили, и как только увеличивалась нагрузка по работе, тут же кто-то начинал болеть и наш только что с большим трудом выстроенный график летел кувырком.

Тогда я стала искать ответы на свои вопросы сайтах и форумах для фрилансеров и молодых мам. Я обнаружила, что вопросы эффективности и рабочего баланса волнуют огромное количество людей работающих из дома. Как найти время на работу? Как правильно организовать свой день? Как создать рабочую атмосферу дома? Чем занять ребенка, пока родители работают?

Готовых ответов не было. И я продолжала поиски.

Дело усугублялось тем, что наш ребенок оказался домашним. Советы «отдайте ребенка в садик» или «привлеките бабушек» для нашей семьи не работали. Сын очень болезненно переживал разлуку и начинал болеть. Продуктивно работать в таком режиме было очень трудно. Однако, именно эта ситуация и вынудила меня искать и находить гибкие решения.

Спустя несколько лет, множество пройденных тренингов, в том числе и по личной эффективности, у меня образовался большой багаж знаний, а главное практических навыков, благодаря которым моя жизнь стала качественней, а

работа возможной и радостной. Оказалось, что фриланс с маленьким ребенком возможен без больших стрессов и чрезмерной усталости. А работа дома может быть намного эффективней, чем в офисе. Своими размышлениями и находками я делюсь на страницах своего блога http://home-and-work.com/.

Я знаю, как сделать работу из дома более продуктивной. И рада поделиться этими знаниями с вами.

С уважением, Ольга Кошелева. Личный тренер по созданию рабочего

баланса для фрилансеров.

Контакты:

E-mail: luvila@gmail.com

Сайт: http://home-and-work.com/

12

Мама-фрилансер: где найти время на работу?

Автор: Ольга Кошелева

http://home-and-work.com

Кейсы «Продуктивная работа из дома»

Кейс № 1: Научиться эффективно совмещать работу из дома, уход за маленьким ребенком, домашние рутины и отдых.

Описание ситуации: мама-фрилансер и 2-х летний домашний ребенок.

Решение:

1.Провести хронометраж. Определить какое количество времени в день занимает работа и насколько эффективно используется это время.

2.Определить, в какое время суток происходит пик продуктивности мамы и спланировать основную часть работы на это время.

3.Составить список дел по следующим сферам жизни: уход и занятия с ребенком, домашние рутины, семейный отдых.

4.Составить расписание дел на неделю, включить в него ежедневные рутины и

5-7 самых важных дел на неделю.

Результаты:

С помощью хронометража удалось выяснить, что на работу тратится 5-6 часов в день. Из них только 2-3 часа приходится на продуктивную работу. Пик продуктивности приходится на утренние часы. Поэтому было принято решение самую важную часть работы делать до того, как просыпается ребенок. Вторую часть работы мама делала во время дневного сна. В итоге, у мамы освободилось 3

часа свободного времени, которое она смогла использовать для домашних дел,

занятий с ребенком и собственного отдыха.

Список дел и расписание дел на неделю помогли спланировать необходимые дела и существенно сэкономили время на раздумья и сомнения.

Кейс № 2: Сильная усталость и снижение иммунитета от перегрузок.

Задача: Разделить работу и отдых. Научиться полноценно и интересно отдыхать.

13

Мама-фрилансер: где найти время на работу?

Автор: Ольга Кошелева

http://home-and-work.com

Решение:

1.Пересмотреть список своих дел. Отказаться от неактуальных или провальных проектов. Делегировать те дела, которые могут сделать другие люди.

2.Включить отдых в свое расписание.

3.Спланировать мероприятия на выходные заранее.

4.Запланировать перерывы в работе каждые 45 минут. Во время перерывов полностью менять вид деятельности.

Результаты:

В результате пересмотра списка своих дел и проектов, клиент пришел к выводу,

что хотя некоторые дела уже давно потеряли актуальность, он все ещё продолжал их делать. Отказавшись от них, у него освободилось время на необходимый отдых.

Пункты 2,3,4 помогли эффективно восстанавливать силы, не отказываясь совсем от работы. Работоспособность при этом значительно увеличилась.

Кейс № 3: Ничего не хочется делать, не получается сосредоточиться на работе.

Задача: Создать рабочую атмосферу дома и увеличить свою эффективность.

Решение:

1.Организовать удобное рабочее место.

2.Определить рабочие часы и спланировать рабочие блоки так, чтобы во время работы не отвлекаться на другие дела.

3.Составить список дел по рабочим проектам на неделю.

4.Придумать себе систему поощрений и использовать её.

Результаты:

Система планирования рабочих дел и рабочая обстановка, помогла быстрее включаться в работу и делать её за более короткое время. В качестве поощрения клиент выбрал дополнительный отдых, что не только повысило его мотивацию и увеличило продуктивности работы.

14