Son

3 – я и 4 – я стадии

(дельта – сон, глубокий сон)

•Высокоамплитудные дельта – волны

•30 – 45 минут

•Глаза неподвижны

•Низкая мышечная активность

•АД и ЧСС снжены

•Человека трудно разбудить

5 – ая стадия (быстрый сон)

•длится 10—15 минут

•быстрые колебания близкие по значению к бетаволнам

•резкое падение мышечного тонуса

•глазные яблоки очень часто и периодически

совершают быстрые движения под сомкнутыми веками

•сновидения

•по ходу сна длительность последующих эпизодов ФБС нарастает

•Слепым от рождения снятся звуки и ощущения; в фазе быстрого сна собственно БДГ у них нет.

Цикл сна

•первая стадия медленного сна , которая длится 5-10 минут.

•2-я стадия, которая продолжается около 20 минут.

•Ещё 30-45 минут приходится на период 3-4 стадий.

•возвращается во 2-ю стадию медленного сна

•возникает первый эпизод быстрого сна — около 5 минут.

•Первый цикл имеет длительность 90-100 минут.

•Затем циклы повторяются, при этом уменьшается доля медленного сна и постепенно нарастает доля быстрого сна

•В среднем, при полноценном здоровом сне отмечается пять полных циклов.

Функции сна

Медленный сон

•Репаративные процессы

•Ростовые процессы

•Перевод кратковременной памяти в долговременную

Усиленный синтез белковых макромолеку

•

Быстрый сон

•Закреплению в памяти информации, полученной во время бодрствования.

•Эмоциональные реакции

•Рудимент прошлого