Копия ДГТУ_1_курс / Физическая культура / Зачетные вопросы
.doc
Зачетные вопросы
-
Спорт — явление культурной жизни, спортивное движение в современной России.
-
Средства физической культуры. Классификация и характеристика физических упражнений.
-
Компоненты физической культуры.
- физическое воспитание;
- физическое развитие;
- виды физической культуры и т. д.
-
Физическая культура в структуре профессионального образования.
-
Физическая культура как средства сохранения и укрепления здоровья.
-
Физическая культура и спорт в высшем учебном: заведении.
-
Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре и спорту.
-
Основы организации и профессиональная направленность физической культуры в вузе.
-
Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.
-
Понятие о социально-биологических основах физической культуры.
-
Естественнонаучные основы физической культуры и спорта.
-
Основные методы врачебно – педагогического контроля.
-
Принцип целостности организма и его единства с окружающей средой.
-
Саморегуляция и самосовершенствование организма.
-
Общее представление о строении тела человека.
-
Влияние физических упражнений на организм человека.
-
Дыхательная система в жизни организма человека.
-
Характеристика умственного и физического труда.
-
Двигательный режим, сочетание труда и отдыха. Виды отдыха.
-
Взаимосвязи физической и умственной деятельности человека.
-
Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности человека.
-
Процесс восстановления организма после физических нагрузок.
-
Роль лечебной физической культуры в профилактике заболеваний (по различным заболеваниям).
-
Здоровый образ жизни (понятие «здоровье», его содержание и критерии).
-
Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
-
Влияние факторов окружающей среды на здоровье человека.
-
Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья.
-
Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.
-
Содержательные характеристики составляющих здорового образа
-
Режим труда и отдыха.
-
Организация сна и режима питания студента.
-
Организация двигательной активности человека.
-
Основы закаливания и личная гигиена.
-
Закаливание организма (формы, методы и средства).
-
Профилактика вредных привычек.
-
Психофизическая регуляция организма.
-
Культура межличностных отношений.
-
Физическое самовоспитание и совершенствование — условие здорового образа жизни.
-
Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье и работоспособность.
-
Формирование мотивов и организация занятий физическими упражнениями.
-
Формы самостоятельных занятий.
-
Содержание самостоятельных занятий.
-
Особенности проведения занятий физическими упражнениями для разных возрастных категорий.
-
Особенности проведения самостоятельных занятий для женщин.
-
Предварительный, текущий и итоговый учет тренировочной нагрузки и корректировка тренировочных планов.
-
Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. Признаки чрезмерной нагрузки.
-
Гигиена самостоятельных занятий.
-
Питание, питьевой режим при самостоятельных занятиях.
-
Закаливание организма.
-
Профилактика травматизма во время самостоятельных занятий.
-
Самоконтроль за физическим развитием и функциональным состоянием организма.
-
Общие основы обучения движениям.
-
Развитие силы.
-
Развитие быстроты.
-
Развитие выносливости.
-
Развитие ловкости (координации движений).
-
Развитие гибкости.
-
Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитания.
-
Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.
-
Профессионально – прикладная физическая подготовка.
-
Работоспособность и влияние на нее различных факторов.
-
Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения.
-
Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период,
типы изменений умственной работоспособности студентов.
-
Средства физической культуры в регулировании психо-эмоционального и функционального состояния студентов в экзаменационный период.