
- •В. В. Кондрашов. Всё о гипнозе. Оглавление
- •Предисловие.
- •1. История гипноза.
- •Антон Месмер — рассвет месмеризма.
- •Исследование гипноза в России.
- •2. Бессознательное и гипноз.
- •Зигмунд Фрейд — пионер бессознательного.
- •Установка.
- •Взаимоотношения между установками.
- •Некоторые выводы и обобщения.
- •3. Феномены внушения и гипнотического транса.
- •Сила плацебо.
- •Нейропсихологические механизмы внушени.
- •Соматические феномены.
- •Регрессия возраста.
- •Творческие возможности.
- •Постгипнотические феномены.
- •4. Гипнтический транс — лекарство или яд?
- •5. Множественные реакции в гипнотическом трансе.
- •6. Искусство наведения гипнотического транса.
- •Личностные особенности гипнотизера.
- •Основные правила уверенного поведения.
- •Авторитарный гипноз.
- •1. Тест равновесия тела..
- •2. Сцепление рук.
- •3. Испытание с монетой.
- •4. Сцепление век.
- •5. Не в состоянии согнуть ногу.
- •6. Не в состоянии согнуть руку.
- •7. Не может произнести свою фамилию.
- •8. Не может бросить палку.
- •9. Не может встать.
- •Методы наведения гипнотического сна.
- •Вербальный метод (словесный).
- •Воздействие на слуховой анализатор.
- •Воздействие на кожный анализатор.
- •Воздействие на зрительный анализатор.
- •Гипнотизация во время ночного сна.
- •Мгновенный способ гипнотизации.
- •Заочный гипноз.
- •Как разбудить находящегося под гипнозом.
- •Методы определения глубины гипнотического транса.
- •Пример гипнотической индукции.
- •7. Недирективный гипноз.
- •Сенсорные предикаты разной модальности.
- •Эриксоновская модель гипноза.
- •Диссоциация сознания и бессознательного.
- •Укрепление транса.
- •Метафоры и истории.
- •Пошаговая модель гипноза.
- •Присоединение к интуиции. Поиски мудрого человека.
- •Левитация руки.
- •“Путешествие во времени”.
- •“Сверхнадежная” техника наведения транса.
- •Гипнотические словесные шаблоны Милтона Эриксона.
- •Дополнительные шаблоны модели Милтона Эриксона.
- •8. Углубление транса.
- •9. Восприимчивость к гипнозу.
- •10. Практическое применение гипноза и внушени.
- •11. Самогипноз.
- •Аутогенная тренировка.
- •Первое упражнение.
- •Второе упражнение.
- •Третье упражнение.
- •Четвертое упражнение.
- •Пятое упражнение.
- •Шестое упражнение.
- •Седьмое упражнение.
- •Восьмое упражнение.
- •Нормализация ночного сна.
- •Активация работоспособности.
- •Медитаци.
- •Имаготерапия.
- •Антистрессин.
- •Целительные воспоминания.
- •Генератор энергии.
- •Противоядие.
- •Как избавиться от тревоги.
- •Борьба с бессонницей.
- •Преодолеть соблазн.
- •Как важна настроенность.
- •Гипнотическая имагогика.
- •“Путь на дно моря”.
- •“Путь на вершину горы”.
- •Видение в кристалле.
- •Фракционный активный гипноз.
- •Ментальная образность.
- •Активное переживание образов.
- •“Образ бодрствования” или “Образ сновидения”.
- •Ониродрама.
- •Псевдогаллюцинации.
- •Психокатарсис.
- •Психолиз.
- •Оживленные сновидени.
- •Управляемые оживленные сновидени.
- •Свободные оживленные сновидени.
- •Заключение.
5. Не в состоянии согнуть ногу.
Попросите испытуемого слегка нагнуться в левую сторону, опираясь на левую могу, но не сгибая ее в колене. Попросите его смотреть вам в глаза, предупредив, что когда вы будете приподниматься, то его взгляд должен следовать за вашим. Пусть ваш испытуемый про себя думает, что он никак не может согнуть ногу в колене. Вы в начале опыта стоите нагнувшись. Проведите несколько раз рукой по его ноге, от колена к голени. И говорите решительным тоном: “Теперь вы чувствуете, что ваша нога деревенеет... она делается все тверже и неподвижнее... все тверже— бы не можете согнуть ногу... Теперь вы будете ходить с одеревенелой ногой”.
При последних словах, продолжая смотреть ему на переносицу, вы привстанете и, притянув его к себе, заставите взглядом повиноваться.
Пусть он пройдет шагов пять—десять, не сгибая ногу в колене. Затем прекратите внушение, хлопнув сильно в ладоши и сказав громко и решительно: “Довольно. Очнитесь!”.
В дальнейшем поступайте так, как указано в описании опыта со “сцеплением рук”.
6. Не в состоянии согнуть руку.
Этот эксперимент очень похож на предыдущий. Вы поступаете следующим образом. Попросите испытуемого вытянуть руку, сжав их в кулак. Мускулы его руки должны быть сильно напряжены. Одной рукой держите его за кулак, а другой проведите несколько раз сверху вниз по руке, приговаривая: “Ваша рука деревенеет... все сильнее... сильнее... сильнее... Теперь вы уже не в состоянии согнуть руку... Постарайтесь согнуть ее... изо всей силы... чем больше вы пытаетесь, тем неподвижнее рука”.
Чтобы прекратить внушение, поступайте так, как указано в предыдущем опыте.
7. Не может произнести свою фамилию.
Встаньте напротив испытуемого и сожмите легко-легко несколько раз ему горло (нажимать нужно в том месте, где находится гортань). Затем скажите: “Когда я сосчитаю до трех, то вы будете не в состоянии произнести свою фамилию. Один... два... три... Вы не можете произнести свою фамилию... Вы не можете это сделать... попробуйте... Вы этого не можете”.
Пусть ваш испытуемый попытается произнести фамилию, но у него это не получится Через 30 секунд хлопните в ладоши и скажите: “Довольно. Очнитесь!”.
8. Не может бросить палку.
Попросите испытуемого взять в руки палку. Он становится перед вами, смотрит прямо в глаза и крепко сжимает палку в руках. Пусть он про себя думает, что не может бросить палку. Скажите ему, что, как только вы сосчитаете до трех, он заметит, что его руки крепко сжали палку и он при всем желании выпустить ее не может.
Начните считать: “Раз... два... три... Теперь вы не можете бросить палку... Пробуйте... ее бросить: вы не можете... Чем больше вы пытаетесь... тем это труднее...”.
Чтобы прекратить внушение, поступайте так, как указано выше.
9. Не может встать.
Испытуемый сидит на стуле и смотрит вам в глаза. Вы тоже не спускаете взгляда с его переносья. Скажите ему, что как только вы сосчитаете до трех, он заметит, что прилип к стулу и встать не может.
Начинайте: “Раз... два... три... Вы не можете встать... Вы не можете встать... Вас притягивает к стулу все сильнее и сильнее... Пытайтесь... Чем больше вы пытаетесь... тем это труднее...”.
Прекратить внушение через 30 секунд.
Ваш взгляд не должен бегать по сторонам. В нем должны быть сила и уверенность. До момента прекращения внушения вы все время смотрите в переносье или глаза испытуемому. Он тоже должен смотреть вам в глаза.
Все перечисленные опыты считаю легкими. Если будете в точности следовать указаниям.
Предупреждаю: никогда не падайте духом, не отчаивайтесь. В случаях неудачи не показывайте разочарования. Улыбаясь, скажите испытуемому, что на каждого человека влиять с первого раза трудно, что вы надеетесь на успех в следующий раз. Продолжайте работать. Помните, что в каждом деле нужен навык. Чем больше будете упражняться, тем больше будет опыта, тем удивительнее будет результат. Немного терпения, немного настойчивости, и все пойдет хорошо. Будьте уверены, что в самом непродолжительном времени вы сумеете загипнотизировать большинство людей.