Заключение.
Подводя общий итог, хочется отметить, что рассматриваемые выше три понятия – утомление, переутомление и усталость - это похожее состояние в организме человека. Такое состояние возникает у человека как от физических, так и от психических нагрузок.
Усталость, утомляемость, переутомление наступают быстрее у лиц, перенесших тяжелые заболевания. Сравнительно незначительная и непродолжительная нагрузка вызывает у них головную боль, одышку, сердцебиение, потливость, чувство слабости, работоспособность быстро падает, а восстанавливается медленно. В этих случаях необходимы щадящий режим труда и более длительный отдых.
Список использованной литературы.
1.Косилина Н.И. Физическая культура в режиме рабочего дня. М.: Пофиздат, 2000.
2. Спортивная медицина Под редакцией Чоговадзе А.В, Бутченко Л.А, Медицина, 1998
3. Волков В.Н. "Клиническая оценка утомляемости во врачебно-спортивной практике", Челябинск, 1973
4. Интернет-источник: http://med-lib.ru/referat/lfk/index.php
5. Интернет-источник: http://nmedik.org/lechenie/narodnoe/utomlyaemost-upadok-sil.html