3.3. Методические особенности занятий по ппфп

1. Методика профессионально-прикладных учебных занятий строится в соответствии с принятыми в теории и методике физической культуры подходами, но имеет свои специфические особенности. Специфика заключается, прежде всего, в соподчиненности целей и задач занятий целям и задачам конкретной профессиональной деятельности, поэтому исходными данными при их планировании и организации являются требования предъявляемые к специалисту характером и условиями этой профессиональной деятельности на определенном ее этапе. Прикладная направленность учебных занятий не исключает их воспитательной, образовательной эмоциональной, игровой, спортивной самоценности. Наоборот, самоценность прикладных физкультурных занятий позволяет более эффективно решать поставленные прикладные задачи.

2. Система занятий организуется таким образом, чтобы по возможности учитывать и использовать все существующие эффекты применения специальных средств и факторов ППФК:

• срочный (изменения в организме непосредственно после физического воздействия);

• следовой (изменения в организме, сохраняющиеся длительное время после воздействия);

• кумулятивный (накапливающиеся, суммируемые после серии воздействий и изменения в организме).

3. Основными направлениями, способствующими повышению эффективности трудовой профессиональной деятельности с помощью специальных средств и методов прикладной физической культуры являются

а) оптимизация физического состояния (совершенствование ключевых профессионально важных физических качеств и способностей, психофизиологических функций; формирование профессионально значимых двигательных умений и навыков; повышение и поддержание на оптимальном уровне профессиональной работоспособности и снижение утомляемости; - профилактика и коррекция воздействий на организм профессиональных вредностей)

б) содействие психической и социальной адаптации, обеспечение эмоционального фона и психического состояния. Особое значение для воспитания индивидуальной профессионально-прикладной физической культуры имеет приобретение соответствующих знаний, методических умений и навыков, привычек.

4. Приоритетность задач профессионально-прикладных учебных занятий устанавливается в соответствии с конкретными особенностями характера и условий профессиональной деятельности ("весом" факторов, определяющих вредность, опасность, тяжесть и напряженность труда), этапом трудовой деятельности (базовая общетрудовая подготовка, профориентация, профессиональное обучение, профадаптация, творческий расцвет, творческое долголетие, а также пенсионный период), с учетом подготовленности и особенностей развития, функционального и психического состояния самого занимающегося.

Алгоритм занятий по ППФП

Можно рекомендовать следующее организационно-методическое построение занятий ППФП:

1. Определить исходные данные для планирования и организации профессионально-прикладных физкультурных занятий: специальность, этап профессиональной деятельности, особенности ее характера и условий, требования к человеческому организму.

2. На основании исходных данных сформулировать конкретные цели, задачи, приоритеты и наиболее значимые направления в профессионально-прикладной физкультурной деятельности.

3. Подобрать средства (комплексы физических упражнений, ви­ды, игры, средства восстановления) и формы занятий.

4. Установить нагрузку и режим занятий в соответствии с существующими рекомендациями.

5. Оценить результаты проделанной работы по изменениям в производительности труда, профессионально-прикладной физической подготовленности и других показателях профессионально важных качеств и способностей, психофизиологических функций.

6. Осуществить необходимую корректировку занятий. Основная сложность при проведении занятий по ППФП состоит в том, чтобы отобрать и использовать такие средства (физические упражнения, их комплексы, виды спорта и тренажерные устройства), которые бы в наибольшей степени способствовали совершенствованию профессиональной физической подготовленности в соответствии с требованиями конкретной специальности.

По методике воспитания физических качеств, совершенствования двигательных умений и навыков и психофизических функций существует довольно большое число публикаций. Вместе с тем следует подчеркнуть, что:

- профессионально-прикладная физическая подготовленность строится на базе общей физической подготовленности, поэтому необходимо сочетать соответствующие виды физической подготовки. По общему объему времени, затраченному на ППФП и ОФП, рекомендуется соотношение 1:1,5;

- несмотря на то, что физические качества иначе, чем через двигательные действия не измеряются, тем не менее сама методика обучения двигательным действиям отлична от методики совершенствования физических качеств. Ее особенность проявляется в направленности на формирование динамического стереотипа двигательного действия, внешнее проявление которого называют "техникой движений".