- •Елена Петровна Гора Экология человека
 - •Елена Петровна Гора Экология человека Введение
 - •Часть I. Общий курс экологии человека
 - •Глава 1. Взаимодействие организма со средой обитания
 - •1.1. Общие закономерности адаптации
 - •1.1.1. Факторы воздействия окружающей среды
 - •1.1.2. Физиологическая адаптация
 - •1.1.3. Генотипическая и фенотипическая адаптация. Пределы адаптивных возможностей (норма реакции)
 - •1.1.4. Адаптивные формы поведения
 - •1.1.5. Неспецифические и специфические компоненты адаптации. Перекрестная адаптация
 - •2. Стадия резистентности:
 - •1.2. Механизмы адаптации
 - •1.2.1. Фазовый характер адаптации. Нервные и гуморальные механизмы. Цена адаптации
 - •1.3. Эффективность адаптации. Кратковременная и долговременная адаптация
 - •1.3.1. Экологические аспекты заболеваний
 - •1.3.2. Оценка эффективности адаптационных процессов
 - •1.3.3. Методы увеличения эффективности адаптации
 - •1.3.4. Зависимость адаптационных процессов от длительности проживания в измененных условиях среды
 - •1.3.5. Аборигены. Физиологические механизмы их приспособления к среде. Адаптивные типы и среда
 - •Глава 2. Адаптация к природным и климатогеографическим условиям
 - •2.1. Природные факторы и их воздействие на организм
 - •2.1.1. Природная радиация. Магнитные поля
 - •2.1.2. Метеорологические факторы и их влияние на организм
 - •2.1.3. Метеопатология
 - •2.2. Экологические аспекты хронобиологии
 - •2.2.1. Биологические ритмы
 - •2.2.2. Характеристики биоритмов
 - •2.2.3. Классификация биоритмов
 - •2.2.4. Циркадианные ритмы
 - •2.2.5. Сезонные (циркануальные) ритмы
 - •2.2.6. Влияние гелиогеофизических факторов на биоритмы человека
 - •2.2.7. Адаптационная перестройка биологических ритмов
 - •2.3. Общие вопросы адаптации организма человека к различным климатогеографическим регионам
 - •2.3.1. Адаптация человека к условиям Арктики и Антарктики
 - •2.3.2. Адаптация человека к пустынной (аридной) зоне
 - •2.3.3. Адаптация человека к условиям тропической (юмидной) зоны
 - •2.3.4. Адаптация человека к условиям высокогорья
 - •2.3.5. Адаптация человека к условиям морского климата
 - •Глава 3. Адаптация человека к экстремальным условиям среды
 - •3.1. Экстремальное состояние
 - •3.2. Этапы адаптации
 - •3.3. Психофизиологическая адаптация
 - •3.4. Гравитация
 - •3.4.1. Механизмы действия ускорений (перегрузок)
 - •3.4.2. Реакции организма на невесомость
 - •3.5. Влияние вибраций
 - •3.6. Влияние длительных и интенсивных звуковых нагрузок
 - •3.7. Острая гипоксия
 - •3.7.1. Высотная болезнь
 - •3.8. Высотные декомпрессионные расстройства
 - •3.9. Физиологические реакции организма на избыток кислорода
 - •3.10. Гиперкапния
 - •3.11. Адаптация к условиям высоких и низких температур
 - •3.12. Влияние электромагнитных излучений
 - •3.13. Действие ионизирующих излучений
 - •3.14. Адаптация человека к последствиям чрезвычайных ситуаций (катастроф)
 - •4. Механизм действия холода, нарушающего физиологические функции.
 - •5. Механизмы и пределы физиологической адаптации к острому охлаждению.
 - •3.15. Проблема адаптации человека к условиям авиакосмических полетов
 - •3.15.1. Космическая биология и авиакосмическая медицина
 - •3.15.2. Адаптация к космическим полетам
 - •3.16. Влияние подводных погружений
 - •3.16.1. Подводная биология и медицина
 - •3.16.2. Биологические проблемы погружения
 - •3.17. Искусственная газовая атмосфера
 - •Глава 4. Социальная адаптация
 - •4.1. Адаптация к антропогенным факторам среды
 - •4.2. Адаптация к городским и сельским условиям
 - •4.3. Проблема стресса
 - •4.3.1. Современные представления о механизмах стресса
 - •4.3.2. Стрессовая устойчивость
 - •4.3.3. Адаптация к стрессовым условиям
 - •4.3.4. Способы предотвращения и снятия состояния стресса
 - •4.4. Демографические процессы
 - •4.5. Адаптация к различным видам трудовой деятельности. Характеристика основных типов работы
 - •4.5.1. Физическая работа
 - •4.5.2. Умственная работа
 - •4.5.3. Утомление
 - •4.6. Рациональная организация учебного и трудового процессов
 - •4.7. Профессиональный отбор
 - •4.8. Адаптация студентов к условиям обучения в вузе
 - •4.9. Адаптация к различным видам профессиональной деятельности
 - •4.9.1. Адаптация к профессиональной деятельности учителя
 - •4.9.2. Адаптация к профессиональной деятельности врача
 - •4.9.3. Адаптация к профессиональной деятельности предпринимателя
 - •4.9.4. Адаптация к операторской деятельности
 - •4.10. Психологические аспекты адаптации
 - •4.10.1. Этапы психической адаптации и дезадаптации (рис. 4.4)
 - •1. Подготовительный этап
 - •2. Этап стартового психического напряжения
 - •3. Этап острых психических реакций входа
 - •4. Этап завершающего психического напряжения
 - •5. Этап острых психических реакций выхода
 - •6. Адаптация к новой культуре
 - •Часть II. Возрастные аспекты экологии человека
 - •Глава 5. Общие закономерности адаптации организма ребенка
 - •5.1. О механизмах адаптации детского организма
 - •5.2. Фазовый характер адаптации
 - •5.3. Особенности адаптивных процессов у детей
 - •Глава 6. Адаптация ребенка к различным природным и климатогеографическим условиям
 - •6.1. Влияние природных факторов на развивающийся организм
 - •6.2. Биологические ритмы растущего организма
 - •6.3. Адаптация детского организма к климатогеографическим регионам
 - •6.3.1. Адаптация ребенка к условиям высоких широт
 - •6.3.2. Адаптация детей к пустынной зоне
 - •6.3.3. Адаптация детского организма к условиям тропиков
 - •6.3.4. Адаптация детей к условиям высокогорья
 - •Глава 7. Социальные аспекты адаптации детей
 - •7.1. Влияние антропогенных факторов на функциональное состояние организма ребенка
 - •7.1.1. Влияние шума
 - •7.1.2. Электромагнитные излучения
 - •7.1.3. Действие радиации на ребенка
 - •7.1.4. Химическое загрязнение окружающей среды и его воздействие на растущий организм
 - •7.1.5. Урбанизация и детский организм
 - •7.2. Адаптация детей к социальным факторам
 - •7.2.1. Детский организм и стресс
 - •7.2.2. Социальные факторы, негативно влияющие на детский организм
 - •7.2.3. Адаптация детей к физическим нагрузкам
 - •7.2.4. Адаптация детей к умственным нагрузкам
 - •7.2.5. Воздействие телевизора и компьютера
 - •7.2.6. Психологические аспекты адаптации детей к школе
 - •7.2.7. Рациональная организация учебного процесса
 - •7.2.8. Профессиональная ориентация подростков
 - •Заключение
 - •Литература
 
7.2.1. Детский организм и стресс
Условия обитания предъявляют к детскому организму все возрастающее количество стрессогенных факторов. Происходят глобальные изменения окружающей среды. Увеличивается темп жизни. Растет экологическое напряжение. Все это сказывается на условиях жизни ребенка, его семьи, всего общества в целом.
Несмотря на то что в науке стрессу в последнее время уделяется довольно пристальное внимание, возрастные его аспекты изучены сравнительно мало. Основное число исследований посвящено посттравматическому стрессу и последствиям заболеваний у детей.
Посттравматический стресс. В работах, посвященных посттравматическому стрессу, выделяют различные типы реакций на произошедшее событие: вытеснение; разграничение «Я» на «Я-реальное» и «Я-жертва»; фиксация на психотравмирующей ситуации; тревожность; эмоциональная лабильность; психопатические поведенческие реакции; замкнутость; ослабление социальных контактов; разочарование в людях и нравственных ценностях. Отмечается роль возраста ребенка в переживании травматического стресса. К характеристикам темперамента, обеспечивающим умение справляться со стрессом, относятся следующие: предсказуемость поведения; оптимизм; адаптируемость к изменениям; более высокий уровень достижений; более высокий порог восприятия травмирующего события и реакции на него. Анализ случаев посттравматического стрессового расстройства у детей, которые были жертвами или свидетелями психотравмирующих ситуаций (стихийные бедствия, агрессия со стороны человека), показал следующее: специфичной для детского переживания травматического события является травматическая игра (эквивалентная повторному переживанию травмы у взрослых). В травматической игре переиначиваются элементы события в повторяющейся безрадостной и стереотипной форме. В некоторых случаях переживание может вызвать раздвоение личности, возвращение к травмирующему опыту, галлюцинаторные переживания травмы.
Выделяют следующие индивидуальные формыреагирования на стресс:
а) тормозной тип реагирования (пассивный),для которого характерны симптомы: психологическая амнезия (у детей встречается утрата навыков и умений экспрессивной речи), стремление избегать напоминаний о травме, подавленность мыслей и чувств, а также избегание активности в ситуациях, напоминающих стрессогенную;
б) патологическая психофизиологическая возбудимость,которая проявляется в раздражительности, сверхнастороженности, повышенной пугливости, плохой концентрации внимания.
Чувствительность каждого ребенка к стрессогенному воздействию зависит от ряда факторов: генетических, конституциональных, типологических особенностей, жизненного опыта, уровня развития, а также от содержания и интенсивности события, вызывающего стресс. Эти факторы определяют величину психологических защитных ресурсов ребенка и его способность самостоятельно справиться с ситуацией.
Возрастные особенности реакции на стресс. В целом дети реагируют на психическую травму изменениями состояния сознания, межличностных отношений, импульсивного контроля поведения и изменением вегетативных функций. Тем не менее существуют различия в феноменологии, соответствующие фазе развития ребенка. Здесь условно выделяют три периода: дошкольный, школьный и юношеский.
1. Дошкольный период.Способность запоминать и в словесной форме воспроизводить травматический опыт у большинства детей формируется между 2,5 и 3 годами. До этого возраста дети также могут реагировать на психотравму, но симптомы эти неспецифичны и этиология их неясна. У 3-летнего ребенка будут проявляться личностные изменения, меняться игры и появляться страхи, связанные с травматизирующим событием. Воспоминания, как правило, отрывочные. При этом отдельные, короткие травмирующие события легче вспоминаются. Когда ребенок подрастает, он приукрашивает и перерабатывает свои воспоминания. Обычны их ассоциирования с последующими неприятными событиями.
Особенно беспомощны при столкновении с серьезной опасностью дошкольники. Им зачастую требуется серьезная помощь для восстановления душевного равновесия после психотравмирующих событий. Сталкиваясь лицом к лицу с опасностью, исходящей извне, они чувствуют себя беззащитными. Весь выбор маленького ребенка – это убежать или остаться, смотреть или нет, бодрствовать или уснуть. Все это лишь ограниченный набор действий пассивного наблюдателя, а не активного участника. Стрессовые реакции детей после четырех лет очень зависят от реакции родителей, от их видимой тревоги. Проявления этой тревоги усиливают собственную детскую беспомощность и беспокойство. Правда, дети старшего дошкольного возраста воображают в роли защитников своих старших братьев или родителей. Дошкольники чаще, чем дети других возрастных групп, реагируют на стресс подавленностью или даже психогенной немотой. Дети дошкольного возраста зачастую воспроизводят травмировавшее их событие в игре.
2. Школьный возраст.У детей школьного возраста наблюдается более широкий диапазон когнитивных, поведенческих и эмоциональных реакций. Дети этого возраста часто проявляют сужение познавательных способностей, наблюдаемое и у взрослых. Функциональные нарушения интеллекта отражаются в падении успеваемости. Причиной ухудшения способности ребенка концентрировать внимание могут быть травмирующие его воспоминания, то, что он пытается подавлять, спонтанно возникающие в сознании мысль, а также тревога и депрессия.
Школьники, в отличие от дошкольников, более не довольствуются ролью пассивных наблюдателей, но могут быть и участниками, хотя бы только в воображении. Воображаемые планы и действия отражают определенную неуязвимость этой возрастной группы, зачастую проявляясь в фантазиях о спасении потерпевшего в травмирующей ситуации.
Дети более старшего возраста много времени уделяют обсуждению деталей травматического события. Делая это, они как бы временно защищаются от тревоги и страха. Это может стать формой фиксации на травме, характеризующейся неэмоциональным, почти точным отчетом о ситуации, избавляющей от психотравмы. Иногда, наоборот, ребенок находится в состоянии повторяющихся приступов возбуждения, как бы в отношении надвигающейся опасности.
Школьники особенно чувствительны к развитию психосоматических симптомов, таких как желудочные боли и др. Они могут часто обращаться к медсестре при отсутствии у них психосоматических симптомов заболевания.
3. Подростковый и юношеский возраст.Проявление посттравматического стрессового расстройства у юношей и подростков напоминает эти проявления у взрослых. Чувство стыда и обиды травматизирует социальную позицию ребенка и приводит его к поискам новой социальной общности.
Травматизированная молодежь проходит через период вызывающего поведения, характеризующегося бездельем, нескромностью в сексуальном поведении, руганью и деликвентностью. Для них характерно поведение протеста, из-за которого они совершенно не воспринимают никаких авторитетов. Если им доступны автомобили и оружие, это в сочетании с низким импульсивным контролем, слабой способностью хладнокровно рассуждать и антисоциальным поведением может быть опасным для жизни.
В старших возрастных группах проявления детского посттравматического расстройства сходны с его проявлениями у взрослых. Тем не менее есть определенные различия, отражающие фундаментальные, хотя пока еще точно не выясненные нейрофизиологические различия между детьми и взрослыми. В отличие от взрослых, перенесших травматическое событие, дети обычно не вытесняют травм. Хотя для ребенка и трудно в эмоциональном отношении описывать детали произошедшего события, они дают его ясную и четкую оценку. Пока не сообщалось об амнезии отдельных эпизодов травмирующего события у детей, скорее всего эти явления у них очень редки. Живые, яркие воспоминания об этих событиях в детстве могут сохраняться у человека на протяжении многих лет с необычайной отчетливостью. Не отрицая психотравмирующего события и не забывая его, юноши вместе с тем и не жалуются на непроизвольную ретроспекцию (на то, что в сознании непроизвольно всплывают отдельные эпизоды травмирующего события).
Стрессорное действие болезни. В последние годы появились работы, посвященные стрессорным воздействиям заболеваний у детей. Болезнь – это всегда стресс. Исследование влияния предоперационного стресса на физиологические функции у детей и подростков показало, что в условиях эмоционального напряжения наиболее выражены реакции вегетативной сферы. Об этом можно было судить по динамике частоты сердечных сокращений и по изменениям в сердечных циклах. О нарушениях гомеостаза свидетельствовали, в частности, сдвиги, происходившие в терморегуляции. Отмечены возрастные и половые различия в вегетативном обеспечении адаптивного ответа детского организма на стрессовую ситуацию.
Стрессором может быть и хроническое заболевание. Оно значительно отличается от вышерассмотренного стрессора – психотравмирующего события. Хроническое заболевание лишено той внезапной ударной силы, что катастрофа или преступление, но значительно по длительности и непрерывности действия. Последствия хронических заболеваний у детей связаны с проблемами в обучении и в социальной адаптации. При этом у детей младшего школьного возраста ухудшается в основном учеба, а у более старших детей основные проблемы связаны с социальной адаптацией. Для юношей характерна большая социальная дезадаптация, чем для девушек. У больных детей формируется низкая самооценка, неуверенность в себе, склонность к одиночеству.
Помимо самой болезни, для больного ребенка стрессором может оказаться и сама процедура лечения.
Наличие в семье хронически больного ребенка создает трудности и проблемы не только для него самого, но и для всей семьи – родителей, здоровых братьев и сестер. Для решения этих проблем применяют разнообразные меры – например, семейную психотерапию, которая преимущественно используется и в реабилитации при посттравматическом стрессе.
