1. Метод индексов

История развития методов оценки физического развития началась с метода индексов, широкое распространение которого объяснялось простотой вычисления, легкостью применения.

Существенным недостатком этого метода является исходное предположение о том, что форма и размеры тела у всех людей изменяются пропорционально. Современные антропологические исследования показывают, что при изменении одного из размеров человеческого тела не существует пропорционального изменения других.

Поэтому в настоящее время индексы практически не применяются для оценки физического развития детей и подростков.

Наиболее научно обоснованным, оправдавшим себя на практике и простым в измерении является индекс массы тела (ИМТ).

Определение ИМТ, для которого необходимы простейшие антропометрические данные и не требуются росто-весовые таблицы, имеет большое практическое значение. Этот индекс в сравнении с другими (Брока, Шелдона и т.п.) в наибольшей мере коррелирует с показателями здоровья и принят в большинстве зарубежных стран.

ИМТ рассчитывается по общепринятой формуле:

ИМТ (кг/м²) = МТ (кг) / Рост² (м²)

Критерием оптимальности физического развития являются значения индекса в пределах 20-25 кг/м².

На его основании разработаны оценочные таблицы, позволяющие определять оптимальную, избыточную и недостаточную массы тела.

Таблицы дифференцированы для различных возрастных групп и составляют следующие показатели для:

6-8 летних детей обоего пола 16 кг/м²

9-10 летних детей обоего пола 17 кг/м²

11 летних детей обоего пола 18 кг/м²

12 летних детей обоего пола 19 кг/м²

13-16-летних мальчиков 20 кг/м²

17- летних мальчиков 21 кг/м²

13-14 летних девочек 20 кг/м²

15-17-летних девочек 21 кг/м²

Верхняя граница нормы, т.е. величина, начиная от которой вес считается избыточным, определяется путем прибавления к должной величине 2-х единиц, что составляет примерно 10% от приведенных возрастно-половых норм. Так, избыток массы тела для 6-8 летних детей начинается с 18 кг на м² (16 + 2), для 9-10-летних - с 19 кг/м².

В зависимости от соотношения массы и длины тела выделяются следующие 4 группы детей:

1. с оптимальной массой тела

2. с избыточной массой тела

3.с пониженной массой тела

4.с дефицитом массы тела

Кроме показателя ИМТ для оценки физического развития можно использовать следующие формулы:

1. Весо – ростовой показатель (по Броку)

Рост (см) - 100, а лучше 105 = вес (кг)

2. Показатель Бонгарда

Рост (см)*окружность грудной клетки (см)/240

3. Формула идеального веса

50+0,75*(Т-150)+(А-20)/4, где Т – рост в см, А – возраст в годах

4. Показатель упитанности

Вес (гр)/рост стоя (см)

Для мужчин 300

Для женщин 500

5. Показатель крепости телосложения

Рост стоя (см) - окружность грудной клетки (см)+вес (кг)

10 – крепкое

20-25 – хорошее

25-30 – среднее

30-35 – слабое

6. Показатель развития грудной клетки

Окружность грудной клетки (см) - 0,5 роста стоя (см)

Норма для мужчин 7-9

Норма для женщин 4-5

7. Показатель ЖЕЛ

Объем ЖЕЛ (куб. см)/вес(кг)

Норма для мужчин 60-70

Норма для женщин 50-55

8. Показатель ручной динамометрии

Показатель ручного динамометра (см)*100/вес (кг)

Норма для мужчин 60-70

Норма для женщин 50-55

9. Показатель становой динамометрии

Показатель становой динамометрии (кг)/вес (кг)

Норма для мужчин 3

Норма для женщин 2

10. Показатель пропорционального телосложения

11. Рост стоя (см) – рост сидя (см))*100/рост сидя (см)

Норма для мужчин и женщин 87-92