7. Особенности функционирования организма:

а) процесс запоминания наиболее эффективен в утренние часы от 8-12 часов, после обеда память ухудшается, а к вечеру улучшается: если запоминаемую информацию надо использовать на следующее утро, то лучше её запомнить перед сном, а утром повторить; б) для памяти важную роль играет полноценный и достаточный для отдыха сон, так как во сне происходит классификация и сортировка полученной за день информации (промежуточная память): в) в основе памяти лежат физиологические процессы, протекающие у человека в полушариях головного мозга, а именно: при запоминании происходит формирование связей между различными нейронами коры больших полушарий и структура ДНК. Любая новая информация, проходя через кору, связывает отдельные её нейроны, образуя все новые их соединения. Поэтому эффективное функционирование коры головного мозга – необходимое условие работы памяти. Все расстройства памяти обычно вызываются нарушением функционирования коры головного мозга.

Виды памяти

Существует несколько оснований для классификации её видов: 1) время сохранения материала; 2) модальнось (качество) запоминаемой информации; 3) вид деятельности.

1. Время сохранения информации:

• Мгновенная (иконическая)– время хранения в ней от 0,1-0,5 с., эта память представляет собой полное остаточное впечатление от непосредственного восприятия стимулов, более развита у детей, иногда и у взрослых (например, у художников); (закройте глаза, затем на секунду откройте их и снова закройте: увиденная вами четкая картинка сохраняется некоторое время, а потом медленно исчезает, это и есть ваша иконическая память).

• Кратковременная память (длительность хранения 20 с.): из мгновенной памяти в неё попадает только та информация, которая осознается человеком и содержит наиболее существенные элементы воспринятого; объем (количество запоминаемого материала) – от 5 до 9 единиц информации, который может быть увеличен за счет укрупнения единиц информации (классификации) и нахождения смысловых связей между ними.

• Оперативная память рассчитана на сохранение в течение непродолжительного срока в зависимости от задач текущей деятельности; особенно важен этот вид памяти в деятельности руководителя: всякая идея имеет ценность, если она появляется своевременно. Умение вспомнить то, что нужно именно тогда, когда это нужно, - ключевое требование к профессиональному руководству.

• Долговременная память не определяется каким-то конкретным временным сроком и предполагает длительное сохранение информации не только после неоднократного её повторения и отслеживания в ней смысла, но и в результате непроизвольного запоминания. Более того, долговременная память не только хранит наше прошлое для нас самих, но и иногда охраняет нас от него; для руководителя желательно развивать долговременную «память на лица» (образную память), а также память на личностные характеристики своих подчиненных и отношения с ними. Виды долговременной памяти: а) эпизодическая –память о событиях, участниками или свидетелями которых вы были; б) семантическая память – это запоминание обобщенных знаний и понятий.

• Промежуточная памятьнаходится между кратковременной и долговременной памятью, обеспечивает сохранение информации, накопленную за прошедший день. Во время ночного сна (как минимум 3 часа) эта информация перерабатывается, обобщается и находит себе определенное место в долговременной памяти. Особенности промежуточной памяти обнаруживают себя как: а) улучшение запоминания через какое-либо время после происшедшего события; б) активная переработка и систематизация запечатленной информации, осуществляемая на неосознаваемом уровне (отсюда выражение: «утро вечера мудренее»). Отмеченные особенности промежуточной памяти характерны для деятельности руководителя.