Разминки для подстраховки

Человек-жест

Все встают в круг и начинают по очереди называть свое имя и показывать какой-нибудь жест, который им больше всего нравится или выражает какое-либо качество их личности. После того как один из участников называет свое имя и показывает жест, все остальные должны повторить за ним. Так делает каждый. Желательно начинать тренерам, подавая этим пример.

Великолепная Валерия

Участники встают в круг. Первый называет свое имя и прилагательное, характеризующее его и начинающееся с той же буквы, что и его имя. Желательно начинать тренерам, подавая этим пример.

Примечание: не нужно заставлять участником повторять имя и прилагательное предыдущего участника, чтобы самому последнему не было обидно называть все имена. Данное упражнение часто применяется в детских лагерях, поэтому не стоит его использовать слишком часто – его многие знают.

Пойми меня

Участники разбиваются по парам и пытаются объяснить свое имя без слов. Тренер может усложнить задачу и попросить участников объяснить без слов свои фамилии. В конце участники встают в круг и называют имя своего напарника. Желательно ограничить время выполнения данного упражнения. В любом случае необходимо делать данное упражнение в группе незнакомых друг с другом людей до того, как у участников появятся бейджи.

Как здороваются олени

Задача участников тренинга поздороваться с как можно большим количеством людей теми частями тела или теми способами, которые предлагает тренер. Например, здороваться можно мизинчиками, локтями, коленками, пяточками, плечами, по-восточному, по-индийски и т.д. Тренеру следует постоянно подгонять участников, вызывая азартные чувства. Рекомендуется приготовить победителю небольшой приз (конфету, шоколадку и т.д.)

Примечание: если игра проводится в самом начале тренинга, то не стоит вызывать слишком сильное контактное взаимодействие. Для некоторых это может быть неприятно. Не следует говорить участникам, как называется эта игра ;-)

А я еду, а я тоже, а я заяц

Участники игры сидят на стульях по кругу, одно место свободно. Водящий в центре. Все участники во время игры пересаживаются по кругу против часовой стрелки. Игрок, сидящий около пустого стула, пересаживается на него со словами "А я еду". Следующий игрок - со словами "А я тоже". Третий участник говорит "А я заяц". Следующий участник должен левой рукой ударить по пустому стулу, назвав имя человека, сидящего в кругу. Тот, чьё имя произнесли, должен как можно быстрее пересесть на пустой стул. Задача водящего - успеть занять стул быстрее, чем назовут имя или ударят рукой по стулу. Кто не успел, становится водящим. Игра начинается сначала.

Примечание: делать все нужно как можно быстрее.

Ветер дует на того, кто…

Играющие становятся в круг. Ведущий говорит: «Ветер дует на того, кто… » и называет какой-нибудь факт, например, ветер дует на того, у кого светлые волосы. Те играющие, к которым относится высказывание ведущего, должны как можно быстрее поменяться местами, а ведущий успеть занять чье-либо место.

Мы с тобой одной крови…

Один из участников называет имя того, с кем он, чем-либо похож, и говорит, например: «Лена, мы с тобой были в одном лагере, мы с тобой одной крови, ты и я». После этого Лена называет другого участника тренинга, с которым она чем-либо похожа, и произносит те же волшебные слова.

Примечание: игра может идти как по кругу, так и произвольно. Создает позитивный настрой на работу.

Театр Кабуки

Игра похожа на всем известную «Камень, Ножницы, Бумага» с той лишь разницей, что действующие лица – это Принцесса, Дракон и Рыцарь. Условия принцесса побеждает рыцаря, дракон побеждает принцессу, рыцарь побеждает дракона. Рыцарь – имитация удара мечом с криком «ХХА!». Принцесса – движения бедрами со звуком «Ля-Ля-Ля». Дракон – руки подняты вверх, шипение. Участники тренинга разбиваются на две команды и, посовещавшись, должны решить, кого они будут показывать: принцессу, рыцаря или дракона. Затем одновременно с командой соперников изобразить того, кого они выбрали. Непременное условие, чтобы все участники команды показывали одно и то же движение. Игра ведется до 3 побед, но не следует сильно затягивать игру.

Примечание: Многое зависит от того, насколько тренер создает и поддерживает азарт.

Сантики-Фантики-Лимпопо

Играющие становятся в круг. Ведущий на время уходит, а пока его нет, остальные договариваются, кто будет «главным», т.е. кто будет показывать движения. После этого ведущий встает в середину круга, а остальные, – повторяют движения за «главным» и приговаривают: «Сантики – Фантики – Лимпомпо», при этом «главный» должен как можно более незаметно менять движение, а ведущий угадать «главного».

Гномики в домиках

Одни участники - «гномики», другие по двое берутся за руки, поднимают их вверх и становятся «домиками». Когда ведущий говорит: «Гномики ищут домики», гномики должны встать под руки домиков. Когда ведущий говорит «Домики ищут гномиков», домики ищут себе нового жителя. Когда ведущий говорит: «Землетрясение!», все распадаются и могут становиться и гномиками и домиками. Задача как можно быстрее найти себе пару. Тот, кто остался без домика, является ведущим.

Ипподром

Все участники встают в круг и им предлагают представить, что они на ипподроме. Когда участники хлопают в ладоши, это значит, что лошадка бежит по песку, когда щелкают пальцами – по асфальту, когда стучат ладошками по ногам – по гравию. Если надо преодолеть барьер – показывают это руками и говорят «хоп», задача как можно более четко выполнять команды ведущего. В конце участникам предлагается положить руку на голову человека справа, погладить и сказать: «Хорошая лошадка», а потом погладить себя по голове и сказать: «А я лучше».

Примечание: Существует много других вариаций данной игры.

Я тоже

Участники сидят в кругу. Один из участников говорит, что он любит. Те, кто любит то же самое, садятся ему на коленки, последний хлопает в ладоши и говорит: «Я тоже». После этого он становится ведущим. Необходимо делать все очень быстро.