Гигиена спортивных сооружений
3.1. Гигиеническая оценка освещения3.2. Физиологические способы оценки освещения3.3. Гигиеническая оценка вентиляции и отопления3.4. Схема санитарно-гигиенической оценки спортивных сооружений закрытого типа3.5. Санитарно-гигиеническое обследование зала гимнастики3.6. Санитарно-гигиеническое обследование зала спортивных игр 3.7. Санитарно-гигиеническая оценка школьного спортивного зала 3.8. Санитарно-гигиеническая оценка детского оздоровительного лагеря 3.9. Санитарно-гигиеническая оценка закрытого плавательного бассейна 3.10. Санитарно-гигиеническая оценка легкоатлетического манежа 3.11. Контрольные вопросы по разделу3.12. Литература по разделу
3.1. Гигиеническая оценка освещения
Цель:анализ состояния освещения различных помещений с точки зрения влияния на гомеостаз и работоспособность человека.Задачи:- освоить методику работы и принцип устройства люксметра; - освоить методику оценки естественного освещения; - освоить методику оценки искусственного освещения; - проработать гигиенические нормативы для освещения учебных, физкультурно-оздоровительных и спортивных помещений.Необходимы:люксметр, рулетка, нормативные таблицы по оценке указанных показателей.Порядок выполнения задания.Познакомиться с теоретическим обоснованием темы, освоить методику гигиенической оценки различных показателей, характеризующих естественное освещение, методику работы с люксметром, провести необходимые измерения, расчеты. Сопоставить результат с нормативным, дать анализ результата с точки зрения влияния на работоспособность человека, на травмоопасность двигательной нагрузки в подобных условиях.Теоретическое обоснование темы. Гигиеническое значение освещения заключается в том, что оно определяет тонус центральной нервной системы (ЦНС), влияет на состояние зрительного анализатора, определяет травматизм. Гигиенические требования к освещению: должно соответствовать естественному, быть достаточным для конкретной деятельности (табл. 23), быть равномерным по всей площади помещения, быть постоянным по времени суток, не давать блесткости, не создавать теплового эффекта.
Рекомендуемые нормы освещения
Естественное освещение: световой коэффициент для спортивных залов не менее 1/6 , угол падения световых лучей не менее 27°, угол отверстия не менее 5°, коэффициент естественной освещенности (КЕО) не менее 1 %. Искусственное освещение
*На уровне пола. **В плоскости, проходящей через продольную ось площадки с обеих сторон на высоте до 2 м от пола.
*На поверхности площадки. **На высоте от 1 до 5 м от поверхности площадки.
Оценка освещения для естественного вида проводится с учетом факторов, его определяющих: световой климат местности, время суток, ориентация помещения по сторонам света, ориентация окон по сторонам света (лучше юго-восточная), близость зеленых насаждений за окнами (не ближе 20 м), близость соседних зданий (не ближе двойной высоты наиболее высокого здания), размер, форма окон (лучше прямоугольная), чистота стекла, количество оконных переплетов, защитные заграждения на окнах, высота окон над уровнем пола (не ниже 2 м), расстояние между окнами на стене (не ближе полуторной ширины окна), расстояние от потолка (не более 0,5 м), внутренняя окраска помещения (светлые тона), размеры помещения. Кроме перечисленных факторов при оценке естественного (дневного) освещения необходимо рассчитать несколько показателей: световой коэффициент, угол падения световых лучей, угол отверстия, коэффициент естественного освещения, коэффициент заглубления. Световой коэффициент - отношение площади окон (только застекленная часть) к площади пола. Для учебных помещений он равен 1/4, для жилых - 1/5, для спортивных 1/6 (т. е. площадь пола в 4, 5 или 6 раз больше общей площади окон). Угол падения световых лучей на рабочую поверхность определяется по формуле = tg (a/b), гдеa- расстояние по вертикали от верхней точки окна до мысленной проекции рабочей поверхности на стену с окном (рис. 1). РасстояниеАВделится наВС(оба измеряются рулеткой), а тангенс этой величины находится по таблице тангенсов (табл. 24). Нормируетсяне менее 27°. Такая величинасоздает достаточность освещения рабочей поверхности без блесткости.
Угол падения определяется только для помещений с односторонним освещением. Угол отверстия рассчитывается в тех случаях, если постройки за окном или зеленые насаждения располагаются ближе вышеуказанных нормативов. Это уменьшает полезную площадь окон, снижает естественную освещенность помещения. Рассчитывают угол отверстия по разнице между углом падения и углом, создающим затемнение от соседнего здания (рис. 2). Из угла АСВвычесть уголDСВ. Нормируется угол отверстия - не менее 5°. Рассчитывается этот угол тоже только при одностороннем освещении.
Коэффициент естественной освещенности (КЕО) - процентное отношение освещенности внутри помещения (Евн) к освещению вне помещения (Енар), определяемое в то же время суток.
КЕО = (Евн / Енар) • 100,
где Евни Енаропределяются с помощью люксметра (прибор для измерения освещения). Люксметр имеет измеряющую часть (светочувствительная селеновая пластина), соединенную с гальванометром (регистрирующая часть), градуированным в люксах (лк). Одна из шкал прибора регистрирует величину освещения от 0 до 30 лк, а другая - до 100 лк. Регистрирующие возможности шкал могут быть увеличены в 10, 100 и 1000 раз с помощью соответствующих фильтров, которые находятся в футляре прибора. Допустимо использование одновременно двух фильтров. Фильтры фиксируются специальной пластиной.КЕОдля средней полосы России должен составлять не менее 1,5 %, для северных широт - более 1,5 %, для помещений с односторонним освещением - не менее 1 % в наиболее удаленном от окна месте. Коэффициент заглубления - расстояние от стены с окнами до наиболее удаленного от этой стены места при одностороннем освещении. Он должен составлять 1:1,5 или 1:2, где за 1 берется высота окна. Характеризует освещение наиболее удаленных от окон мест.Искусственное освещение(ИО) помещений характеризуется рядом параметров. Прежде всего это система расположения источников ИО: на потолке (общее освещение), на стене (боковое), только над рабочей поверхностью (местное). В качестве источников ИО в настоящее время широко используются люминесцентные лампы - лампы дневного света, основанные на свечении вещества-люминофора внутри лампы. В зависимости от состава люминофора они могут давать белое (оптимальный вариант) свечение, голубое, желтое и т. д. Эти лампы не излучают тепло, экономичны, создают достаточную равномерность освещения, но имеют и ряд недостатков (гудение и заметное мерцание (проявление стробоскопического эффекта) при неисправности лампы, наличие внутри хрупкого баллона токсичной ртути и т. д.). Лампы чаще всего дают прямое освещение (над рабочей поверхностью), но допустимы отражающие свет защитные приспособления (луч света отражается от потолка или стены) и рассеянные. Высота подвеса лампы над полом и расстояние ее от потолка тоже важны для улучшения освещения в помещении. Высота подвеса лампы меняется в зависимости от характера спортивной деятельности: она минимальна в зале для настольного тенниса и может составлять 8-9 м в зале для спортивных игр. Все лампы должны иметь защитную арматуру, снижающую риск травмоопасных состояний. Большую роль в оптимизации освещения играет удельная мощность светового потока, которую можно рассчитать, разделив общую мощность всех ламп на площадь пола. Этот показатель для учебных помещений должен составлять 20-24 Вт/м2для люминесцентных ламп и 40-48 Вт/м2для ламп накаливания, а в спортивных залах он должен быть равен 13-16 Вт/м2и 26-32 Вт/м22, соответственно.
