Годовой учебный план группы офп (с элементами лёгкой атлетики) руководителя кружка ___ категории ________________ на 200__-200__ уч. Г.

Содержание занятий

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

S

Теоретические сведения

1. Физическая культура и спорт в РБ

1

1

2. Краткие сведения о строении и функциях организма человека, влияние занятий физическими упражнениями

1

1

3. Гигиена, закаливание, режим и питание спортсменов

1

1

4. Врачебный контроль, самоконтроль, доврачебная помощь, спортивный массаж

1

1

5. Меры предупреждения травм, страховка и помощь

1

1

6. Краткие сведения о физиологических основах тренировки

1

1

7. Основы техники легкоатлетических упражнений

1

1

8. Общая и специальная физическая подготовка и её роль в спортивной тренировке

1

1

9. Организация и проведение соревнований по лёгкой атлетике, правила соревнований по бегу, прыжкам, метаниям

1

1

Итого часов на теоретические занятия

1

1

1

1

1

1

1

1

1

9

Практические занятия

1. Общая физическая подготовка

16

17

10

11

23

20

23

20

12

152

2. Специальная физическая подготовка

6

6

6

6

6

6

6

6

6

54

3. Изучение и совершенствование техники выполнения легкоатлетических упражнений

9

9

9

6

6

6

6

9

9

69

4. Участие в соревнованиях

4

4

3

2

2

2

2

2

4

25

5. Инструкторская и судейская практика

3

2

1

1

1

1

1

1

1

12

Итого часов на практические занятия

38

38

29

26

38

35

38

38

32

312

ВСЕГО часов:

39

39

30

27

39

36

39

39

33

321

№ п/п

Ф.И.О.

Пол

Год рожд.

Класс (группа)

Мед. группа

Умение плавать

№

Фамилия Имя

Даты занятий

Дата

Краткое содержание учебного материала

Кол-во часов

Подпись учителя