- •Садгуру Свами Вишну Дэв Усмирение ума (Прапатти-йога)
- •Введение
- •Прапатти Упадеша. Учение об усмирении ума
- •Благоприятные и неблагоприятные качества ума
- •Пять благоприятных качеств:
- •Неблагоприятные качества ума:
- •Самйога
- •Мотивация
- •Четыре признака укрощения ума
- •Первый признак таков: вы счастливы в любом месте
- •Второй признак укрощения ума – спокойное отношение к еде
- •Третий признак укрощения ума: вам все равно, как одеваться
- •Четвертый признак укрощения ума: кем бы вы ни были, вы счастливы
- •Методы усмирения ума
- •Cлужение
- •Смирение и послушание
- •Поиск причины проблем в себе
- •Аналитическая медитация
- •Двенадцать методов усмирения ума
- •Искать причину проблем в себе
- •Аналитическая медитация о прошлых жизнях
- •Аналитическая медитация о будущих жизнях
- •Радоваться малым страданиям, чтобы избежать большого страдания
- •Пожертвование своим счастьем ради других
- •Обмен себя с другими
- •Благодарение, как в хороших, так и в неблагоприятных ситуациях
- •Помнить доброе и не помнить плохое
- •Принимать на себя страдания других
- •Подношение заслуг
- •Видеть достоинства, а не недостатки
- •Чистое видение
- •«Указующие наставления старушки»
- •Не критикуй других
- •Служи другим больше, чем себе
- •Люби всех одинаково
- •Никогда не обижайся
- •Больше отдавай, а требуй меньше, проси меньше
- •Радуйся всему, как милости Бога
- •Не ищи врагов снаружи
- •«Семеричный метод» логического анализа
- •Текст «Йога Васиштха» об усмирение ума «Наставления бессмертного Бхусунды»
- •Усмиренный ум – зрелый ум. Как усмирить ум: воля, состояние служителя, осознание.
- •Следующие жизни. Быть бдительным в практике
Второй признак укрощения ума – спокойное отношение к еде
Когда вам все равно, что есть. Если вам дают вкусную еду, вам хорошо, и вы счастливы. Если вам дают не очень вкусную еду, вы тоже счастливы.
Есть история, которую рассказывал один учитель. Человек пришел к Будде, но пришел для того, чтобы Будду унизить. Он дал ему пожертвование – прокисшую, невкусную еду. Будда ее съел, а остатки после Будды съел его ученик Ананда. Он сказал: «Я поражен, как ты мог принимать такую ужасную пищу!» – его чуть не стошнило. Но Будда ответил, что, на самом деле, это была превосходная еда, и дал попробовать пищу со своего языка. Ананда почувствовал восхитительный, божественный вкус. В видении Будды это была самая превосходная и чистая еда, потому что его видение было абсолютно чистым, ведь его ум был полностью укрощен.
Когда ум укрощен и все равно, что есть, это также называется принципом единого «вкуса». Бывает так, что человек питается неправильно, но это нельзя назвать единый «вкусом». Он просто ест все, что ему дарует манипура-чакра. Потом он начинает питаться правильно. У него начинается период жизни, связанный с диетами, лечебным голоданием, раздельным питанием, такой макробиотический дзэн... Он начинает уделять много внимания этому. Но нельзя сказать, что его ум счастлив, что он укротил свой ум. Если ему дать какое-то не такое питание, он придет в ужас.
На самом деле, махасиддхи демонстрировали единый «вкус» и в области еды. Когда надо, они могли съесть и одно, и другое, не высказывая предпочтений. Когда вам все равно – это называется единый «вкус». Вы можете чисто видеть любую пищу, и она будет благословлена вашим чистым видением и принесет вам благо, не зависимо от того, к какой доше принадлежит. Мы сейчас не берем аспекты Аюрведы, когда особое питание предписывается в качестве лечения.
Однажды к святому привезли человека, у которого были большие проблемы, в том числе и с пищеварением. Он взял пригоршню шоколадных конфет и сказал: «Вот, ешь это как лекарство». Врач стал протестовать, говоря, что именно они ему и противопоказаны. Но этот Баба настоял на своем, поэтому человек съел конфеты и вылечился.
На самом деле, это не более чем наши фиксированные представления. Когда же у нас есть чистое видение, то любая пища становится благоприятной именно благодаря чистому видению. Даже отвратительная пища может насыщать вас, хотя это высокий уровень практики. Пока он не достигнут, разумеется, следует придерживаться вегетарианской пищи и правильного питания.
Третий признак укрощения ума: вам все равно, как одеваться
Красивая одежда или совсем некрасивая – вас это никак не задевает. Хотя одеваться следует аккуратно, правильно, для того чтобы выглядеть представительно, если дело касается распространения Дхармы. Но это делается не для того, чтобы монахи как-то чувствовали себя в этой одежде. Они выполняют представительные функции, общаясь с мирянами, поэтому важно выглядеть респектабельно, чтобы Дхарму и людей Дхармы уважали. Это, скорее, спектакль для других.
Но на внутреннем уровне у вас должно быть чистое видение в отношении любой одежды и непривязанность к вещам. Если вы живете и практикуете в монастыре, и управляющий выдает вам какую-либо одежду, вы не должны думать: «Она мне не подходит: и не по размеру и не по дизайну, и не нравится вовсе...» Всеприятие – это важная часть вашей садханы.