3. Организация рабочего времени пользователя.

Для уменьшения степени воздействия на костно-мышечный аппарат в первую очередь следует ограничить работу за клавиатурой видеотерминала. Время работы с дисплеем не должно превышать 50% общего рабочего времени. Также для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранности здоровья пользователей вычислительной техники, на протяжении рабочей смены следует устанавливать регламентированные перерывы. При 8-ми часовом рабочем дне и работе на ПЭВМ регламентированные перерывы следует устанавливать через 2 часа от начала работы и через 2 часа после обеденного перерыва, продолжительностью 15 минут каждый. Продолжительность непрерывной работы с вычислительной техникой без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часа. Не рекомендуется делать более 10-12 тысяч нажатий на клавиши в час, что соответствует примерно вводу 1700 слов.

При работе по вводу информации, время на регламентированные перерывы за смену при вводе по 20000 знаков должно составлять 20 минут, до 40000 знаков – до 40 минут, до 60000 знаков – 60 минут. При работе, связанной с запросом и считыванием информации, суммарное время на регламентированные перерывы должно составлять: при соответствии количества запросов установленной нормы за смену – 20 минут, при повышении количества запросов сверх установленной нормы за смену на 10% - 40 минут, на 20% и более – 60 минут.

Кроме регламентированных перерывов всем работающим, независимо от вида их трудовой деятельности, должно выделяться 20 минут на производственную гимнастику и 10 минут на личные надобности.

С целью уменьшения отрицательного влияния монотонности могут быть рекомендованы следующие организационные мероприятия:

• чередование операций ввода осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работы);

• чередование редактирования текста и ввода данных (изменение содержания и темпа работ);

• введение в режиме труда функциональной музыки.

Для устранения вредного влияния гиподинамии и гипокинезии может быть рекомендован комплекс упражнений, направленный на увеличение затрат энергии на мышечную работу и устранение изменений, вызванных локальным характером мышечной деятельности.

4. Защита от шума.

Интенсивное развитие техники сопровождается увеличением мощности и производительности машин, скорости движения их рабочих органов, а это, в свою очередь приводит к постоянному повышению уровня шума на 1-3 дБ в год. В большинстве случаев возникновение повышенного шума и вибрации сопряжено с ошибками или недоработками конструкции машин и механизмов.

В помещении для установки вычислительной техники уровень звука и эквивалентный уровень звука не должны превышать 40дБА. Вибрация на рабочих местах с видеотерминалами не должна превышать значений, которые указанны в табл.4.2.

Таблица № 4.2. Нормативные уровни вибрации, дБА.

Среднее геометрическое частоты активных полос, Гц	2	4	8	16	31.5	63
Уровни вибрации	79	73	67	67	67	–
Уровни виб. ускор.	25	25	25	31	37	43
Уровни виб. смещ.	133	121	109	103	97	91

В помещениях при работе с видеотерминалами периодически должен осуществляться контроль шума. Для того, чтобы уменьшить влияние шумящих агрегатов на работающий персонал, целесообразно отдалить эти агрегаты от постоянного рабочего места звукоизоляционными и звукопоглощающими преградами или кожухами.