
- •1.Понятие «Здоровье», его содержание и критерии
- •2.Организм человека как единая саморазвивающаяся
- •3.Мышечная система
- •1.Средства физической культуры в регулировании
- •3.Исследование нервной системы
- •1.Особенности рационального использования малых форм физической культуры в режиме учебного труда студентов
- •2.Средства физического воспитания
- •3.Исследование функции дыхания
- •1.Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика
- •2.Определение целей и задач спортивной подготовки. Перспективное и текущее планирование
- •3.Исследование функционального состояния организма и физической работоспособности
- •1.Работоспособность и ее общие закономерности изменения у студентов
- •2.Влияние различных видов спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность, психические качества и свойства личности
- •1.Биологические ритмы и работоспособность
- •2.Краткая историческая справка о виде спорта
- •3.Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность
- •1.Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов
- •2. Краткая историческая справка о видах спорта
- •3.Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив
- •1.Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его устойчивости к физической и умственной деятельности
- •2.Построение и структура учебно-тренировочного занятия
- •3.Нервная система
- •1.Коррекция физического развития телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта
- •2.Значение мышечной релаксации (расслабления)
- •3.Эндокринная система
- •1.Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям
- •2.Интенсивность физических нагрузок
- •3.Сон и профилактика его нарушений
- •1.Физическая культура и спорт – составляющие общей культуры общества
- •2.Методические принципы физического воспитания
- •3.История развития ппфп
- •1.Ценности физической культуры
- •2.Принцип доступности
- •3.Личная и социально-экономическая необходимость специальной физической подготовки человека к труду в современных условиях
- •1.Основные положения организации физического воспитания в вузе
- •2.Методы физического воспитания
- •3.Понятие ппфп, ее место в системе физического воспитания студентов
- •1. Задачи и организация физического воспитания в высшем учебном заведении
- •2.Основы обучения движениям. Этапы обучения движениям
- •3.Основные факторы, определяющие содержание ппфп
- •1.Основные понятия системы физического воспитания
- •2.Развитие силы
- •3.Дополнительные факторы, влияющие на содержание ппфп
- •1.Формы занятий физическими упражнениями
- •2.Развитие быстроты движений, ловкости
- •3. Костная система
- •1. Объективные и субъективные показатели самоконтроля
- •2. Развитие выносливости
- •3.Организация, формы и средства ппфп в вузе
- •1.Общая физическая подготовка
- •2. Национальные виды спорта
- •3. Сердечно-сосудистая система
- •1. Специальная физическая подготовка
- •2. Внешняя среда – природные и социально-экологические факторы (их влияние на организм и жизнедеятельность)
- •3. Дыхательная система
- •1. Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания
- •2. Объективные и субъективные показатели самоконтроля
- •3. Системы пищеварения и выделения
- •1. Характеристика основных групп видов спорта, развивающих определенные физические качества
- •2. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
- •2. Краткая историческая справка о видах спорта
- •3. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических факторов на содержание производственной физической культуры
- •1. Режим труда и отдыха
- •2. Мотивы индивидуального выбора студентом конкретного вида спорта
- •3. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
- •1. Режим труда и отдыха
- •2. Нетрадиционные виды спорта
- •3. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха для повышения функциональных возможностей
- •1. Индивидуально-психологические особенности личности
- •2. Спорт в свободное время
- •3. Попутная тренировка
- •2. Студенческий спорт
- •3. Утренние специально направленные занятия физическими упражнениями
- •2. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
- •3. Утренняя гигиеническая гимнастика (угг)
- •1. 1.Понятие «Здоровье», его содержание и критерии
- •2. Требования спортивной классификации, правила соревнований по легкой атлетике
- •3. Физическая культура и спорт специалиста в свободное от работы время
- •1. Спортивная подготовка
- •2. Формы и методы психорегуляции в учебной и спортивной видах деятельности
- •3. Методика составления комплексов в различных видах производственной гимнастики и определение их местав течение рабочего дня
- •1. Интенсивность физических нагрузок
- •2. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий
- •3. Производственная физическая культура в рабочее время («Производственная гимнастика)
- •1. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности
- •2. Возрастные особенности самостоятельных занятий для женщин
- •3. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств пфк в рабочее и свободное время
- •1. Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм
- •2. Планирование объема и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной деятельности
- •3. Методические основы пфк
- •1. Биологические ритмы и работоспособность
- •2. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •3. Понятие «Производственная физическая культура»; ее цели и задачи
- •1. Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •2.Кровеносная система
- •3. Система контроля ппфп студентов
- •1. Оптимальная двигательная активность и ее воздействие на организм, здоровье и работоспособность
- •2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма
- •3. Особенности ппфп студентов на учебных занятиях и во внеурочное время
2. Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
Спорт – специфическая форма культуры, одна из сторон культурной деятельности общества. Ядро спорта составляет соревновательная деятельность, то есть деятельность, характерной формой которой является система состязаний, исторически сложившаяся преимущественно в области физической культуры общества как особая сфера выявления, развития и унифицированного сравнения человеческих возможностей (сил, способностей, умения рационально пользоваться ими).
Спорт – это соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, специфические межчеловеческие отношения и их установления в сфере этой деятельности, ее общественно значимые результаты, взятые в целом.
Социальная ценность спорта заключается прежде всего в том, что он представляет собой совокупность наиболее действенных средств и методов физического воспитания, одну из основных форм подготовки человека к трудовой и другим общественно необходимым видам деятельности, а наряду с этим – и одно из важных средств этического и эстетического воспитания, удовлетворения духовных запросов общества, упрочения и расширения интернациональных связей, способствующих взаимопониманию, сотрудничеству и дружбе между народами.
Отличие спорта от других видов занятий физическими упражнениями - спорт оказывает огромное влияние на сохранение и укрепление здоровья занимающихся, повышение функциональных возможностей организма, воспитание гармонично развитой личности, однако принципиальным отличием является то, что основной целью спорта является подготовка к соревнованиям и достижение высшего спортивного результата. Отсутствие соревнования полностью разрушает спорт как вид социальной деятельности.
Массовый спорт. Спорт высших достижений
Спорт принято разделять на массовый и спорт высших спортивных достижений. Массовый спорт предполагает занятия отдельными видами спорта с привлечением большого количества участников различного возраста и подготовленности с целью активного отдыха, снятия нервно-эмоционального напряжения, укрепления здоровья, повышения работоспособности, достижения физического совершенствования на основе сдачи зачетных нормативов и разрядной классификации.
Яркими примерами массового спорта являются международные Сибирские марафоны, праздник Севера, «Королева спорта», культурно-спортивные праздники, проводимые в городе и области, в которых принимают участие не только жители города Омска, но и представители других городов и стран.
«Спорт высших достижений» - определенное социальное явление, отличающееся тем, что спортивные достижения подкрепляются существенными материальными средствами с использованием новейших достижений науки, а проведение спортивных соревнований такого уровня является мощным фактором в международных отношениях.
Спорт высших достижений предполагает организацию системы тренировок и соревнований, в ходе которых ставится и решается задача достижения максимально возможных результатов, превышающих уже достигнутые.
В то же время спорт высших достижений тесно связан с массовым спортом, поскольку последний является источником для пополнения рядов участников «большого спорта». При этом имеются общие закономерности подготовки участников, однако в спорте высших достижений имеются присущие только ему социальные, психологические, физиологические и другие особенности.