
- •Гейл Шихи. Возрастные кризисы
- •Ступени личностного роста Аннотация
- •От автора
- •Часть первая: тайны жизненного цикла Глава 1. Безумие и метод борьбы с ним
- •Жизнь после юности?
- •Глава 2. Предсказуемые кризисы зрелого возраста
- •Супружеская пара а
- •Супружеская пара в
- •Отрыв от родительских корней
- •Искания в двадцать лет
- •Осознать свои тридцать
- •Корни и расширение
- •Возраст между тридцатью пятью и сорока пятью годами
- •Обновление или покорность
- •Часть вторая: отрыв от родительских корней Глава 3.Попытка к бегству
- •Наше ищущее и объединяющее “я”
- •“Внутренний сторож”
- •Бегство от “внутреннего сторожа”
- •Первый одиночный полет
- •Глава 4. "свободная" жизнь
- •Глава 5. "если я опоздал, переживи кризис без меня"
- •Поиск идеи, в которую нужно поверить
- •Какую модель выбрать, с какого героя брать пример?
- •“Что я собираюсь сделать со своей жизнью”?
- •Глава 6. Острое желание слияния
- •Все, что тебе нужно, — это любовь
- •Замужество как способ вырваться из-под родительской опеки
- •Ребенок, который сделает мою жизнь полной
- •Обязательные граффити
- •Женщина после колледжа
- •Найти правильное “я”
- •Глава 7. Проблемы во взаимоотношениях супругов
- •Часть третья: искания в двадцать лет Глава 8. Блестящее начало
- •Сила иллюзии
- •Единственно верный путь в жизни
- •Глава 9. Единственно верная пара
- •Глава 10. Почему же мужчины женятся?
- •Безопасность
- •Заголовок
- •Бегство из дома
- •Престиж практичности
- •Глава 11. Почему женщина больше не похожа на мужчину, а мужчина – на скаковую лошадь? Мужчины должны. Женщины не должны.
- •Плохие старые дни
- •Для мужчин характерными оказались следующие тенденции.
- •А вот какие тенденции характерны для женщин.
- •Бравые новые дни
- •Опасность успеха
- •Опасность мягкотелости
- •Взгляд дальше собственного носа
- •Давайте шагнем вперед.
- •Глава 12. Сцены из жизни: предварительный просмотр
- •Человек с быстрой реакцией
- •Инициативная женщина
- •Часть четвертая: переход к тридцатилетнему возрасту Глава 13. Осозhать свои тридцать “Какой я хочу видеть свою жизнь, что я сейчас делаю и что должен делать?”
- •«Благодарная женщина»
- •Планы жены
- •Нарушения в закрытой диаде
- •Обретение корней и расширение
- •Глава 14. Брачный союз, взаимоотдача в нем Брачный союз
- •В одиночку
- •“У меня была такая мечта”.
- •Часть пятая: я уникален
- •Глава 15. Модели поведения мужчин
- •Неустойчивые
- •Замкнутые
- •Вундеркинды
- •Интеграторы
- •Глава 16. Модели поведения женщин
- •Заботливые
- •Модель поведения женщины, которая выбирает замужество и материнство, а карьеру переносит на более поздний срок .
- •Модель поведения женщины, которая сначала выбирает карьеру, откладывая замужество и материнство на более поздний срок
- •Интеграторы
- •Женщины, которые никогда не выходят замуж
- •Неустойчивые
- •Часть шестая: десятилетний период подведения итогов Глава 17. Установка на переход к середине жизни
- •Темнота в конце туннеля
- •Изменения в чувстве времени
- •Изменение чувства энергичности через застой
- •Изменение в ощущении самого себя и других
- •Крушение иллюзий
- •Движение к своей индивидуальности
- •Осмотр темной стороны
- •Глава 18. Вы в хорошей компании
- •Творческий кризис
- •Духовный кризис
- •Различие между серединой жизни и средним возрастом
- •Глава 19. Обзор тридцатипятилетнего возраста
- •Перекресток для женщин
- •Возрождение Присциллы Блюм
- •Глава 20. Критический возраст – сорок лет
- •Менеджер среднего звена
- •Отказаться от невыполнимой мечты
- •Радость заботы
- •Проблемы производительности
- •Смелость изменить карьеру
- •Ход конем
- •Глава 21. Супружеская пара в сорокалетнем возрасте
- •Различное понимание мечты
- •Зависть по отношению к жене
- •Вторая попытка гражданина-солдата
- •Аргумент “Ты сошел с ума”
- •Глава 22. Сексуальный алмаз
- •Некоторые факты сексуальной жизни мужчины и женщины
- •Расхождение сексуальных жизненных циклов
- •Цивилизованный мужской оргазм
- •Любопытные скачки тестостерона
- •Тайны критического возраста
- •Секс и Климакс
- •Глава 23. Отбрасывание фантазий
- •Изменение образа жизни
- •Обновление в жизни
- •Глава 24. Жизнь вне реальности
- •Часть седьмая: обновление Глава 25. Обновление
- •Новый приток энергии
- •Бесстрашная оценка физического старения
- •Новое отношение к деньгам, религии и смерти
- •Общение или интерес к одиночеству
- •И, наконец, самоутверждение
Обновление или покорность
Примерно к сорока пяти годам равновесие восстанавливается, появляется чувство стабильности, которое может принести удовлетворение.
Если человек отказался проявить активность в середине жизни, чувство спада перерастет в чувство покорности. Через некоторое время человек, остановившийся в развитии, лишится поддержки и безопасности. Родители становятся детьми. Дети станут незнакомыми людьми. Друг вырастет и уйдет. Карьера превратится просто в работу. И каждое из этих событий будет ощущаться как несостоявшееся. Кризисное состояние вернется где-то к пятидесяти годам. И хотя его удар будет еще мощней, он может подтолкнуть покорного человека среднего возраста к восстановлению жизненных сил.
С другой стороны…
Если в эти годы мы найдем новую цель, вокруг которой решим построить подлинную структуру жизни, то они смогут стать лучшими в нашей жизни. Личное счастье помогает тем партнерам, которые принимают себя такими, каковы они есть:
“Я не знаю никого, кто бы понял меня лучше”. Родители могут быть прощены за то, что дети дались им слишком тяжело. Дети могут быть отпущены без сожалений. В пятьдесят лет приходит новая теплота и умудренность опытом. Друзья и личная жизнь становятся важны как никогда. Люди, которые преодолели середину жизни, чаще всего заявляют, что их девиз сейчас: “Не заниматься ерундой”.
Часть вторая: отрыв от родительских корней Глава 3.Попытка к бегству
Пьянствовать, предаваться любовным забавам, заниматься спортом, болтаться с компанией по улицам, уйти в армию, присоединиться к миротворческим силам, вступить в университетский женский клуб и студенческую организацию, употреблять наркотики, курить марихуану, увлечься йогой, религиозными сектами, буйствовать, упрямствовать, искать ощущение блаженства — каждое из этих действий удовлетворяет некоторые потребности молодых людей, которые стремятся испытать себя и найти свою собственную правду.
Постепенно отходя от семьи, мы начинаем поиск “себя”. Это обычно называется кризисом юности. Однако цель достигается не тогда, когда мы определяемся с решением, кто мы такие и что собираемся делать в этом мире, — подобные решения переоцениваются со временем. Юнг называет это индивидуацией, Маслоу — самоактуализацией, другие — интеграцией или автономией. Я рассматриваю это явление как достижение нашей подлинности, имея в виду достижение того внутреннего состояния, в котором мы узнаем обо всех наших потенциальных возможностях и обретаем силу, позволяющую полностью их реализовать.
Как долго длится процесс достижения подлинности? До полового созревания мы — дети. Юношеский период продолжается до двадцати лет, после чего мы обретаем условную подлинность. А где-то между тридцатью пятью — сорока годами, в среднем возрасте, мы либо духовно ослабеваем, либо достигаем истинной зрелости, которая дает нам духовный расцвет и способствует проявлению подлинных качеств личности.
Если вы уже оставили дом, то, вероятно, ворчите иногда:
“Что за ерунда? Я же взрослый человек! Разве я не зарабатываю? Разве я не забочусь о своем ребенке? Разве я не живу, как хочу, независимо от того. что обо мне думают мои родители?” Эти и другие внешние проявления, свидетельствующие о том, что вы взрослый человек, легко обнаружить. А вот обнаружить сложный внутренний рост не так просто.
Каждый ребенок, войдя в этот мир, стремится поставить себя в центр Вселенной и воспринимает ее как свой внутренний крут. Первые несколько месяцев это дается ему очень просто. Ребенок является цельным миром и поэтому не ощущает свое “я” как отличие от “других”.
Постепенно, хотя и неосознанно, этот первый круг начинает включать примитивные изображения людей, которые о нем заботятся. Обычно первый “другой” человек для ребенка — его мать. Поскольку потребность и ответ не всегда совпадают, у ребенка впервые нарушается баланс между удовлетворенностью и недовольством. Ребенок начинает плакать, обращаясь к человеку, который о нем заботится, кормит, успокаивает и создает комфорт. Обнаружив, что большая часть его потребностей удовлетворяется своевременно, ребенок получает фундаментальный ресурс, на основе которого происходит его развитие: чувство доверия.
Это доверие позволяет ребенку осознать обмен, в процессе которого познаются чувство “я” и “другой”. Психологи называют это взаимопониманием.
Ранний пример взаимопонимания можно увидеть, когда ребенок улыбается. Мать улыбается в ответ, в то время как ребенок награждает ее еще более восторженной улыбкой. Сущность взаимопонимания заключается в том, что каждому требуется признание другого. Появилась первая страница в жизни ребенка, повествующая о взаимоотношениях.