Примерный комплекс массажа и гимнастики для детей от 1'/2 до 3 месяцев

В этом возрасте у ребенка обычно наблюдается повышенный тонус (скованность) мышц рук и ног. Нельзя насильно распрямлять руки и ноги ребенка. Мы рекомендуем проводить главным образом поглаживающий массаж и только некоторые рефлекторные движения, которые возникают в ответ на специально производимые раздражения. Например, ребенок выпрямляет ноги, если прикасаться ладонями к его ступням (опорная реакция), или легкое надавливание на кожу и мышцы подошвы у корня пальцев вызывает сгибание, а при надавливании на пятку произойдет разгибание пальцев. В два месяца ребенок уже удерживает голову в вертикальном положении 1 —1'/2 минуты, начинает поднимать голову, лежа на животе. Начиная с двух месяцев, рекомендуем выкладывать ребенка на живот на 1—2 минуты во все отрезки бодрствования. Он начинает улыбаться, следит глазами за яркими предметами. В 3 месяца ребенок свободно удерживает голову в вертикальном положении, лежа на животе, хорошо поднимает голову, опираясь на согнутые в локтях руки, стоит '/2—1 минуту при поддержке под мышки. Он тянется к игрушкам, пробует ощупывать их, для чего необходимо в кроватке над его грудью подвешивать яркие кольца, шары и другие игрушки. Он много улыбается, поворачивает голову на звук.

1. Массаж рук— поглаживание 4—6 раз (рис. 1).

Исходное положение (в дальнейшем: И. п.).

Положите ребенка на спину ногами к переднему краю стола. Поглаживайте ладонью по направлению от кисти к плечу по внутренней поверхности всей руки.

2 Массаж живота.

а) Поглаживание 6-—8 раз {рис. 2).

И. п. то же Ладонью одной руки или обеих рук проводите круговое поглаживание живота, минуя область печени, по ходу часовой стрелки.

б) Массаж косых мышц живота 6—8 раз (рис. 3).

Этот массаж можно проводить с 2!/2 месяцев. Ладонями обеих рук проводятся легкие растирающие движения косых мышц живота таким образом, чтобы пальцы обеих рук соединялись над пупком. Цель-—укрепить мышцы брюшного пресса.

3. Массаж ног-—поглаживание 4—6 раз (рис. 4).

И. п. то же. Слегка придерживая одной рукой ногу ребенка за стопу, ладонью другой руки поглаживайте по наружной и задней стороне голени и бедра в направлении от стопы к паху. Внутренняя поверхность бедра не массируется

4. Сгибание и разгибание пальцев стопы3—4 раза (рис. 5 и 6).

И. п. то же. Одной рукой слегка приподнимите ногу ребенка, захватив ее выше голеностопного сустава, и указательным пальцем другой руки слегка надавите у корня пальцев на кожу и мышцы подошвы, что вызовет рефлекторное сгибание пальцев, затем проведите пальцем по наружному краю стопы до пятки, что вызовет рефлекторное разгибание пальцев ноги — подошвенный рефлекс Цель — укрепление мышц стопы.

Когда ребенку исполнится 2 месяца, прибавьте следующие упражнения.

5. Рефлекторное разгибание позвоночника— спинной рефлекс (рис. 7)-

И. п. Положите ребенка на бок, ногами к переднему краю стола Разгибание вызывается путем проведения двумя пальцами по обеим сторонам позвоночника, в направлении от ягодиц к плечам. Упражнение выполняйте по одному разу в положении ребенка на правом и левом боку. Цель — укрепление мышц спины.

6 Массаж спины— 4—6 раз (рис. б).

И. п. Положите ребенка на живот, ногами к переднему краю стола. Поглаживайте спину по направлению от ягодиц к шее тыльной поверхностью обеих рук и обратно от шеи к ягодицам ладонной поверхностью рук,

7. Разгибание позвоночника и ног— «пловец» в положении на животе на весу. 1-—2 раза (рис. 9).

И. п. то же. Приподнимите ребенка над столом на правой ладони, вытянутые ноги его поддерживайте левой рукой снизу за стопы и нижние части обеих голеней. При этом происходит отклонение головы назад и разгибание спины Цель — укрепление мышц спины, затылка и позвоночника.

8. Потанцовывание—4—6 раз (рис. 10).

И п. Поставьте ребенка на стол, лицом к себе, поддерживая его под мышки. От прикосновения к плотной поверхности полусогнутые ноги ребенка рефлекторно выпрямляются в коленных и тазобедренных суставах. Цель — укрепление мышц и упора ног. Общая продолжительность занятия — 5—6 минут.