Metodichka_testi_po_psihologii
.pdfследует помнить, что нет «хорошего» или «плохого» темперамента, каждый тип имеет достоинства и недостатки. Кроме того, темперамент является лишь динамической, физиологической основой для формирования характера, а основная задача воспитания – нивелировать отрицательные свойства и подчеркнуть достоинства того или иного типа темперамента.
Из четырех предложенных под каждым номером утверждений выберите (одно) наиболее вам свойственное и
запишите букву этого ответа: |
|
|
|
|
1. а) неусидчивы, суетливы; |
б) веселы и жизнерадостны; |
в) |
||
спокойны и хладнокровны; г) стеснительны и застенчивы. |
|
|||
2. а) невыдержаны и вспыльчивы; б) энергичны и деловиты; |
|
|||
в) |
последовательны и |
обстоятельны; |
г) теряетесь |
в |
новой обстановке. |
|
|
|
|
3. а) нетерпеливы; б) не доводите начатое дело до конца; |
|
|||
в) осторожны и рассудительны; г) затрудняетесь установить |
||||
контакт с новыми людьми. |
|
|
|
|
4. а) резки и прямолинейны в отношениях с людьми; б) |
||||
склонны переоценивать себя; в) |
умеете ждать; г) |
не |
|
верите в свои силы.
5. а) решительны и инициативны; б) способны быстро схватывать новое; в) молчаливы и не любите попусту болтать; г)
легко переносите одиночество.
21
6. а) упрямы; б) неустойчивы в интересах и склонностях; в)
обладаете спокойной, ровной речью, с остановками; г) чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.
7. а) находчивы в споре; б) легко переживаете неудачи и неприятности; в) сдержанны и терпеливы; г) склонны уходить в
себя.
8.а) склонны к риску; б) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам; в) доводите начатое дело до конца; г)быстро утомляетесь.
9.а) работаете рывками; б) с увлечением беретесь за любое
новое дело; в) не растрачиваете попусту сил; г) |
обладаете |
|
слабой тихой речью, иногда снижающейся. |
|
|
10. а) незлопамятны и боязливы; б) быстро остываете, если |
||
что-то перестает вас интересовать; |
в) строго |
придерживаетесь |
выработанного распорядка дня, системы в работе; |
г) невольно |
|
приспосабливаетесь к характеру собеседника. |
|
|
11.а) обладаете быстрой, |
страстной, |
со сбивчивыми |
интонациями речью; б) быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь на другую;
в) легко сдерживаете порыв; г) впечатлительны до слезливости.
12. а) неуравновешенны и склонны к горячности; б)
тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы; в) мало восприимчивы к одобрению или порицанию; г) предъявляете высокие требования к себе и окружающим.
22
13. а) |
бываете агрессивным забиякой; б) |
общительны и |
отзывчивы, |
не чувствуете скованности; в) незлобивы, проявляете |
снисходительное отношение к колкостям в свой адрес; г)
склонны к подозрительности, мнительны.
14.а) нетерпимы к недостаткам; б) выносливы и работоспособны; в) постоянны в своих интересах; г) болезненно чувствительны и легко ранимы.
15.а) обладаете выразительной мимикой; б) обладаете громкой, быстрой отчетливой речью, сопровождающейся живыми
жестами и выразительной мимикой; в) медленно включаетесь
в работу и переключаетесь с одного дела на другое; г) чрезмерно
обидчивы. |
|
|
|
|
|
16. а) |
способны |
быстро |
действовать |
и решать; |
б) |
сохраняете самообладание в неожиданной и сложной обстановке; |
|
||||
в) ровны в отношениях со всеми; |
г) скрытны |
и |
|||
необщительны. |
|
|
|
|
|
17.а) |
неустанно стремитесь к новому; б) |
обладаете |
|
||
всегда бодрым настроением; в) любите аккуратность во всем; |
г) |
||||
малоактивны и робки. |
|
|
|
|
|
18. а) |
обладаете |
резкими |
порывистыми |
движениями; |
б) |
быстро засыпаете и пробуждаетесь; |
в) с трудом приспосабливаетесь |
||||
к новой обстановке; |
|
|
|
|
|
г) безропотны, покорны. |
|
|
|
|
23
19. а) несобраны, проявляете поспешность в решениях; б)
настойчивы в достижении поставленной цели; |
в) |
инертны, |
малоподвижны, вялы; |
|
|
г) стремитесь вызвать сочувствие и помощь других. |
|
|
20. а) склонны к резким сменам настроения; |
б) |
склонны |
иногда скользить по поверхности, отвлекаться; |
в) |
обладаете |
выдержкой; г) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.
Подсчитайте, сколько раз вы выбрали вариант «а», сколько «б», сколько «в» и «г». Умножьте каждую из 4 сумм на 5.
Например: Вы выбрали вариант «а» 6 раз х 5 = 30; вариант «б» 3 раза х 5 = 15; вариант «в» 10 раз х 5 = 50; вариант «г» 1 раз х 5
= 5.
Таким образом, вы получили процентное содержание ответов; в нашем примере — варианта «а» — 30 %, варианта «б» — 15 %, варианта «в» — 50 %, варианта «г» — 5 %. Чтобы проверить себя, подсчитайте, в сумме должно получиться 100 %.
Четыре варианта ответов соответствуют четырем типам темперамента:
«а» - холерический тип темперамента; «б» - тип сангвиника; «в» - тип флегматика; «г»- тип меланхолика.
Если процентное содержание какого-либо темперамента составляет 40 % — этот тип доминирует (в примере меланхолический - 50 %). 30-35 % - этот тип темперамента ярко выражен; 20—29 %
— качество достаточно выражено и надо учитывать; 20 % - слабо выражено; 10 % - не в счет.
Характерные черты представителей 4 типов темперамента:
ХОЛЕРИК — «безудержный, неуравновешенный тип».
Эмоции бурные, вспышками. Резкая смена настроений. Речь
24
сбивчивая, неровная. С людьми прямолинеен, неуживчив.
Нетерпелив, не умеет ждать. Неустойчив в интересах и склонностях.
Работает рывками. Постоянно стремится к новому.
САНГВИНИК — «живой, уравновешенный». Выдержан,
сохраняет самообладание в сложной обстановке. Речь громкая,
быстрая, отчетливая. Общителен, легко входит в новый коллектив, не чувствует скованности. Быстро включается в новую работу и быстро переключается. Инициативен, но в решениях часто несобран.
ФЛЕГМАТИК — «уравновешенный, малоподвижный тип».
Эмоции слабо выражены, устойчивы. Осторожен, рассудителен.
Малоподвижен, инертен. Общителен в меру. Внимание устойчивое.
Придерживается строго заведенного порядка на своем рабочем месте. Устойчив в интересах и склонностях. Медленно включается в новую работу, медленно переключается с одного дела на другое.
МЕЛАНХОЛИК - «неуравновешенный, малоподвижный тип».
Все эмоции внутри, как правило, это его переживания. Очень чувствителен, нерешителен, не верит в свои силы. Движения рук стеснительные. Склонен к одиночеству, замкнутости, тяжело идет на контакты. Устойчив в интересах и склонностях, в новой обстановке и деятельности не теряется.
Среди руководителей чаще встречаются сангвиники — это наиболее подходящий тип темперамента для линейного руководителя
(начальников цехов, участков, прорабов, мастеров). Для этих же категорий руководителей наименее подходят меланхолики — их встречается меньше всего. Хотя в каждом конкретном случае нужно
25
рассматривать индивидуально, с учетом других особенностей лич-
ности.
В индивидуальной работе хорош холерик, но у него обычно возникают трудности во взаимоотношениях с коллективом из-за его взрывного характера и эмоциональной неуравновешенности. Среди руководителей холерики встречаются редко, так как им сложно делегировать полномочия – проще сделать самому.
Флегматику в работе линейным руководителем могут мешать излишнее спокойствие, его «толстокожесть» и медлительность в решении оперативных проблем. Но зато ему нет равных в обдумывании решений и планировании. Поэтому он лучше справляется со стратегическими задачами. На руководящих постах он обычно подбирает себе быстрых, оперативных заместителей.
Для деятельности руководителей среднего звена не найдено значимых различий по успешности деятельности в зависимости от темперамента.
Общая шкала социальной реадаптации
(Методика Renner & Mackin)
Шкала социальной реадаптации разработана американскими психологами исходя из концепции Г.Селье о двух видах стресса – положительном и отрицательном. Стресс понимается а как бивалентное событие, изменение в окружающей обстановке, к которому человеку необходимо адаптироваться, для чего он расходует физиологические и психологические ресурсы.
26
При этом, позитивные события в жизни, чаще всего, являются менее затратными, чем несчастья, но различие может быть весьма незначительным. Вступление в брак оценивается в 50 единиц жизненных изменений, даже хотя это обычно — счастливое событие. В этой шкале также много подзаголовков с названием
«изменения в...». Это означает, что улучшение в условиях жизни может быть не менее затратным, чем ухудшение. И в том, и в другом случае может требоваться стрессовая реадаптация. Такое понимание стресса дает возможность прогнозировать состояние здоровья человека, в зависимости от набранных им баллов жизненных изменений – значительное количество стрессов или сильный стресс увеличивают вероятность негативных психологических состояний и болезни. В представленной методике здоровье понимается как комплекс физиологических и психологических параметров.
|
|
Баллы |
|
|
Баллы |
|
Разр |
|
жизненн |
|
|
жизненн |
|
Событие |
ых |
Разряд |
Событие |
ых |
||
яд |
||||||
|
изменен |
|
|
изменен |
||
|
|
|
|
|||
|
|
ий |
|
|
ий |
|
|
Смерть |
|
|
Ребенок |
|
|
1 |
ребенка или |
119 |
22 |
покидает |
44 |
|
|
супруга |
|
|
дом |
|
|
|
|
|
|
Заем или |
|
|
|
|
|
|
залог |
|
|
2 |
Развод |
98 |
23 |
имущества |
44 |
|
|
|
|
|
на сумму |
|
|
|
|
|
|
более |
|
|
|
|
|
27 |
|
|
|
|
|
|
10 000 $ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Смерть |
|
|
Изменение |
|
|
3 |
близкого |
92 |
24 |
обязанност |
43 |
|
человека в |
ей на |
|||||
|
|
|
|
|||
|
семье |
|
|
работе |
|
|
|
Разъезд |
|
|
Изменение |
|
|
4 |
79 |
25 |
условий |
42 |
||
супругов |
||||||
|
|
|
жизни |
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
Смена |
|
|
5 |
Увольнение |
79 |
26 |
места |
41 |
|
с работы |
жительств |
|||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
а |
|
|
|
Серьезная |
|
|
Начало |
|
|
6 |
личная |
77 |
27 |
или |
38 |
|
травма или |
окончание |
|||||
|
|
|
|
|||
|
болезнь |
|
|
обучения |
|
|
|
|
|
|
Проблемы |
|
|
|
|
|
|
с |
|
|
7 |
Заключение |
75 |
28 |
родственн |
38 |
|
в тюрьму |
иками |
|||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
жены/муж |
|
|
|
|
|
|
а |
|
|
|
Смерть |
|
|
Выдающее |
|
|
|
|
|
ся личное |
|
||
8 |
близкого |
70 |
29 |
37 |
||
достижени |
||||||
|
друга |
|
|
|
||
|
|
|
е |
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
36 |
|
|
|
|
|
Изменение |
|
|
9 |
Беременнос |
66 |
30 |
часов или |
|
|
|
ть |
|
|
условий |
|
|
|
|
|
|
работы |
|
|
|
Большая |
|
|
|
|
|
|
реорганизац |
|
|
Изменения |
|
|
10 |
ия в сфере |
62 |
31 |
в учебном |
35 |
|
|
деятельност |
|
|
заведении |
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
|
|
28 |
|
|
|
Лишение |
|
|
|
|
|
|
должника |
|
|
|
|
|
|
права |
|
|
Крупное |
|
|
11 |
выкупа |
61 |
32 |
30 |
||
торжество |
||||||
|
заложенног |
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
о |
|
|
|
|
|
|
имущества |
|
|
|
|
|
|
Появление |
|
|
Проблемы |
|
|
|
|
|
с |
|
||
12 |
нового |
57 |
33 |
29 |
||
начальство |
||||||
|
члена семьи |
|
|
|
||
|
|
|
м |
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
Изменение |
|
|
|
Воссоедине |
|
|
в |
|
|
13 |
ние |
57 |
34 |
характере |
29 |
|
|
супругов |
|
|
развлечен |
|
|
|
|
|
|
ий |
|
|
|
Изменение |
|
|
Залог или |
|
|
|
состояния |
|
|
получение |
|
|
14 |
здоровья |
56 |
35 |
ссуды на |
28 |
|
или |
сумму |
|||||
|
|
|
|
|||
|
поведения |
|
|
меньше 10 |
|
|
|
члена семьи |
|
|
000 S |
|
|
|
Изменение |
|
|
Изменение |
|
|
15 |
финансовог |
56 |
37 |
личных |
27 |
|
|
о статуса |
|
|
привычек |
|
|
|
Выход на |
|
|
Изменение |
|
|
16 |
54 |
38 |
привычек |
27 |
||
пенсию |
||||||
|
|
|
питания |
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
Изменение |
|
|
|
Смена вида |
|
|
социально |
|
|
17 |
51 |
39 |
й |
27 |
||
работы |
||||||
|
|
|
активност |
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
и |
|
|
|
Изменение |
|
|
Изменение |
|
|
18 |
количества |
51 |
40 |
количеств |
26 |
|
супружески |
а |
|||||
|
|
|
|
|||
|
х ссор |
|
|
семейных |
|
|
|
|
|
29 |
|
|
|
|
|
|
празднико |
|
|
|
|
|
|
в |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Изменение |
|
|
19 |
Брак |
50 |
41 |
количеств |
26 |
|
|
|
|
|
а часов сна |
|
|
|
Супруг |
|
|
|
|
|
20 |
выходит на |
46 |
42 |
Каникулы |
25 |
|
работу или |
||||||
|
|
|
|
|
||
|
увольняется |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Изменения |
|
|
21 |
Сексуальны |
45 |
43 |
в |
22 |
|
е проблемы |
посещении |
|||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
церкви |
|
|
|
|
|
|
Небольши |
|
|
|
|
|
44 |
е |
22 |
|
|
|
|
нарушения |
|||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
закона |
|
Чтобы применить эту шкалу к себе, сложите количество баллов за все жизненные события, которые вы пережили за прошлый год,
и сравните сумму со следующими стандартами.
0-150 баллов - никаких особенных проблем
150-199 баллов - |
легкий |
жизненный |
кризис |
(вероятность заболеть составляет 33%) |
|
200-299 баллов - умеренный жизненный кризис
(вероятность заболеть составляет 50%)
300 или более баллов - сильный жизненный кризис
(вероятность заболеть составляет 80%)
Всоответствии с данными Холмса, когда общая сумма превышает
300 баллов, то возникает большая вероятность заболевания или
несчастного случая. Если сложить баллы только за предыдущие 6
30