защитные механизмы

Конфлюэнция 1 типа

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Действия терапевта

Это слияние с собой (границы размыты в контакте с собой): неразличение чего – то внутри организма – чувств, знаний, телесных проявлений, не слышание, не видение.

Человеку трудно «опознать» и выделить одно из своих переживаний как главное.

Части, ранее изолированные друг от друга, совмещаются и удерживаются вместе (плач и запрет на плач).

Язык: не знаю. Клиент понимает, что некоторые ощущения присутствуют, но какие именно, затрудняется сказать – они смешаны, одно принимается за другое.

Не замечает очевидно присутствующих в поле восприятия фигур, обилие расплывчатых, аморфных ответов на вопросы об актуальном состоянии.

Бессознательная «блокировка» травматических переживаний, дает человеку возможность чего-то не осознавать, во что-то не погружаться.

«Право на отдых»: не замечать соблазняющих и искушающих голосов извне и изнутри.

Помогать услышать и увидеть.

Просить описывать все, что клиент замечает в данный момент (континиуум осознавания), обращать внимание на нестыковки в рассказах.

Работа терапевта направлена на то, чтобы энергия противоположных частей, находящихся в слиянии, была разделена, например, на плач и агрессию против плача (первоначально родительскую), чтобы этот конфликт был пережит в более благоприятных условиях.

Требует длительного времени и большого терпения.

Конфлюэнция 2 типа

Это слияние с какой-то частью среды (границы размыты в контакте со средой): неосознаваемое отождествление с фигурами среды (другой, общество), интерес в другом, стремление быть похожими, поиск сходств, выбор за среду, убежденность в совпадении чувств и потребностей со средой.

Невозможно обособить себя от других людей.

Язык: мы. Частые упоминания о группе, семье, партии и т.д. Затяжки времени, трудности расставания.

Есть 2 полярности: размытие чужих границ, чтобы съесть и размытие своих, чтобы быть съеденным.

Отсутствие уважения к разнице между собой и другими. Проявления злости, когда такая разница вскрывается. Искренняя вера в то, что человек может знать мысли и чувства другого.

«Слитый человек», возможно, когда-то получил интроективное послание о том, что отделение от главных заботящихся о нем людей не будет принято. Столкнувшись с задачей отделения или индивидуализации, он мог пережить то, что сейчас называется «страхом покинутости».

Искать различия. Если есть «мы», можно узнать о ком идет речь. Можно предложить говорить сперва от имени «я», а потом от имени «ты» или от «он». Важно, чтобы сходство или различие этих двух или более фигур было осознано, можно проговаривать их вслух. Эксперименты со «скульптурой» отношений пары, эксперименты с дистанцией, позой, «встречами и расставаниями», связанные со страхом утратить близость.

Интроекция

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Действия терапевта

Это присвоение среды (границы проницаемы снаружи во внутрь, продавленные).

При интроецировании то, что принадлежит среде (обществу, семье), мы помещаем в себя и контактная граница с обществом находится внутри нашего организма.

Интроекция – это процесс, в результате которого идущее извне ошибочно воспринимается как приходящее изнутри.

«Интроективные замки» - это система из двух и более сцепленных и взаимнопротиворечивых интроектов.

Жизнь по правилам других, это люди, которые умеют нравиться.

Запрос на совет, оценку, экспертное мнение, тенденция соглашаться без обдумывания, оправдания, отсутствие выбора, зависимая позиция, двойные послания (интроективный замок).

Язык: шуддизмы (от англ. Shoud): я должен, мне следует, необходимо, человек обязан, я не вправе, я не могу.

Поведение, противоречащее интроекту, вызывает сильный внутренний дискомфорт.

Быстро соглашается с любыми предложениями терапевта, но сам ничего не делает.

Нереалистические ожидания от себя и других. Намек на поиск хороших, ригидных поведенческих паттернов.

Один гуру сменяет другого.

Есть две полярности: стремление съесть что-то из среды (интроецирующая позиция), стремление накормить чем – то среду (интроективная позиция).

Важный момент интроекции – фиксация. Паттерны поведения при этом: привязанность к привычкам, к ожившим отношениям, клиент не начинает нового, не завершает незавершенного, не идет на риск.

Конфликт развивается, когда ребенку не позволяют пробовать, сравнивать, опровергать, изменять систему верований его главных заботящихся о нем людей.

Нередко интроекты «заглатывается» от беспомощности, страха наказания или утраты любви.

В какой-то степени все интроекты являются «незаконченными делами», которые должны быть проработаны и ассимилированы. Каждый интроект – это конфликт в прошлом, конфликт, в котором человек сдался, прежде, чем он был разрешен.

Размельчать, пережевывать интроект: спрашивать, что из интроективного материала человек считает правдой, как к этому относится, в каких ситуациях считает это правило применимым, есть ли из него исключения и т.д. Посмотреть на содержание послания под разными углами зрения, под разными ракурсами, с точки зрения разных людей и в различных обстоятельствах.

Заменить фразу «я должен..» на «Я хочу..» или «я не хочу, но..».

Важно сделать эту запрашивающую позицию очевидной для самого клиента.

Наш интерес в том, чтобы интроект был заново услышан и понят в осознанном состоянии. Вопросы: в какие моменты жизни эта мысль появляется, как она звучала бы, если бы была произнесена голосом, «как ты об узнал?», «как вы пришли к такому убеждению?». Очень ранние интроекты не звучат, а видятся в виде картинки.

Можно предложить говорить медленно – быстро, громко – тихо, менять тембр, повторить несколько раз. Можно предложить преувеличить интроект. Выделить ядро интроекта, сам терапевт повторяет эти слова. Попробовать понять с какими чувствами это сообщение передавалось, можно попросить клиента произносить послание в адрес кого – нибудь другого так, как он сам слышал, сосредоточившись на своих переживаниях; затем взять обратную связь от людей, которым он это говорил.

Противоположным интроекции поведенческим стилем является отвержение.

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Действия терапевта

Феномен контрзависимости: отвержение всего, что предлагает среда. Речь идет все о тех же отношениях с внешними, чужеродными вещами, которые среда человеку дает, а человек берет – чтобы отвергнуть. «Своего» он также не имеет.

Клиенты игнорируют, не соглашаются или отвергают любые предложения терапевта, не отвечают на вопросы, отвергают все позитивное, что им предлагают другие люди – поддержку, любовь, внимание и т.п. Не проявляет собственной инициативы, но при этом еще и требует от терапевта чего-то.

Клиенты неплохо понимают то, с чем они не согласны и что не любят, но испытывают трудности с идентификацией того, с чем соглашаются, что любят и что хотят. Это и есть основное направление терапевтической работы.

Позиция отвержения нередко представляет собой отражение глубокого страха критики и контроля.

«Не подставляться» - свести собственную авторитарность к минимуму.

Для того, чтобы сбалансировать тревогу и интерес, терапевт может увеличить физическую дистанцию, попросить клиента говорить о том, что его интересует, избегает давления на клиента с помощью вопросов, используя игровые формы работы.

И. Польстер: «Основным инструментом борьбы с интроекцией является фокусировка на развитие чувства выбора, возможного для него, и, следовательно, утверждение его личностной силы, помогающей различать «меня» и «тебя». Это может сопровождаться выделением интроективного послания и человека, дающего это послание; отделением собственных потребностей, взглядов, верований и т.п. от взглядов, потребностей и т.п. человека, дающего послание; и, в конечном итоге, принятием решения жить собственной жизнью, т.е. решением не жить по чужим ожиданиям и, возможно, даже причинять этим боль другим».

Терапевт может выступать транслятором собственных интроектов, тогда родительский интроект, к сожалению, заменится интроектом, полученным от терапевта.

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Действия терапевта

Проекция – это механизм, когда нечто, принадлежащее моему внутреннему миру, я приписываю фигурам внешнего мира, другим людям или неживым объектам.

Это присвоение среде своего (границы проницаемы изнутри наружу, продавливающие), контактная граница оказывается в другом человеке.

Проекция – это процесс, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как происходящее

извне.

Механизм проекции:

• Мы осознаем природу возникшего импульса

• Прерываем агрессивное движение, направленное в среду

• Исключаем его из своей собственности

• Приписываем его людям в нашем окружении

• Этот импульс теперь кажется нам направленным на нас извне

• Решение проблемы теперь зависит от отношения другого человека – ответственность передана другому, а мы превратились в пассивный ожидающий объект

Язык: ты, вы, он, они вместо я.

Предложения начинаются с «ты», «вы», ты-высказывания: интерпретации, оценки.

Суждения о том, что другой делает (думает) и рассуждения не тему, почему это с ним происходит.

Критические и осуждающие заявления, направленные других и на мир в целом. Оправдания, обиды, обвинения, подозрительность.

Уверенность, что дела обстоят именно так, как он предположил. Многочисленные предположения о чувствах и отношениях других в свой адрес.

Перекладывание ответственности на других, множество фантазий о среде без стремления проверять.

Объяснения своих переживаний и состояний с помощью безличных обстоятельств: погоды, ситуации, социальных условий.

Говорит о себе в пассивном залоге. С ним что-то случается, мысль приходит ему в голову, его отвергают и т.д. В речи много возвратных глаголов, слов «это», безличных форм.

Предсказания событий или чьего-то поведения.

В своих благоприятных и зрелых формах проекция служит основой эмпатии.

Если для человека проекция является основным способом понимания мира и приспосабливания к жизни, можно говорить о параноидном характере.

Проекция – это «зазор» между тем, что человек думает о себе и каким он реально является. В основе проекции лежит интроекция – индивидуум не может принять свои качества и поступки, потому что не должен быть «таким», чувствовать «так» и поступать «так». В этом смысле проекция является следствием того, чего не допускают наши интроекты.

При проекции человек как бы «разбрасывает по среде» свою идентичность, и ее восстановление – основная задача терапевтического процесса.

Интеграция – когда клиент вновь возвращает себе непринятые части себя.

Главное – чтобы человек смог осознать свои проекции и их присвоить – признать, как свои собственные.

Если человек говорит о чем-то, в чем мы подозреваем проекцию, то можно выяснить как, на основании каких признаков и когда человек пришел к этому мнению. Часто, отвечая на эти вопросы, клиент не смотрит на людей, а смотрит «внутрь себя».

Другое направление работы – вопрос, как человек относится к тому, о чем говорит, например, к тому, что до него никому нет дела.

Прямое предложение сказать от первого лица то, что, по мнению человека, другой делает или испытывает в его адрес: вместо «ты не хочешь меня слушать» - «я не хочу тебя слушать», вместо «тебе, наверное, тяжело со мной» - «мне, пожалуй, тяжело с тобой».

Можно организовать монодраму, предложив участнику самому изобразить тех людей, в отношении которых он в чем-то уверен. Можно выяснить, в отношении кого он ведет, хотел бы или опасается повести себя так, как этот человек в отношении его? В каких ситуациях и к кому у него возникают похожие чувства? Что он сам испытывает к тому человеку, которого изображал?

Вариантом такой работы является техника «пустого стула» со сменой ролей.

Терапевт может «вставать под проекцию» - на место мужа или отца, при этом он старается максимально точно соответствовать тому облику и поведению, которое ему задается клиентом, и работает с очевидным: на основании каких признаков клиент делает то или иное суждение и насколько точна и нюансирована его картина мира.

Работа с проекцией может идти по типу отождествления с проекцией. Перлз был убежден, что патологичными являются частичные проекции и их необходимо превратить в тотальные для реассимиляции. Поэтому клиента просят побыть тем персонажем, на который он проецирует некие качества, «стеной между терапевтом и клиентом» или персонажем сна. Это дает возможность клиенту присвоить энергию сопротивления и некоторые качества, ранее проецируемые вовне.

Зеркальная проекция

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Когда человек приписывает другим некие качества, мысли и чувства, которыми он обладает сам

Человек распространяет эти проекции на те группы и категории людей, с которыми себя идентифицирует; часто в этих отношениях имеется общая конфлюэнтная граница.

Дефицитарная проекция

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Когда человек приписывает другим некие качества, мысли и чувства, которыми он хотел бы обладать.

Проекция катарсиса

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Когда человек приписывает другим некие характеристики, чувства и т.д., которые он не хочет признавать в себе, от которых он отказывается.

Свою, например, злость человек не осознает, приписывает «обидчику». Склонные к проекциям катарсиса люди часто жалуются, обвиняют.

Часто проецируются интроекты, вместо «я должен…» - «ты должен…».

Бред преследования, бред любовного очарования.

Дополнительная проекция

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Когда человек приписывает другим какие –то характеристики, установки, чувства ит.д., посредством которых он может оправдать свои собственные, особенно из числа тех, которые признавать не очень хочется.

Часто сталкиваемся с дополнительными проекциями при проявлениях переноса.

Присвоение дополнительных проекций бывает рискованно для самооценки – ведь именно ее они призваны оберегать.

Что это?

Как проявляется у клиента?

Причины

Действия терапевта

При ретрофлексии то, что адресовано другим, человек поворачивает в свой собственный адрес.

Индивидуум знает, какова его потребность и кто ее адресат, но при этом действие, направленное в среду, заменяет действием, направленным на себя.

Ретрофлексия поведения – это направление на себя того, что первоначально человек делал, пытался или хотел делать другим людям или с ними. Его энергия перестает направляться наружу. Вместо этого человек подставляет себя на место среды в качестве объекта действия, не ожидая ничего от других. И тогда его личность разделяется на две – действующего и испытывающего воздействие.

Контактная граница находится внутри индивида, деля его надвое.

В сообщениях клиента о себе:

• «Внутренний саботажник» - человек все собирается сделать что-то в жизни ли на сессии, но никак не может.

• Рассказы о симптомах (боли, напряжения) в определенных частях тела.

• Наличие ряда психосоматических болезней.

• Головная боль

Невербальные сигналы:

• Неловкие, неудобные позы, очевидные мышечные блоки, зажимы, напряжения, боли.

• Зажатое, неровное или поверхностное дыхание.

• Неспецифические повторяющиеся жесты, когда человек сам себе что-то делает (кручение волос, ломание, поглаживание рук, раскачивание и т.д.).

• Гримасы, «помогающие» сдерживать, не выражать определенные чувства.

• Несовпадение жестикуляции с эмоциональным значением речи.

• Частые глотательные движения (попытка удержать слезы, рвоту и т.д.).

• Приостановленные или оборванные действия.

В речи клиента:

• Монотонный голос

• Обилие возвратных грамматических форм (винюсь, стыжусь), я говорю себе, я ругаю себя, я спрашиваю себя.

• «Холодные» и отстраненные рассказы об эмоционально травматичных событиях.

• «Рассказы о…» (эбаутизмы).

• Воспроизведение вслух внутреннего диалога.

В какой-то момент растущий человек, обратившийся к среде за удовлетворением потребности, встретил непреодолимое на тот момент препятствие – среда оказалась враждебной его усилиям: ему отказали или его наказали. Вместе с тем наказание не устраняет потребность, и ребенок научается лишь сдерживать направленные в среду реакции и импульсы. Последние остаются такими же выраженными, как и раньше, но устраняются путем сдерживания, достигаемого напряжением мышц. Две части человека сходятся в борьбе, что отражается в таком высказывании, обращенном к терапевту: «Помогите мне справиться с собой». Это насилие, обращенное к себе. То, что было сначала конфликтом организма и среды становится конфликтом между частями личности.

«Раскрытие ретрофлексии», чтобы сдерживаемый и подавляемый материал был озвучен и осознан. Для этого:

1. Обращаем внимание клиента на те специфические вербальные и невербальные паттерны, которые вы замечаете. При этом стоит избегать интерпретаций и давления на клиента.

2. Если клиент замечает какие-то телесные знаки, но не осознает их значения, их стоит усиливать (амплифицировать). Важно, чтобы клиент сознавал тонкие телесные сигналы и их динамику.

3. Решающим в работе с ретрофлексией является ее обращение в открытом действии.

4. Для облегчения осознавания можно смоделировать происходящее на терапевте, на переходном объекте: «Сделай мне то, что оно тебе делает. Я хочу понять, как это у тебя происходит».

5. Важно перевести интраперсональный процесс в интерперсональный – во взаимодействие между людьми. Постепенно между этими частями инициируется диалог и прояснение отношений.

6. Иногда можно делать «челноки в жизнь»: что это действие тебе напоминает? На чьи взаимоотношения это похоже?

7. !!! Символическое отреагирование очень редко дает стойкие результаты.

8. Исследованию непонятных проявлений может помочь предложение сосредоточить на них внимание, а затем изменять нечто во внешней среде и следить, как будет реагировать «симптом». Предположим, что человек чувствует удушье, и вы подозреваете, что ему «душно» в каких-то отношениях. Поэкспериментируйте: приближаясь вплотную и удаляясь, смоделируйте это с помощью круга. Как поведет себя удушье?

9. С ретрофлексией часто работают, создавая искусственные проекции ретрофлексированных частей: это всякого рода озвучивание внутренних процессов, типа «дай голос твоей колющей боли» и т.д. Всякий внутренний диалог мы стремимся перевести во внешний.

10. Когда выражение импульса найдено, это приводит к высвобождению блокированной ранее энергии: депрессия превращается в гнев или рыдания; удерживание своих рук – к просьбе, обращению или требованию.

11. При встрече с фразами типа: «я говорю себе», «я ругаю себя», можно задать вопрос: «А к кому еще это может быть обращено?» - то есть установить адресата ретрофлексируемого чувства или действия.

12. Работа с ретрофлексией может проходить через проекцию (во мне есть кто-то, кто заставляет меня), путем принятия такой позиции. Или через интроекцию, через осознавание и пересматривание интроекта.

Практически развернуть ретрофлексию непросто. Попытка выразить свои чувства и требования к другим людям вновь вызывает страх, вину и замешательство, поскольку большинство этих импульсов агрессивны или содержат в себе долю агрессии. Осознавание этих импульсов пугает. Поэтому ситуация с ретрофлексией должна меняться шаг за шагом.

Зеркальная ретрофлексия (конфлексия)

Я делаю себе то, что хотел бы получить от других, то, что он хотел бы, чтобы сделали ему другие.

При зеркальной ретрофлексии блокируются импульсы, направленные на приближение к избранному объекту: я не жалуюсь (чтобы пожалели); не прошу поддержки, когда трудно; не ищу ласки, когда хочу ее; не добиваюсь любви того, кого люблю. Девизом является самодостаточность: «мне от вас ничего не нужно – сам управлюсь».

Ретрофлексия катарсиса

Я делаю себе то, что хотел бы сделать другим.