Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма

Принципы оздоровления организма 61

3. Не стоит злиться на непредвиденные обстоятельства. Можно представить себя

втакой момент облаком или духом, который свободен и может легко упорхнуть и пройти сквозь негатив. Это поможет не зацикливаться на стрессовой ситуации.

4.Не стоит постоянно жаловаться на жизнь — она от этого лучше не станет. Тем более не нужно делиться своими проблемами с теми, кому это неинтересно, потому что

вответ вряд ли можно услышать слова утешения, скорее упреки или насмешки. Можно рассказать о своей проблеме только близкому человеку, который поможет советом или делом. Но лучше всего мысленно проанализировать сложившуюся ситуацию и попытаться найти выход самостоятельно.

5.В любом событии или ситуации всегда есть положительный момент. Как говорится, все, что ни делается — к лучшему или что нас не убивает — делает сильнее.

6.Никогда не нужно ругать и винить себя за необдуманные поступки, но и искать оправдание своим действиям тоже не следует. После стрессовой ситуации нужно, конечно же, пожалеть себя и полюбить еще больше, а затем сделать соответствующие выводы.

7.Обязательно надо искать выход из неприятного положения дел, ведь безвыходных ситуаций не бывает.

8.Не стоит отказывать в помощи другим, ссылаясь на то, что у самого в данный момент неприятности. Очень часто, помогая другому человеку решить его проблемы, мы отвлека-

62 Нарушение функций организма

емся от своих и, абстрагируясь, начинаем понимать, что наши проблемы не такие большие

истрашные.

9.Необходимо уметь отделять факты действительности от своих убеждений и домыслов, предвзятых фантазий.

10.После стресса необходима физическая активность — зарядка, пробежка, уборка и пр.

11.Алкоголь никогда не решит проблему, а зачастую лишь усугубит ее, ведь он разрушает нервную систему и уж точно не приведет нервы в порядок.

12.Очень полезно иметь какое-нибудь хобби, увлечение. Наблюдение результатов собственной деятельности приносит человеку массу положительных эмоций.

13.Можно слушать свою любимую музыку

иполучать заряд позитива от этого занятия.

14.Для успокоения можно использовать специальные психологические тренинги — самовнушение способно изменить человека в лучшую сторону.

15.Если неприятности возникли внезапно, сначала необходимо сосчитать до десяти, а потом уже начинать говорить или действовать. Иначе сказанные сгоряча слова лишь усугубят ситуацию.

16.Полезно принимать перед сном ароматические горячие ванны, которые прекрасно воздействуют и на тело, и на нервную систему.

17.Вечерний моцион от меланхолии и хандры рекомендовали еще врачи XVIII века, так что регулярные пешие прогулки по местно-

Принципы оздоровления организма 63

сти с красивым пейзажем помогут и сегодня справиться со стрессом.

18.Иногда полезно составить список дел

иразвлечений, которые доставляют вам радость, а затем выбрать из этого списка что-то одно и заняться этим незамедлительно.

19.Лучше отказаться во время стресса от крепкого черного чая и кофе, которые только еще больше возбуждают нервную систему. Полезно пить чай с шиповником, боярышником и калиной.

20.Если вдруг начинают появляться мысли о самоубийстве и все вышеперечисленные советы не помогают, то лучше обратиться к специалисту или позвонить по телефону доверия.

Все эти советы помогают только днем, но ночью человек остается наедине со своими мыслями и не может успокоиться, а именно теперь, в стрессовой ситуации, ему как никогда необходим полноценный сон. К сожалению, бессонница часто становится следствием стресса и усугубляет взвинченное состояние человека, не позволяя успокоиться психике. Все известные препараты от бессонницы, конечно, помогут справиться с ней, но они, к сожалению, оказывают и негативное влияние на организм и их регулярное употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

В этом случае можно воспользоваться тренингами, специально разработанными для людей, мучающихся бессонницей. Сразу овладеть аутотренингом достаточно сложно, но

64 Принципы оздоровления организма

постепенно, конечно, при желании эти тренировки принесут свои положительные результаты и избавят от необходимости принимать на ночь снотворное средство.

Очищение и восстановление организма с помощью шиповника, боярышника и калины

Общие принципы очищения организма

Иногда даже общее очищение организма может избавить от незначительных проблем

вработе внутренних органов. Но если печень и почки сильно зашлакованы, то после общего очищения придется проводить локальное для каждого органа отдельно.

Многие недооценивают необходимость проведения этой процедуры, хотя и не отрицают наличие самого факта загрязнения организма токсинами и шлаками.

Нужно отметить, что любое лечение может оказаться неэффективным, поскольку зашлакованный организм будет реагировать с замедлением на действие лечебных препаратов. Однако в любом случае своевременное очищение и его регулярное проведение поможет предотвратить развитие многих заболеваний.

Вредные вещества постоянно поступают

внаш организм, и если не проводить очищение, то они будут накапливаться и отравлять кровь, нарушать работу внутренних органов. Вредные вещества попадают в наш организм

вбольшинстве случаев вместе с пищей и водой. Соли тяжелых металлов, нитриты, пестициды, промышленные яды и другие вещества регулярно проникают в желудочнокишечный тракт и легкие человека, а затем разносятся с кровью по всему организму.

66 Очищение и восстановление организма

Наиболее опасными являются канцерогены, которые способствуют развитию рака. Конечно, можно употреблять в пищу только экологически чистые продукты, пить родниковую или фильтрованную воду. Но из-за состояния окружающей среды нам все равно не удастся избежать попадания в организм токсических веществ, поскольку большинство вредных примесей содержится в воздухе, которым мы дышим. Особенно это касается тех городов, в которых много автотранспортных средств и активно работают различные промышленные предприятия.

Современный образ жизни диктует свои правила. Поэтому специалисты считают, что очищение организма следует регулярно проводить всем взрослым людям. От этой процедуры могут отказаться лишь те, у кого имеются серьезные противопоказания к ней.

Известный целитель Г. П. Малахов в своей книге «Очищение организма» пишет по этому поводу: «Если бы человеческое тело стало прозрачным и человек посмотрел внутрь себя, он сразу понял бы причину своего нездоровья. Так, некоторые из нас могли бы увидеть внутри своего толстого кишечника до 10 кг спекшегося, прикипевшего к стенкам кала или 1–2 л слизи, похожей на бурые водоросли, в которой копошатся глисты. На самих стенках кишечника — странные выросты, похожие на медуз или грибы. Так выглядят полипы. В своей брюшной полости, особенно в низу живота, они бы увидели скопление стеклообразной слизи. Особенно потряс бы

68 Очищение и восстановление организма

дать ее, то можно добиться положительного результата с наибольшей эффективностью.

Полное очищение организма рекомендуется проводить в следующем порядке.

1.Очищение толстого и тонкого кишеч-

ника.

2.Очищение печени.

3.Очищение желчного пузыря и желчевыводящих путей.

4.Очищение почек.

5.Очищение крови и лимфы.

6.Очищение сосудов.

7.Очищение суставов.

8.Очищение организма на клеточном уровне.

Полное очищение организма позволит нормализовать обменные процессы, улучшит общее самочувствие человека, повысит его иммунитет, устранит причины развития многих заболеваний, повысит тонус и поднимет настроение.

Противопоказания к проведению очищения

Абсолютно противопоказано проводить данную процедуру при следующих заболеваниях и состояниях организма:

—туберкулез;

—эпилепсия;

—беременность и лактация;

—злокачественные новообразования;

—генетическая патология (например, синдром Рубинштейна — Тейби, гипофизарная карликовость, синдром Нунана и др.);