Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис. Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 19 января 2018 г. №31
.pdf-обеспечение спортивной экипировкой (Приложение № 12 к настоящему
ФССП);
-обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
-обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
-осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
──────────────────────────────
* пункт 6 ЕКСД.
11
Приложение № 1
Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта "настольный теннис"
Этапы спортивной |
Продолжительность |
Возраст для |
Количество лиц |
подготовки |
этапов (в годах) |
зачисления (лет) |
(человек) |
Этап |
2 |
7 |
10 - 16 |
начальной |
|
|
|
подготовки |
|
|
|
Тренировочный этап |
5 |
8 |
8 - 10 |
(этап спортивной |
|
|
|
специализации) |
|
|
|
Этап |
Без ограничений |
13 |
2 - 6 |
совершенствования |
|
|
|
спортивного |
|
|
|
мастерства |
|
|
|
Этап |
Без ограничений |
14 |
1 - 6 |
высшего |
|
|
|
спортивного |
|
|
|
мастерства |
|
|
|
12
Приложение № 2
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта "настольный теннис"
Виды |
|
Этапы и периоды спортивной подготовки |
|
|||
спортивной |
Этап |
Тренировочный |
Этап |
Этап |
||
подготовки |
начальной |
этап (этап |
совершенствования |
высшего |
||
|
подготовки |
спортивной |
спортивного |
спортивного |
||
|
|
|
специализации) |
мастерства |
мастерства |
|
|
До |
Свыше |
До |
Свыше |
|
|
|
года |
года |
двух |
двух |
|
|
|
|
|
лет |
лет |
|
|
Общая физическая |
26-34 |
26-34 |
17-23 |
17-23 |
13-17 |
9-11 |
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
Специальная |
17-23 |
17-23 |
17-23 |
17-23 |
17-23 |
13-17 |
физическая |
|
|
|
|
|
|
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
Техническая |
31-39 |
31-39 |
26-34 |
26-34 |
22-28 |
22-28 |
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
Тактическая, |
9-11 |
9-11 |
17-23 |
17-23 |
22-28 |
26-34 |
теоретическая, |
|
|
|
|
|
|
психологическая |
|
|
|
|
|
|
подготовка (%) |
|
|
|
|
|
|
Участие в |
4-6 |
4-6 |
9-11 |
9-11 |
13-17 |
17-23 |
спортивных |
|
|
|
|
|
|
соревнованиях, |
|
|
|
|
|
|
инструкторская и |
|
|
|
|
|
|
судейская практика |
|
|
|
|
|
|
(%) |
|
|
|
|
|
|
13
Приложение № 3
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта "настольный теннис"
Виды |
|
|
Этапы и периоды спортивной подготовки, |
|
|||
спортивных |
|
|
|
количество соревнований, встреч |
|
||
соревнований, |
Этап |
|
Тренировочный |
Этап |
Этап |
||
встреч |
начальной |
|
этап (этап |
совершенствования |
высшего |
||
|
подготовки |
|
спортивной |
спортивного |
спортивного |
||
|
|
|
|
специализации) |
мастерства |
мастерства |
|
|
До |
Свыше |
|
До |
Свыше |
|
|
|
года |
года |
|
двух |
двух лет |
|
|
|
|
|
|
лет |
|
|
|
Контрольные |
2 |
2 |
|
1 |
1 |
1 |
1 |
Отборочные |
- |
- |
|
2 |
2 |
1 |
1 |
Основные |
2 |
4 |
|
3 |
3 |
10 |
12-14 |
Встречи |
20 |
30 |
|
36 |
42 |
60-84 |
84-96 |
14
Приложение № 4
Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта "настольный теннис"
Физические качества и телосложение |
Уровень влияния |
Скоростные способности |
3 |
Мышечная сила |
2 |
Вестибулярная устойчивость |
3 |
Выносливость |
2 |
Гибкость |
2 |
Координационные способности |
3 |
Телосложение |
1 |
Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
15
Приложение № 5
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемые физические |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
качества |
Мальчики |
Девочки |
Скорость |
Бег на 30 м |
Бег на 30 м |
|
(не более 5,6 с) |
(не более 5,9 с) |
Координация |
Прыжки боком через |
Прыжки боком через |
|
гимнастическую скамейку |
гимнастическую скамейку |
|
за 30 с |
за 30 с |
|
(не менее 15 раз) |
(не менее 15 раз) |
|
Прыжки |
Прыжки |
|
через скакалку за 30 с |
через скакалку за 30 с |
|
(не менее 35 раз) |
(не менее 30 раз) |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
|
(не менее 155 см) |
(не менее 150 см) |
|
Метание мяча для |
Метание мяча для |
|
настольного тенниса |
настольного тенниса |
|
(не менее 4 м) |
(не менее 3 м) |
16
Приложение № 6
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы
на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемые |
Контрольные упражнения (тесты) |
||
физические качества |
Юноши |
|
Девушки |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
|||
Скорость |
Бег на 10 м |
|
Бег на 10 м |
|
(не более 3,4 с) |
|
(не более 3,8 с) |
|
Бег на 30 м |
|
Бег на 30 м |
|
(не более 5,3 с) |
|
(не более 5,6 с) |
Координация |
Прыжки |
|
Прыжки |
|
через скакалку за 45 с |
|
через скакалку за 45 с |
|
(не менее 75 раз) |
|
(не менее 65 раз) |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
|
Прыжок в длину с места |
|
(не менее 160 см) |
|
(не менее 155 см) |
Силовая |
Подтягивания из виса |
|
Сгибание и разгибание рук |
выносливость |
на перекладине |
|
в упоре лежа на полу |
|
(не менее 7 раз) |
|
(не менее 10 раз) |
|
Иные спортивные нормативы |
|
|
Техническое |
Обязательная техническая программа |
||
мастерство |
|
|
|
17
Приложение № 7
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы
на этапе совершенствования спортивного мастерства
Развиваемые |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
физические качества |
Юноши |
Девушки |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
||
Скорость |
Бег 60 м |
Бег 60 м |
|
(не более 10,1 с) |
(не более 10,8 с) |
Координация |
Прыжки |
Прыжки |
|
через скакалку за 45 с |
через скакалку за 45 с |
|
(не менее 115 раз) |
(не менее 105 раз) |
Силовая |
Сгибание и разгибание рук в |
Сгибание и разгибание рук в |
выносливость |
упоре лежа на полу за 1 мин |
упоре лежа на полу за 1 мин |
|
(не менее 25 раз) |
(не менее 20 раз) |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
|
(не менее 191 см) |
(не менее 181 см) |
|
Иные спортивные нормативы |
|
Техническое |
Обязательная техническая программа |
|
мастерство |
|
|
18
Приложение № 8
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы
на этапе высшего спортивного мастерства
Развиваемые |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
физические качества |
Мужчины |
Женщины |
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки |
||
Скорость |
Бег 60 м |
Бег 60 м |
|
(не более 9,1 с) |
(не более 10,1 с) |
Координация |
Прыжки |
Прыжки |
|
через скакалку за 45 с |
через скакалку за 45 с |
|
(не менее 128 раз) |
(не менее 115 раз) |
Силовая |
Сгибание и разгибание рук в |
Сгибание и разгибание рук в |
выносливость |
упоре лежа за 1 мин |
упоре лежа за 1 мин |
|
(не менее 30 раз) |
(не менее 25 раз) |
Скоростно-силовые |
Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места |
|
(не менее 216 см) |
(не менее 191 см) |
|
Иные спортивные нормативы |
|
Техническое |
Обязательная техническая программа |
|
мастерство |
|
|
19
Приложение № 9
Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки
Объем |
|
|
Этапы и периоды спортивной подготовки |
|
|||
тренировочной |
Этап начальной |
|
Тренировочный этап |
Этап |
Этап |
||
нагрузки |
подготовки |
|
(этап спортивной |
совершенствования |
высшего |
||
|
|
|
|
специализации) |
спортивного |
спортивного |
|
|
До |
Свыше |
|
До двух |
Свыше |
мастерства |
мастерства |
|
года |
года |
|
лет |
двух лет |
|
|
Количество |
6 |
9 |
|
12 |
16 |
24 |
30 |
часов в неделю |
|
|
|
|
|
|
|
Количество |
3 |
5 |
|
5 |
6 |
8 |
11 |
тренировок в |
|
|
|
|
|
|
|
неделю |
|
|
|
|
|
|
|
Общее |
312 |
468 |
|
624 |
832 |
1248 |
1560 |
количество |
|
|
|
|
|
|
|
часов в год |
|
|
|
|
|
|
|
Общее |
156 |
260 |
|
260 |
312 |
416 |
572 |
количество |
|
|
|
|
|
|
|
тренировок в |
|
|
|
|
|
|
|
год |
|
|
|
|
|
|
|
20